Написано от
Най-четените
Последна актуализация: 9 октомври 2020 г.
Нашият метод
Хей, и основите са важни! Разболях се от намирането на ръководства в мрежата за новости, но какво ще кажете за най-основните? Те също са важни. Затова днес ще поговорим с вас за везната за баня. Да, това малко забравено устройство, което обитава нашата баня. Казахме ли забравен? В последно време, разбира се, не!
Днес все повече осъзнаваме необходимостта да се храним балансирано и да поддържаме идеалното си тегло, особено след големите празници по време на празниците. Ако търсите кантар и се надявате да намерите някой от живота си, забравете го. Имаме много повече за вас. Можете ли да дойдете с нас?
Най-важните
- Везната за баня, въпреки че е един от най-простите и основни елементи (поне преди), е и един от най-практичните и полезни, които можем да имаме у дома. С него можем да измерим теглото си бързо и лесно.
- И до днес можем да намерим най-сложните модели мащаби за баня, които можем да си представим. Всъщност дори ни измерват, освен теглото, и много други телесни параметри, които също ще бъдат много полезни.
- Съществуването на голямо разнообразие от везни за баня ни налага да си зададем определени въпроси, преди да вземем решение за конкретната. За какво ще го използвам? Какви предимства са ми необходими? Ще го видим внимателно в раздела за критериите за покупка.
Най-добрите везни за баня на пазара: нашите препоръки
Ако сте от тези, които обикновено се губят малко в търсенето на най-добрите продукти, преди да купуват, вие сте един от нас. Тъй като обичаме да търсим и сравняваме добре, докато намерим най-подходящия, създадохме този раздел, в който правим някои препоръки за най-добрите везни за баня на пазара. Ето ни!
Най-сложната везна за баня
Тази интелигентна везна за баня е една от най-добрите на пазара и със сигурност една от най-сложните. С него можете да извършите пълен анализ на телесния състав: проследяване на теглото, процентното съдържание на мазнини и вода, както и мускулна и костна маса.
Освен това екранът му предоставя незабавна информация и автоматично се синхронизира с приложението.
Най-добрата умна везна за баня
Друг подарък от технологията е този умен мащабен модел за баня. Точно измервайте теглото си, телесните мазнини, висцералните мазнини, скелетните мускули, базалния метаболизъм и ИТМ (индекс на телесна маса). Благодарение на мобилното му приложение OMRON connect можете да наблюдавате и споделяте напредъка си в реално време.
Освен това, той ви помага да наблюдавате ключовите признаци на здравето на сърцето си, тъй като ви дава информацията, от която се нуждаете, за да се подобрите.
Най-добрата цифрова или електронна везна за баня
Ако не се нуждаете от толкова много функции, но не искате да се отказвате от ексклузивен и цифров дизайн, това е вашата идеална везна за баня. Това е високо прецизна цифрова везна с функции за увеличаване и автоматично изключване.
Неговата стъклена платформа е много устойчива и лесна за почистване, както и е приятен декоративен елемент за вашата баня. Има компактен размер.
Най-класическата и икономична везна за баня
Можете ли да повярвате, че това е една от най-продаваните везни за баня на Amazon? Това е, че класиците никога не умират. Тази везна за баня ви позволява лесно да измервате теглото си благодарение на иглената си система с размери един килограм.
Те имат максимален капацитет от 120 килограма и повърхността им е противоплъзгаща за по-голяма безопасност.
Ръководство за пазаруване: Всичко, което трябва да знаете за везните за баня
Везната за баня, въпреки че е един от най-простите и основни елементи (поне преди), е и един от най-практичните и полезни, които можем да имаме у дома. (Източник: Lightfieldstudios: 108185516/123rf.com)
Защо е полезно да имате везна за баня вкъщи?
| Много практичен артикул е да измерваме теглото си по някакъв начин. | Можем да станем обсебени от измерването на теглото си. |
| Те са много компактни, пасват навсякъде. | Трябва да разгледате някои външни аспекти, когато оценявате резултатите. |
| Най-простите модели са много евтини. | Някои модели се нуждаят от текуща поддръжка (редовно калибриране). |
| Можем да намерим модели с много функции. |
Какви видове везни за баня има?
- Аналогови везни за баня: тези от цял живот. При тях теглото се посочва с игла и те са много лесни за използване. Основният им недостатък е, че те трябва да бъдат калибрирани често, така че резултатите да са надеждни. В рамките на тази група можем да намерим противотежести и еластични пружинни везни.
- Електронни везни за баня: малко по-модерна. Сега теглото се показва на цифров дисплей. Те работят с батерии и използват малко енергия. Освен това не е нужно постоянно да ги калибрирате. По-сложните модели могат да съхраняват данни от различни хора, за да следят.
- Биоимпеданс или интелигентни везни за баня: най-иновативната и пълна. В допълнение към измерването на теглото, те предоставят данни за плътността на водата, мускулите и мазнините в нашето тяло чрез незабележим електрически ток. Но внимавайте, трябва да събуете обувките си, за да ги използвате.
Коя везна за баня е най-подходяща за мен?
| Аналогов | Няма да се претегляте много често и просто ще го правите от любопитство, а не заради самия проблем с теглото. |
| електроника | Често се претегляте и търсите функционална и проста везна. |
| Биоимпеданс или умен | Измерването на теглото ви е важен въпрос, част от диетата или стриктното наблюдение на различни телесни стойности. |
Защо напоследък интелигентните везни за баня са толкова търсени?
