ринит

Страдате ли от алергичен ринит? Това е условие, че голяма част от населението страда. Той причинява досадни симптоми от възпалението на носната лигавица и носи със себе си класическата конгестия, кихане и запушване на носа.

По този начин дишането става трудно и възпалението може да засегне очите, което е известно като "риноконюнктивит". Зад всичко това се крие патоген, към който сте алергични. При вдишване тялото реагира, като се защитава с тази картина на симптоми, които обикновено продължават дни или седмици.

Трябва също да се отбележи, че ринитът може да се появи при обикновена настинка. Въпреки това, алергичният ринит обикновено е по-тежък в определени периоди от годината и продължава по-дълго от обикновената настинка.

Когато се появи това състояние, вместо да се фокусирате върху облекчаване на симптомите, необходимо е да се знае каква е причината. За това е необходимо да отидете на специалист, който да извърши съответните алергични тестове.

След като се идентифицира патогенът, причиняващ заболяването, е необходимо да се следвайте указанията, предписани от лекаря. Въпреки това, за да се облекчат ежедневните симптоми, никога не пречи да се вземат някои лекарства.

Домашни средства, ако страдате от алергичен ринит

Популярната мъдрост сочи, че следните домашни лекарства могат да бъдат полезни за облекчаване на дискомфорта, причинен от алергичен ринит. Те не са заместител на предписаното от лекаря, а допълнение, ако специалистът го разреши.

1. Чесън сутрин

Чесънът е един от най-добрите естествени антибиотици, които можете да намерите. Съединението, което ще помогне за облекчаване на симптомите, свързани с ринита, е кверцетин, флавоноид с множество лечебни свойства, както посочва това проучване, публикувано в списание Biomedicine & Pharmacotherapy.

Чесънът има антибактериални и антивирусни свойства, както е показано в тази публикация на списанието Medicentro Electrónica, така че може да бъде от помощ, когато става въпрос за укрепване на имунната система. За него:

  • Вземете скилидка чесън на гладно.
  • За да избегнете лош дъх, можете по-късно да дъвчете някои листа от мента, без да ги поглъщате.
  • Включете в чиниите си пресен или прахообразен чесън. Той е добър заместител на солта.

2. Ако страдате от алергичен ринит, вземете инфузия от коприва

Запарката от коприва е антихистамин и противовъзпалително средство, което помага за облекчаване на алергичния ринит, както се вижда от това изследване, публикувано в иранския вестник за фармацевтични изследвания. В рамките на алтернативната медицина тя се откроява като едно от класическите лекарства за сезонни алергии.

С тази инфузия ще забележите облекчение от сърбеж, кихане и непрекъснатото и досадно капене от носната слуз.

Съставки

  • 1 чаша вода (200 ml).
  • 1 чаена лъжичка суха коприва (5 г).

Подготовка

  • Оставете чашата с вода да заври и добавете копривата.
  • Оставете да се влива 15 минути и почивайте още 5.
  • Прецедете го. Можете да подсладите с малко мед.
  • Можете да приемате това лекарство два пъти на ден.

3. Ябълков оцет с мед и лимон

Комбинирането на мед с лимон и ябълков оцет може да помогне за облекчаване на симптомите, ако страдате от алергичен ринит, благодарение на неговите антибиотични и антихистаминови свойства, както посочва тази информация от Научната асоциация DSP. Тя ще ви помогне да дишате по-добре и ще намали възпалението на носната лигавица.

Съставки

  • 2 супени лъжици органичен нефилтриран ябълков оцет (20 ml).
  • 2 супени лъжици лимонов сок (20 ml).
  • 1 супена лъжица мед (25 g).
  • 1 чаша вода (200 ml).

Подготовка

  • Смесете всички съставки в чаша топла вода.
  • Приемайте го два пъти дневно в дните, когато страдате от алергичен ринит.

4. Евкалиптова пара

Вдишването на пара е опция, която може да помогне изчистете дихателните пътища и отпушете носа благодарение на многобройните полезни свойства за различни респираторни състояния, както се вижда от това проучване, проведено от изследователи от университета Комплутенсе в Мадрид.

Съставки

  • Тенджера с гореща вода.
  • 4 капки етерично масло от евкалипт.
  • 4 капки етерично масло от мента.

Подготовка

  • Оставете водата да заври. Когато заври, изключете котлона и добавете етеричните масла.
  • Покрийте главата си с кърпа и дишайте.

5. Куркума и мед

Куркумата е един от най-мощните природни антиоксиданти, които могат да бъдат намерени. Той е противовъзпалителен и може да бъде ефективен при облекчаване на симптомите, свързани с алергии, както е видно от тази статия, публикувана в UDO Agrícola Scientific Journal.

Съставки

  • 1 супена лъжица куркума (10 g).
  • 1 супена лъжица мед (25 g).

Подготовка

  • Комбинирайте двете съставки, докато получите хомогенен крем.
  • Можете да вземете супена лъжица на празен стомах и след това още една на обяд.

Ако страдате от алергичен ринит ...

Както видяхте, има някои естествени лекарства, които могат да бъдат от голяма помощ за облекчаване на симптомите на алергичен ринит благодарение на техните свойства.

Важно е обаче Отивате при специалист, за да осигурите адекватна диагностика и лечение за вашия случай и за да се консултирате с всички въпроси, които имате, преди да направите каквато и да е промяна в начина си на живот.

  • Hollman, P. C. H., & Katan, M. B. (1997). Абсорбция, метаболизъм и ефекти върху здравето на диетичните флавоноиди при човека. Биомедицина и фармакотерапия, 51(8), 305-310. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332297880456
  • Trujillo, H. A., Viera, R. R., & López, A. H. (2004). Чесън: съображения относно фармакологичните и терапевтичните му свойства. Електронен център, 8(1). http://www.revmedicentro.sld.cu/index.php/medicentro/article/view/684
  • Bakhshaee, M. (2017). Ефективност на поддържащата терапия на алергичен ринит чрез екстракт от корен от коприва (Urtica dioica): Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо контролирано, клинично изпитване. Иранско списание за фармацевтични изследвания: IJPR, 16.(Suppl), 112. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963652/
  • Prieto, R. M., & е диетолог-диетолог, R. M. P. Лечебни свойства на МЕД. Преглед на ревизиите. https://dieteticasinpatrocinadores.org/articulo/propiedades-medicinales-de-la-miel-revision-de-revisiones/
  • Carretero, M. E., & Ortega, T. ЕВКАЛИПТ ПРИ ДИХАТЕЛНИ ВЪЗДЕЙСТВИЯ. https://botplusweb.portalfarma.com/documentos/2018/5/8/122555.pdf
  • Chacín, Y. J. F., Acuña, A. M., Mendoza, J. J. C., & Natera, J. R. M. (2013). Химически съставки на билки и подправки: Ефекти върху човешкото здраве. Научен вестник UDO Agrícola, 13(1), 1-16. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6055504

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.