вегетарианска

  • supervisor_account 1 човек
  • вмъкване_диаграма Много лесно
  • аларма за достъп40 минути
    За вегани

Съставки за 1 човек

  • 1 чаша печена или приготвена на пара тиква
  • 1 чаена лъжичка канела
  • 1 единица (и) банан
  • 1 щипка сол
  • 1 чаша брашно от пшеница или спелта
  • 2 грама джинджифил
  • 0,5 чаена лъжичка карамфил
  • 0,5 чаша Панела
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер

Подготовка на рецепта "Тиквеният пай с ниско съдържание на мазнини на Лори Бенет"

изток Тиквена бисквита Прекрасно е, има вкус на есен, много е пухкав и е много лек и с ниско съдържание на мазнини. Обичам да правя торти през зимата, обичам да гледам как тестото се вдига, докато миризмата залива кухнята ми и пия топла запарка от ябълка и канела. изток Тортата Bundt е с много ниско съдържание на мазнини, така има много по-малко калории от всеки конвенционален пандишпан. The тиква То е също, един от любимите ми зеленчуци, е сладка и има много фибри, е богата на калий, калций, магнезий, желязо Y. цинк, наред с други. Това е напълно подходящ, ако следвате разтвора за нишесте когато искате да се поглезите.

Стъпки за приготвяне на тази вкусна торта:

1. Сито брашното върху купа.

две. Смесете сухите съставки с брашното: мая, канела, джинджифил, карамфил, сол и захар.

3. Мус на живовляк и тиква с вилица докато се получи хомогенна паста.

4. Интегрирайте двете смеси в същата купа.

5. Поставете във форма и изпечете 30 минути при 180 градуса.

- Можете да използвате брашното, което искате, рафинираните брашна са по-пухкави, а пълнозърнестите зърна по-компактни.

- Можете да направите тортата във всяка форма, аз използвах тази от тортата bundt, но можете да я направите във всеки контейнер по всякакъв начин.

- Времето за печене зависи от съда и фурната ви, щракнете тестото с дълга пръчка, когато излезе чисто, ще бъде готово.

Рецепта от Блогът на Лори Бенет в: