Категория: Хранене

Да, много е възможно да сте в нетрезво състояние и да не го знаете. Отравянето не винаги е лесно да се идентифицират симптомите, така че да можем да сме в нетрезво състояние, без да го знаем, следователно съветите на онлайн диетолог са жизненоважни за поддържане на здравословен начин на живот и избавяне от евентуално отравяне.

нетрезво

Може ли моят онлайн диетолог да ми помогне да разбера дали съм в нетрезво състояние?

Да, бях, това беше причината за наддаването на тегло и кожните ми реакции. Може да имате правилното тегло, но когато тялото ви надхвърли ограничението на токсините, с които можете да се справите, то ще го изрази по различен начин.

Онлайн диетолог ще ви помогне да определите дали сте в нетрезво състояние или не, какво го причинява, как да го преодолеете и да го избегнете в бъдеще, и ще ви насочи в процеса на изграждане на позитивни, здравословни и активни стилове на хранене. Здравето на нашето тяло и ума ни, започва с правилна диета.

Да си в нетрезво състояние не винаги е лесно да се идентифицират симптоми, всъщност е възможно да имаш достатъчно тегло и пак да имаш повече токсини, отколкото тялото ни може да обработи.

Искате ли да знаете най-честите симптоми на отравяне?

Главоболие.

Липса на фокус.

Проблеми с паметта.

Трудности при отслабване.

Болки в ставите.

Ниско либидо.

Токсините са отровни вещества, които натрупваме в тялото си, те могат да причинят дисфункция в множество органи на тялото ни, ако не обърнем внимание.

Знаете ли откъде идват?

От добавки в храни, вода, продукти за лична хигиена и красота, почистващи продукти, електромагнитни вълни, въздухът, който дишаме, замърсяване, нездравословни навици като пушене и консумация на алкохолни напитки, стрес, безсъние и дори вашите мисли.

Как можете да помогнете на тялото си да елиминира токсините?

Присъединете се към тези от нас, които вече се чувстват добре. Насочвам ви да го постигнете. Елиминирайте захарта, която е един от най-пристрастяващите продукти, тя е осем пъти по-пристрастяваща от кокаина, кара ви да ядете твърде много, повишава нивата на инсулин и възпалява, което увеличава мазнините в стомаха и ви пречи да отслабнете.

Премахването на захарта ще ви позволи да контролирате храните, които включвате в диетата си и ви уверявам, че ще отслабнете и вие.

Добавете ги! Те ще бъдат вашата защитаваща армия.

Нашето тяло произвежда химически вещества, които подпомагат процеса на детоксикация, като: антиоксидантът глутатион (трипептид сулфид), който можете да получите в храни като кръстоцветни. Зеленчуците с високо съдържание на фибри също подпомагат процеса, тъй като позволяват на тялото да пречиства токсините чрез изпражненията.

Създайте си навика да пиете поне 8 чаши вода дневно, това ви помага да хидратирате тялото си и му осигурява подкрепа за елиминиране на токсините.

Грижата за нашето емоционално здраве също е част от задоволяването на нуждите на нашето тяло и грижата за нашата диета.

Тялото ни се опитва да общува по много начини и с определени признаци може да показва, че е в нетрезво състояние и се нуждае от помощ. Чуйте го, вземете мерки, преди да стане хронично.

Търсенето на подкрепата, от която се нуждаете, ще бъде ключът към постигането на здравословен начин на живот и да бъдете най-добрата версия на себе си.

Започни сега. Намерете идеалния онлайн диетолог за вас.

Какви подобрения носи онлайн диетологът?

Всички искаме да бъдем и да изглеждаме добре, нали? Но е възможно да не знаем всички аспекти, които ни помагат да постигнем физическо и емоционално благополучие, което може да ни накара да изпаднем в токсична красота.

Специалистите по хранене са ключова част от целия процес на физическо и емоционално благополучие, а посещението на диетолог онлайн ви дава всички предимства от наличието на професионален и персонализиран водач с едно щракване на бутон.

Консултацията с онлайн специалист по хранене също ви предлага удобството за достъп до всяка сесия от всяко място, на всяко устройство и в най-подходящия за вас момент.

