За всеки яденето на здравословно хранене е трудна задача, така че за организатора на събития и неговите луди графици, повече. Дори и така, добрата диета е от съществено значение, за да можете да се изправите пред стресиращи програми и успешно преодоляване на работната рутина.

ядете

Тук се събираме 6 съвета за хранене за организаторите на събития, да ви помогне да се справите със задачи за планиране, като се грижите за навиците си ... и за стомаха си.

6 съвета за хранене за организаторите на събития

1. Яжте закуска всеки ден

The закуската е в основата на правилната диета, така че забравете да се оправдавате, за да не посветите момента си на закуска.

Извинението, което се използва често, е, че нямате време, но реалността е, че не сте знаели как да управлявате първите минути от деня. Настройте будилника 15 минути преди това и пригответе кафе и тост - най-малкото - за да натрупате енергия до обяд и да се изправите срещу сутринта с различно настроение.

2. Планирайте седмицата си предварително

Планирането и приготвянето на ежедневните ви ястия ще ви помогнат да спестите време и да не импровизирате диетата си. Какво бихте желали да ядете? Какво ти е необходимо? Кога ще купувате продуктите?

Организирайте седмицата си, като оставите няколко часа, за да планирате всичко, от което се нуждаете, и не пазарувайте на празен стомах! Тази грешка, която всички допускаме, завършва с пълненето на количката с ненужни и нездравословни продукти.

3. Под ръка имайте енергийни напитки

За да останете енергизирани през цялото време, трябва да сте сигурни, че кръвната Ви захар няма да падне твърде ниско. За да предотвратите умората да ви завладее препоръчително е да имате здравословни напитки наблизо, в допълнение към храни като ядки, плодове, зеленчуци като лека закуска (например моркови или протеинови блокчета.

Енергийна напитка и нещо, което да успокои стомаха ви в средата на сутринта, ще ви върне нужната сила за един ден за организиране на събития.

4. Възползвайте се от обяд за почивка

Опитайте да приложите философията на Дзен по време на хранене: "Тук и сега". Когато спрете да ядете, яжте. Отделете поне 30 минути, за да си отпуснете главата и да помислите за нещо различно от планирането на вашето събитие.

Ще бъде много добре за тялото и ума ви да се изключите от организацията на вашия проект или стресиращата работа на вашия бизнес. Възползвайте се от обяд и изключете.

5. Водата е от съществено значение

Няма да ви казваме нищо ново: водата е най-добрият балсам за изтощение. Водата предотвратява главоболие и умора, увеличава фокуса и енергията и кара кожата ви да блести!

Препоръчително е винаги да имате бутилка вода под ръка, на бюрото си, ако работите в офис или близо до мястото, където планирате вашето събитие. С малко дисциплина ще пиете повече вода.

6. Използвайте качествени продукти

Обърнете внимание на качеството на продуктите, които купувате, защото понякога си мислите, че плащате за нещо здравословно ... а не. Разгледайте хранителната информация и разберете какво точно поглъщате, както и да знаете производствените условия.

И сега, след като имате тези кратки съвети за храненето, прилагайте ги всеки ден като организатор на събития и живейте малко по-спокойно. Вашият проект ще ви благодари!

💡 Организирайте вашето събитие СЕГА и ...

  • ✅ Улеснете участниците си в закупуването на билети от уебсайта на вашето събитие
  • ✅ Вземете нови участници, като използвате нашите маркетингови инструменти
  • ✅ Управлявайте продажбите си в реално време с приложението за организатори