Диетичното лечение, което се провежда за изготвяне на вегетариански диети, във всичките му варианти има основна цел да осигури на пациента балансирана диета с калории и хранителни вещества като цяло. Целта на съставянето на вегетариански хранителен план, който не съдържа месо или какъвто и да е вид животинска храна, е здравеопазването.

Как може да ви помогне диетолог?

В много случаи промяната към неадекватна вегетарианска диета може да доведе до недостиг на хранителни вещества, който да повлияе на здравословното състояние. Поради тези причини при изготвянето на вегетарианска или веганска диета се взема предвид всяко хранително вещество, така че да е пълноценно, достатъчно, хармонично и адекватно. Всички тези фактори ще бъдат ключови при оценката на резултатите, спазването на диетата и здравето на пациента.

Вегетарианско хранене - нашият метод

1 - Интервю/оценка: Когато пациент присъства на първата консултация, проучване на храната се прави или в нашите клиники, разположени в Мадрид, или онлайн. Идентифицират се добри и лоши хранителни навици, добрите навици ще бъдат включени в ежедневното меню и лошите навици ще бъдат премахнати чрез включване на нови добри навици.

В допълнение, при тази първа консултация, телесният състав ще бъде оценен чрез биоимпеданс (скала ни показва процента на мазнини и мускулна маса). След това се провежда антропометрично изследване. Това проучване е нещо, което обикновено не се прави при диетични консултации, но е много полезно да се проследи развитието на лечението. Става въпрос за измерване на кожните гънки (мазнини, които са под кожата), които точно ще определят данните от състава на тялото ви, разделени на четири отделения (процент на мазнини, мускулен процент, костно тегло и остатъчно тегло). Това измерване ще ни помогне да имаме сравнени данни за подобренията, които могат да бъдат получени с веганска или вегетарианска диета. С всички данни, получени при този първи контакт, се определя целта, която да се следва.

2 - Персонализиран диетичен дизайн: Персонализираната диета е разработена и доставена по имейл и всички съмнения ще бъдат обсъдени чрез постоянен контакт.

3 - Последващи действия/Отзиви: Прегледите се правят на всеки 15 дни първоначално и след това на всеки 3 седмици.

В тях всеки път ще бъдат направени всички измервания, за да могат да се визуализират резултатите и да се оценят подобренията, които настъпват при споменатата диета по отношение на поставената цел.

вегетариански

Отзиви

«Без съмнение, най-доброто решение в живота ми ... През целия си живот бях спазвал множество общи диети, които не ми бяха от полза. Затова Родриго ми направи диета, която да ми подхожда. Много забавна и разнообразна диета (не съм гладувала през цялото лечение).

Благодарение на вашата помощ, заедно с физическата работа, отслабвах много седмица след седмица. Всеки път се чувствах много по-мотивиран. Бих искал да подчертая способността на Родриго да мотивира своите пациенти. По време на лечението съм свалял средно по 2 килограма на месец. (Общо 40 кг за по-малко от 24 месеца) ... »

Раул

«… Въпреки че никога не съм бил слаб човек, аз се радвах добро здраве и жизненост; Именно поради липсата на тези двамата отидох при Родриго. Моите изисквания: да не се налага да приемам шейкове, заместители, хапчета и да, храни, които мога да намеря навсякъде и които не ме карат да се чувствам изолиран.

След първото посещение проблемът не беше толкова в това, което яде, а в това Както го направи; „Имах стресирано тяло“; Поради работата ми (постоянни пътувания/пътувания и около 14:00 ч. Далеч от дома на ден), липсата на рутина ми причини значително разстройство.

Така, след реална декларация за обичаи и намерения и ангажимент за нови изпълнения, предизвикателството започна; след три седмици той вече беше в състояние да промени изгубените навици.

В рамките на предложения срок 6 месеца; Успях да загубя повече от 10% мазнини и 21,5% от теглото си; Отново бях себе си; Каква голяма радост!.

Мина повече от година и половина и резултатите се поддържат; Родриго определено ме превъзпита ... «

Летисия (34 години)

«… Пристигнах на консултацията с Родриго с 69 кг и ми давах почти 40 дози инсулин на ден между бърза и бавна, след оценката на първата консултация Родриго ми даде сигурност и обмислям да направя персонализирани диети както за мен, така и за мен, диабет, разбира се това трябваше да се добави към спортуването. Първите петнадесет дни отслабнах с 1,5 кг и намалих дозата, не гладувам по всяко време и се храня много здравословно, цялата ми диета, предвидена през 7-те месеца на лечение, се основава на здравословни продукти.

Това направи, че днес постигнах целта си от 56 200 кг общо 13 кг загубени, с правилна мускулна маса плюс всички необходими нива, и най-важното е, че съм намалил общо 29 дози, които той ми доставя в момента, вариращи разбира се в зависимост от приема на храна.

Благодарение на Родриго, неговите последващи действия, персонализирани диети и отдаденост плюс насърчение, успях да БЪДА с правилната тежест както за себе си, така и за справяне с болестта си, като се оказах много по-активен и щастлив ... «

Дебора (на 40 години)

Вегетарианска диета, вегетарианска яйце-лакто диета и веганска диета

Така че мога да ви помогна в случай, че търсите такъв пълноценна вегетарианска диета защото искате да спрете да консумирате говеждо, пилешко, рибно, пуешко, свинско или друг вид месо. И можете също да поискате услугите ми като Диетолог-диетолог за вегетарианци в случай, че решите да започнете да се отказвате от някои храни от животински произход, като яйца или сирене.

В случай, че искате да се справите без всякакви видове месо и риба, както и всякакъв друг вид храна от животински произход, това, от което се нуждаете, е адекватна веганска диета.

И дали за всякакви вегетариански диети или веган диети, ролята на а Диетолог-диетолог Това е от съществено значение, защото човекът ще ви води, за да можете да изпълнявате вашите желания за храна, без да правите компромис с вашите хранене нито вашето правилно метаболитно функциониране.

Тук е заложено не дали ще спрете да ядете месо или животински продукти. Желанието за консумация е лично и неотменно право и всеки може да го упражнява, както желае. Въпросът е как да го направя, как да започна вегетариански диети, кои са правилните стъпки и стратегията, която да следваме, така че всичко да работи чудесно добре в тялото ни и безопасно.

Защото не става въпрос само за решение, че повече няма да консумираме месо и да не правим нищо друго. . Следователно, ролята на Диетолог-диетолог специализираният е от ключово значение за избягване на насилието от въздействията, предизвикани от промяната на диетата или липсата на основни хранителни вещества и за създаване на хармоничен мост към вегетарианския или веган навик на консумация.

Направете балансиран план за хранене

Тенденцията по света днес е да се наемат услугите на а Диетолог-диетолог да изготвите балансиран и подреден хранителен план, който ви позволява да вземете своето вегетарианска диета или ти веганска диета по най-добрия възможен начин и с режим, съвместим с добро здраве.

Ролята на а Диетолог-диетолог От съществено значение е винаги да поддържате здравословна диета, когато започнете с този тип диета, така че да можете да разчитате на подробен контрол на експерт и да не рискувате с никакъв вид рискове.

The Диетолог-диетолог специалист ще ви каже как да отслабнете с вегетарианска диета, какво включва веганската диета, как да започнете вегетарианска диета, коя е най-добрата веганска диета и много други неща, целящи да ви помогнат да постигнете диетичните си цели, базирани на балансирано хранене.

И че през целия този процес можете най-добре да постигнете основната си цел - промяна в хранителния навик, като избягвате здравословни проблеми.