лека

С този лек ягодов чийзкейк няма да се налага да броите калории за десерт. Приготвя се лесно и винаги върви добре.

Общо чинията има около 300 калории, така че когато изрежете порция, вече можете да изчислите. Ако получите 5 порции, всяка има около 60 калории. Не се лишавайте!

ИНГРЕДИЕНТИ за 4 души (15 см форма за кекс) от леката торта със сирене и ягоди

  • Половин кило ягоди
  • 250 г леко сирене
  • 6 желатинови листа
  • 100 мл обезмаслено мляко
  • Прахообразен или течен подсладител на вкус

ПОДГОТОВКА на лекия чийзкейк и ягоди

  1. За начало слагаме листовете на желе да се хидратира в студена вода.
  2. Докато те хидратират, ние загряваме мляко без кипене и добавете хидратирания желатин, като разбърквате, докато се разтвори напълно.
  3. След това нарязваме ягоди и ги поставяме в микровълновата за няколко минути, докато омекнат и пуснат малко сок.
  4. Добавете ягодите към млякото с желатин и смиламе с миксера, докато всичко се интегрира добре.
  5. Накрая добавяме сирене и подсладител на вкус. Най-добре е да вървите малко по малко и да вкусите от сладостта, докато не ви хареса. Разгледайте добре пропорциите, защото всяка марка е различна. Пасирайте отново, докато остане много гладка смес.
  6. Предаваме сместа в а мухъл, Покрийте (ако матрицата няма капак, използвайте алуминиево фолио) и оставете в хладилника, докато се стегне, 4 до 6 часа. Сервира се много студено.

Посетете нашата МАСА ЗА КАЛОРИЯ

Хранете се добре, живейте по-добре, със СВЕТЛИ РЕЦЕПТИ

Повече живот, повече здраве, в SLIMMING .NET