● Не се чувствам комфортно със себе си
● Започвам ограничителната диета
● Тревожност, глад; стрес
● Не мога да поддържам диетата
● Изпивам
● Чувствам се виновен
● Не ме интересува нищо, ще умра с наднормено тегло
Проблемът с този порочен цикъл не е в това, че не постигате загубата на тегло, която сте
се търси, но този тип ограничителни диети карат тялото да тръгне
генериращ адаптационен механизъм за живот с по-малко енергия, защо
всеки път, когато се подлагаме на този тип диета, ние изпращаме съобщение
ограничение или "глад" за нашата хормонална система.
Какво ще затрудни процеса на загуба в бъдеще, тези, които са спазвали диета
ограничителни те знаят за какво говоря, те видяха резултати още при първия път, когато го направиха,
И вторият път същата диета вече не работи, защо ? адаптивност
метаболитни, вижте публикацията ми, (тялото се адаптира към ВСИЧКО)
Моята препоръка е да не попадате в тези практики, всички диети на
шейкове, списания, шейкове, шейк предизвикателства, ако целта ви е да подобрите своя
състав на тялото, уверете се, че първо няма метаболизъм, който да се реши,
След това започнете да променяте навиците си, потърсете съвет от професионалист и
Бъди търпелив -
Надявам се тази информация да ви помогне и да помислите два пъти, преди да изпратите
този порочен кръг
Маркирайте кой смятате, че се нуждае от тази информация.
- Как да избегна изпадането в порочния кръг, когато си на диета - обичам обувките
- Как да промените порочен кръг за творчески кръг - умът е прекрасен
- Храна в папагали - Диети
- Хранене през лятото с използване на „студени“ диети; Произвежда XXI
- Измислици за супени диети; горене на мазнини; и лимонов сок на гладно