вегетариански

Това, че наличието на медицинско състояние не е причина да не се наслаждавате на вкусни храни и да им се наслаждавате с цялото семейство, поради тази причина донасям най-богатите веган рецепти за затлъстяване на черния дроб които можете да споделите с цялото семейство.

Вкусни и питателни зърнени култури Muslie 3 с ябълка.

Съдържание

Тази рецепта е идеална за закуска или лека закуска и ви уверявам, че цялото семейство ще я хареса, особено вашите деца. Познайте я.

Съставки за зърнени култури Muslie 3 с ябълка. .

  • Чаша овесена каша на люспи.
  • Надуто и печено пълнозърнесто жито. (1 чаша)
  • 1 чаша кафяв ориз, препечен и надут.
  • Ябълка на кубчета.
  • 1 орех, нарязан.
  • 3 супени лъжици стафиди.
  • 1 чаша вода или портокалов сок.

Приготвяне на зърнените култури Muslie 3 с ябълка. .

  • Първото нещо, което трябва да направите, е да измиете овесените ядки, да ги отцедите и да ги поставите в съд с портокаловия сок или вода.
  • Покриваме тенджерата и я оставяме да почива една нощ в хладилника.
  • На следващия ден сутрин добавяме в контейнера житото, стафидите, ориза и ябълките и ореха.

Това е вкусна рецепта, която със сигурност ще се хареса на всички, препоръчвам ви да не добавяте никакъв вид подсладител поради вашето състояние, но ако желаете, можете да добавите мед от агаве или подсладител към порцията на вашите деца.

Нахут и зеленчукова сметана.

Това е една от най-лесните за приготвяне вегански рецепти за затлъстяване на черния дроб и е отлично предястие или първо ястие за подбуждане на апетита.

Съставки на нахута и зеленчуковата сметана .

  • Варен нахут (300 грама)
  • Кръгъл лук (50 грама)
  • 2 моркова.
  • Скилидка чесън.
  • 1 праз.
  • 4 супени лъжици зехтин.
  • Вода или зеленчуков бульон.
  • Сол на вкус.

Приготвяне на крем от нахут и зеленчуци .

  • Първо, трябва да измиете, подсушите и обелите зеленчуците и зеленчуците.
  • След това нарязвате лука, морковите, чесъна и праза на малки квадратчета.
  • След това изсипваме зехтина в тиган и запържваме нарязаните зеленчуци на умерен огън.
  • Когато зеленчуците се запържват, добавете нахута, приготвен с малко вода или зеленчуков бульон в блендер, миксер или блендер, докато се образува крем.
  • Подправяме пюрето от нахут със сол и когато зеленчуците се запържат в тигана, изсипваме пюрето в.
  • Разбъркваме добре пюретата смес с нахута и ако е необходим още зеленчуков бульон, добавяме още.
  • Подправете отново със сол и оставете сместа да се готви 5 минути.
  • Сваляме от огъня и сервираме.

Тази рецепта е идеална за 4 души и съдържа 250 калории на порция, 20 грама въглехидрати, 8 грама протеини и 10 грама фибри.

Салата от авокадо, кресон и спанак.

Хранителна салата, идеална за вегани и хора с мастен черен дроб, на която ще се радва цялото семейство.

Съставки за салата от авокадо .

  • 1 авокадо.
  • 250 грама кресон.
  • 1 зелена салата.
  • 250 грама спанак.
  • Сок от два лимона.
  • 1 чаена лъжичка зехтин.
  • Сол на вкус.
  • Веган сирене.

Приготвяне на салата от авокадо .

  • Първото нещо, което ще направим, е да измием спанака, кресон и маруля с много вода и оцет.
  • След това нарязваме тези съставки на парчета с нож или с ръце и ги добавяме в контейнер за салата.
  • Приготвяме винегрета със зехтин, лимонов сок и сол.
  • Подправете нарязаните съставки с това винегрет и разбъркайте.
  • Добавете нарязаното на кубчета авокадо и нарязаното на кубчета веганско сирене.

Тази салата, освен че е вкусна, се препоръчва и на хора, които страдат от запек, затлъстяване или хипертония, поради ниското си съдържание на калории и хранителния си принос.

Той има 314 калории на порция, 3 грама въглехидрати, 8 грама протеини и 5 грама фибри.

Инфузии за детоксикация и облекчаване на симптомите на Дебелия черен дроб.

За да поддържате здрав и обезмаслен черен дроб, трябва също да вземете предвид някои чайове, шейкове и инфузии, които ще ви помогнат да постигнете това. Тук нося някои, за да можете да се научите как да ги приготвяте.

Сок от пъпеш и мента.

Съставки от пъпеш и мента.

  • ¼ пъпеш.
  • 1 шепа мента.
  • Вода.

Приготвяне на сок от пъпеш и мента.

  • Обелете пъпеша и го нарежете на квадрати, добавете към пасатора заедно с малко вода и шепата мента.
  • Всички съставки се смесват и при необходимост се добавя още малко вода, в зависимост от това колко дебел искате сока.
  • Вземете прясно приготвения сок.

Сок от цвекло и лимон.

Съставки за сок от цвекло и лимон.

  • 2 средно големи цвекло.
  • Минерална вода (2 чаши)
  • 2 лимона.

Приготвяне на сок от цвекло и лимон.

  • Първото нещо, което трябва да направите, е да измиете добре цвеклото и да го нарежете на малки квадратчета.
  • Не е необходимо да ги белите, ако се измият добре.
  • Добавете квадратчетата цвекло в блендера заедно с двете чаши вода и смесете всичко.
  • Изсипете лимоновия сок в сместа и продължете да блендирате, така че да се интегрира с цвеклото.
  • Сервирайте в чаша и я вземете.

Това е напитка, която ще ви помогне да детоксикирате черния си дроб и да пречистите токсините от тялото си. Можете да го пиете три пъти на ден, ако го искате. Не добавяйте захар към шейка.

Чай от семена от бял трън.

Съставки за чай от семена от бял трън .

  • 2 супени лъжици семена от бял трън.
  • Вода (2 чаши).

Приготвяне на чай от семена от бял трън.

  • В тенджера поставете двете чаши вода и изчакайте да заври.
  • Когато заври, добавете семената от бял трън.
  • Семената се оставят да почиват във водата за 15 минути.
  • Прецеждаме, за да отделим семената от чая и сервираме.
  • В идеалния случай го приемайте 30 минути преди всяко хранене.

Това е идеално за облекчаване на симптомите на затлъстяване на черния дроб като загуба на тегло или замаяност, тъй като стимулира апетита и благоприятства храносмилането на храната.