Вегетариански диети
В момента много юноши или млади хора са приели вегетарианска диета, защото освен всичко друго те са станали много мода.
Те се спазват по много причини, които няма да разглеждам, но тъй като човекът е всеядно животно, не препоръчвам нито една от тези диети. Ако последните две, флексигетарианство или пескетарианство

кристина

A вегетарианска диета, както подсказва името му, това е диета с зеленчуци.
Включва основно плодове, зеленчуци, грах, бобови растения, зърнени храни, семена, ядки, сушени плодове ...
Не съществува един вид вегетарианска диета, а няколко вида.

1. Строгата вегетарианска диета което изключва всички месо и животински продукти и допуска само зеленчуци. Това е, което също може да се нарече веган.

Хората, които следват вегетарианска диета, могат да получат всички хранителни вещества, от които се нуждаят, от храната, която ядат. Те обаче трябва да бъдат внимателни и да ядат голямо разнообразие от храни, за да отговорят на своите хранителни нужди, включително допълнителния прием на желязо, калций, цинк и витамин В12.

Те съветват, като оптимален вариант, полувегетарианска диета, която ви позволява също да ядете риба, бяло и синьо, ракообразни и други морски дарове.
След това ще се извика диетата pescetariana и това ще бъде диета номер 5.

Ако се вземат само риби, отглеждани в стопанства, дори и да са много против тях, смъртта им е най-малко травмираща, тъй като, когато бъдат „уловени“ или извадени от водата, те веднага се потапят в големи резервоари с вода при 0 ° C и много лед.
Вижда се, че е тази смърт по-бързо и по-малко кървава от тази се получи чрез задушаване просто като извадите рибата, уловена в морето, т.е. при традиционен риболов.