Въпреки воденето на здравословен начин на живот, има няколко храни, които могат да причинят определени видове интоксикация и разбира се, това е нещо специфично за всеки човек. Специалист по хранене ще ви помогне да откриете тези особености в тялото си и да ги управлявате по най-добрия начин.

Съществуват разнообразни храни, които могат да създадат чувствителност, но най-често срещаните са глутенът и млечните продукти. Избягването на консумацията му ще ви помогне да укрепите имунната си система и да избегнете умора, напълняване и възпаление. Опитайте да ги елиминирате за един месец и да ги въвеждате отново един по един, ще разберете как те влияят на тялото ви.

Няколко общи съвета

  • Презаредете енергията

Правилната почивка помага за ефективното функциониране на тялото ви, препоръчват се между 7 и 8 часа сън, но всеки индивид е различен, не забравяйте да си починете, което е необходимо за вас.

  • Кога за последен път съзнателно дишахте?

Дишането е от съществено значение за живота, придайте му значението, което има, включвайте дълбоки вдишвания, донесете чист въздух в белите дробове, това ви помага да оксидирате цялото си тяло и по-доброто функциониране на вашите органи. Сменете въздушните си филтри и почистете въздуховодите, така че в дома ви да има по-чист въздух.

  • Тялото в движение, тялото здраво

Упражненията ви карат да се чувствате и изглеждате добре, насърчава изпотяването, не забравяйте, че кожата е най-големият орган в тялото, така че чрез изпотяване елиминирате токсините. Използването на сауната увеличава процеса на отстраняване на токсините.

Чрез елиминиране на токсините ще се почувствате пълни с енергия, кожата ви ще сияе, ще възвърнете умствената си яснота и ще отслабнете.

Това е само върхът на айсберга, вашето здраве е най-голямото ви богатство, промяната започва, когато се детоксикирате, оказвате подкрепа на органите си, тялото ви се чувства по-добре, самочувствието ви се повишава, имате повече енергия, можете да видите нещата по-ясно, можете да видите най-добрата си версия.

Ръка за ръка с онлайн диетолог

Опитвали ли сте повече от хиляда пъти да започнете нова диета, започвате с голямо желание, но изведнъж, без да знаете защо се връщате към старите си навици?

Стигнали сте до този етап от живота си, че осъзнавате, че трябва да промените връзката си с храната, което вече не е просто въпрос на добър външен вид, а на това да сте здрави. Знаете, че имате нужда от промяна в поведението, но тя не бива да е временна, така че трябва да промените и манталитета си.

Нуждаете се от подкрепа, за да се чувствате способни и мотивирани, за да можете да постигнете промените, от които се нуждае тялото ви, независимо дали сте в нетрезво състояние, с наднормено тегло или просто не се чувствате добре. От решаващо значение е да започнете промяна и да успеете да я поддържате с течение на времето. Това е единственият начин да създадете здравословен начин на живот.

С помощта на вашия онлайн специалист по хранене ще можете да идентифицирате и преодолеете препятствията си, ще можете да създадете подходящата среда за постигане на промяната, от която се нуждаят вашите хранителни навици, и следователно други области от живота ви ще се подобрят.

Това не е просто въпрос на изготвяне на хранителен план, той взема предвид вашата реалност, вашите вътрешни и външни бариери и ви кара да участвате в намирането на решения, вие сте отговорни за вашия собствен процес.

Промените в поведението към по-здравословен начин на живот изискват трансформация от ваша страна и няма да се случат, ако не искате, независимо колко информация ви предоставят. Важно е да приемете отговорността, която идва с постигането на здравословен начин на живот и по този начин да можете да се чувствате щастливи със себе си. Тази отговорност е ваша и ничия друга. Само вие можете да получите желаната от вас диета.

Трансформацията се постига, когато разбирате какво означава да сте здрави и да се чувствате доволни от себе си.

Ръка за ръка с вашия онлайн диетолог ще преодолеете съпротивата си към промяната, ще насърчите осъзнаването на вашите навици, ще планирате действия за постигане на целите, които сте си поставили, ще разрешите всички възможни пречки, които могат да възникнат заедно начина, по който диетологът ви ще ви направи инициативен, успехът ще зависи от вас, вие избирате по всяко време.

Вашият диетолог винаги ще бъде там, за да ви окаже необходимата подкрепа през целия процес.