Много хора през целия си живот са страдали лош дъх или халитоза някога. Обикновено започва сутрин, когато в устата ни са натрупани бактерии и се решава с добро измиване на зъбите и езика, но понякога проблемът е по-сериозен.
Лош дъх или халитоза.
Лош дъх или халитоза обикновено се причинява от лоша хигиена на устната кухина: бактериите се натрупват и отделят сяра, която кара устата ни да ухае лошо. Всъщност, изследване, публикувано от Journal of Natural Science, Biology and Medicine, отбелязва, че има доказана връзка между практиките на устната хигиена и халитозата.
От друга страна се смята, че някои храни, които биха имали по-голяма вероятност да генерират лош дъх. Сред храните, които биха оставили най-лошия дъх, откриваме: хляб с чесън, кафе и цигари.
Ако вашият лош дъх или халитоза надхвърлят изядената храна, препоръчително е да се консултирате с професионалист.
Дишането може да мирише по различен начин, както се казва в статията на Калифорнийската стоматологична асоциация. В зависимост от това как мирише, може да имаме един или друг проблем. Ако миришете на изпражнения или повръщате, може да има запушване на червата. Ако миришете на плодове, може да имате излишен ацетон. Вместо това, ако миришете на амоняк или риба, това може да се дължи на бъбречен проблем.
Лошият дъх може да се дължи и на: абсцес на зъбите, пиене на алкохол, кухини, протези, консумация на определени храни като зеле, чесън или суров лук, кафе и други напитки, гингивит, пушене и др Както можете да видите, причините могат да бъдат много разнообразни.
Домашни средства против лош дъх или халитоза.
Тук споделяме с вас някои домашни средства, които биха могли да ви помогнат да лекувате симптомите на халитоза. Струва си да се отбележи, че домашните средства по никакъв начин не заменят медицинското лечение. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате някоя от следните опции.
- Направете вода за уста за магданоз. За целта сварете две чаши вода с магданоз и две или три карамфилчета (подправка), прецедете го и имате домашно изплакване. Предполага се, че е полезен поради антибактериалния си ефект.
- Пийте ментов чай. Според различни изследвания ментата би имала антибактериален и храносмилателен ефект.
- Дъвчете канела, карамфил (подправка) или анасон след ядене. На тези подправки се приписват и антибактериални ефекти.
- Направете чай от мента или евкалипт и го приемайте след хранене.
- Измийте зъбите си със сода за хляб. Въпреки че няма да има защитен ефект срещу бактерии, според изследванията от 2017 г. ще има почистващи свойства.
- Яжте праскова на гладно, според бабите би помогнало срещу лош дъх.
- Смесете половин лимонов сок, с 1/4 от манго, няколко клона мента и половин чаша вода. Пийте един месец.
- Пийте черен чай. Поради своите компоненти би бил ефективен срещу бактериите в устата.
- Мийте зъбите си с конец два пъти на ден.
- Вземете витамин С, за повишаване на имунната защита.
- Смесете 1/4 копър, чаша сок от манго, 1/4 магданоз и чаша сок от папайда се. Пийте по няколко чаши на ден, докато лошият дъх не се облекчи.
- Пий много вода.
- Опитвам се да яжте малко червено месо.
- Използвайте води за уста или спрей за зъби.
- Не използвайте продукти с алкохол.
- Яжте зелена ябълка.
- Направете изплакване с равни части вода и ябълков оцет.
Ако правите домашна вода за уста, удобно е да я държите тридесет секунди, с много силни движения, така че да има достъп до всички области на устата ви.
В заключение, най-добрият начин да предотвратите лошата миризма в устата е да се грижите за хигиената, като четкате и почиствате конци всеки ден. Ако страдате от халитоза, посетете зъболекаря, за да получите най-добрите препоръки за вашето състояние.
С любезното съдействие на carbonnyc.
Може да се интересувате от:
- Permalink, C., & Eugenia Velásquez Gimón Олга Гонсалес Бланко, М. (2006). Диагностика и лечение на халитоза. Диагностика и лечение на халитоза. Венецуелски дентален закон.
- Blanco Carrión, A., Chimenos Küstner, E., De Lcica Monasterio, F., Jané Salas, E., López López, J., Martín Martín, M., ... Roselló Llabrés, X. (2014). Сухота в устата, лош дъх и синдром на парене в устата. Актуализация на TT - Синдром на сухота в устата, неприятно дишане и парене в устата. Актуализиране. Av Odontoestomatol. https://doi.org/10.1177/1754073915601214
- Profeco, P. федерален потребител. (2003). Паста за зъби. Потребителско списание.
- J Nat Sci Biol Med.2014 януари-юни; 5 (1): 67–72. Съотношение на практиките за устна хигиена, тютюнопушенето и здравословното състояние на устната кухина със самовъзприемащата се халитоза сред студенти по дентална медицина doi: 10.4103/0976-9668.127291
- Калифорнийска стоматологична асоциация. Лош дъх. https://www.cda.org/Portals/0/pdfs/fact_sheets/bad_breath_spanish.pdf
- Химия на храните. Том 97, брой 3, август 2006 г., страници 505-515. Изследвания на двойните антиоксидантни и антибактериални свойства на екстракти от магданоз (Petroselinum crispum) и кориандър (Coriandrum sativum). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814605004073
- Арабски вестник по химия. Том 8, брой 3, май 2015 г., страници 322-328. Антибактериални и антиоксидантни активности на Mentha piperita L. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535211000232
- Биосъвместимост на зъбните биоматериали. Woodhead Publishing Series в Biomaterials 2017, Страници 113-129. 8 - Биосъвместимост на продуктите за грижа за устната кухина. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780081008843000084
- Pharmacognosy Res.2011 октомври-декември; 3 (4): 266–272. Антиоксидантни и антибактериални свойства на зелени, черни и билкови чайове от Camellia sinensis. doi: 10.4103/0974-8490.89748
Родена в Мадрид, Испания на 17 октомври 1991 г. Ако тя изброи мечтите си от малка, всички те са свързани с книги, тя искаше да има книжарница, след това издателство и накрая да напише свои собствени книги. Откакто се помни, той много обича азиатски култури, манга, аниме и всичко свързано с тях, традиции, места и т.н. Обичам да рисувам, да слушам музика, да чета, света на храната и красотата. Аз съм любопитен човек, който обича да извлича всички тънкости на нещата. Правя проучванията си и през повечето време изпробвам много евтини и прости трикове за красота. Много хора не знаят, че с това, което имаме вкъщи, можем да направим продукти за красота дори по-добри от тези, които купуваме, и по-екологични. В момента той изучава диетология и диетология.