- Тегло
- Индекс на телесна маса (ИТМ)
- Базален метаболизъм
- Метаболитна възраст
- Висцерална мазнина
Отрицателната част от наличието на цялата тази информация под ръка е, че понякога можем да бъдем твърде обсебени от диетата или от въпроса за отслабването. Затова не искаме да спираме да помним, че този тип везни за баня са много полезни, стига да се използват отговорно.
Днес можем да намерим най-сложните модели мащаби за баня, които можем да си представим. (Източник: Tsartsianidis: 37490788/123rf.com)
Мога ли да се доверя на резултатите от везна за баня?
- Първо и най-важно, за да наблюдавате възможно най-обективно, винаги трябва да използвате една и съща скала.
- В случай на по-стари скали трябва да преразгледаме калибрирането. Най-модерните извършват този процес автоматично, така че няма да се притесняваме.
- Трябва да се претегляме по едно и също време всеки ден и да внимаваме да не сме погълнали твърде много течности непосредствено преди измерването.
- Препоръчва се също да постим около четири часа, преди да помислим.
- Важно е да вземем предвид приблизителното тегло на дрехите, които носим, за да го извадим от резултата от везната за баня.
- Друг фактор, който може да доведе до вариране на резултатите от скалата, е упражнението, така че не бива да го практикуваме поне дванадесет часа преди измерването.
- Ако използваме интелигентна везна, препоръчително е да не консумираме диуретици седмица преди измерването, за да не повлияем на резултатите.
Ако вземем предвид всичко това, резултатите от нашата скала ще бъдат напълно надеждни. Разбира се, ако правите измервания с цел спазване на диета за отслабване, важно е да се консултирате със специалист относно рисковете (1), които те могат да доведат.
Кое е най-доброто време на деня, за да използвам везната си за баня?
Кармен Ескалада, клиничен диетолог в IMEO (Медицински институт по затлъстяване), потвърждава, че "времето на деня, когато ще получим тегло, което е по-приспособено към реалността, е първото нещо сутрин". Въпреки това, експертът потвърждава, че има много фактори, които могат да накарат нашето тегло да варира през деня, седмицата, дори месеца (2) .
Критерии за покупка
Е, получихме ли го? Със сигурност да. Ами сега, когато знаете всичко, нека преминем към практическата част. Разгледайте добре различните критерии за покупка, които предлагаме в този раздел, за да ги вземете предвид при избора на везна за баня, която най-добре отговаря на вашите нужди. По този начин ще извлечете максимума от него.
За какво ще се възползвам от везната си за баня?
Разбира се, първото нещо, което трябва да обмислим, е използването, което ще дадем на везната за баня. В цялото ръководство, когато споменахме различните параметри, които измерват везните, говорихме за различни приложения, които бихме могли да му дадем: от просто любопитно до по-професионално.
Те са много компактни, пасват навсякъде.
(Източник: Ракин: 28467769/123rf.com)
Какви са основните предимства, от които ще имам нужда?
В зависимост от намерението, което имаме, когато получим везната за баня, ще трябва да разгледаме определени предимства, от които наистина ще се възползваме. Малко полезно е да имаме много усъвършенствана везна, ако ще я използваме само за да се претегляме от време на време и от любопитство.
С предимства се отнасяме до параметрите, които скалата може да измери и данните, които ни предоставя. Както знаете, най-основните измерват само теглото, но има и много сложни, способни да измерват, в допълнение към това, индекса на телесна маса, основния метаболизъм, метаболитната възраст и висцералните мазнини.
И така, каква везна за баня ми трябва?
Ако вземем предвид отговора на двата предишни въпроса, ще получим без никакви усилия последния, от който се нуждаем, който ще бъде последният. Разгледайте добре тази таблица, в която обобщаваме всички критерии и която ще ви даде ключа, така че изборът на вашата бъдеща везна за баня да бъде най-правилен:
| Няма да се претегляте много често и просто ще го правите от любопитство, а не заради самия проблем с теглото | Ще ви трябва само везна, която измерва теглото ви и е лесна за използване | Аналогова везна за баня |
| Често се претегляте и търсите функционална и проста везна | Най-удобна е везната, която измерва теглото и е практична, въпреки че може да включва и други параметри | Електронна или цифрова везна за баня |
| Измерването на теглото ви е важен въпрос, част от диетата или стриктното наблюдение на различни телесни стойности | Ще ви е необходима специализирана везна, която ви предоставя информация за най-важните телесни ценности | Биоимпеданс или интелигентна везна за баня |
Обобщение
Защо не си помислихте, че светът на везните за баня може да даде толкова много от себе си? Е, истината е, че с промените, които тези устройства претърпяха с идването на технологията, те се превърнаха в най-функционалния и практичен аксесоар. Затова все повече хора продължават да имат един от тях.
Ако класическите везни за баня не са ви достатъчни, не се притеснявайте, днешният пазар може да ви предложи множество различни модели, от които да избирате. Някои от тях, като интелигентните везни за баня, са много сложни и ще ви дадат много пълни данни за вашите телесни стойности. Можете дори да ги свържете с мобилния си телефон!
Ако сте намерили нашето ръководство за везни за баня полезно, споделете го в социалните мрежи и ни оставете коментар.
(Източник на представено изображение: Taramas: 108467747/123rf.com)
Литература (2)
1. тегло, F. (2020). Неизправности, които карат кантара да измери неправилно теглото ви. [онлайн] CuidatePlus.
Източник
2. Здраве, Б., храна, Г., Наднормено тегло, А., бързо, П. и бързо, П. (2020). Опасности от бързо отслабване. [онлайн] Sanitas.
Източник