Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим нашите услуги и да ви покажем реклама, свързана с вашите предпочитания, като анализираме навиците ви за сърфиране.
Ако продължите да сърфирате, считаме, че приемате тяхното използване. Можете да получите повече информация или да разберете как да промените настройките в нашата Политика за бисквитки

дупе

Мързеливият жлъчен мехур (дискинезия на жлъчката) е проблем, който засяга много хора. Той произвежда симптоми на хронични характеристики на болка (в областта на черния дроб) и повтарящи се храносмилателни затруднения (тежест в стомаха, проблеми с евакуацията и подуване на корема). Проучванията установяват, че правилната диета, пиенето на достатъчно вода и честите физически натоварвания могат да помогнат за подобряване на това усложнение.

Диетата за мързелив жлъчен мехур трябва да отговаря на три характеристики: да бъде с ниско съдържание на мазнини, частична и с малки обеми.

1. Хипо-мастна диета (с ниско съдържание на мазнини)
Общите мазнини в храната трябва да бъдат намалени, както тези от животински, така и от растителен произход (масла и маргарини). Това се постига чрез адекватен подбор на храни.

Използвайте млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (мляко, кисело мляко и сирене). Избягвайте твърдите сирена и настърганите сирена. Не консумирайте кремове под формата на ястия или десерти. Избягвайте какаото, тъй като няма вид шоколад, който да се толерира.

Елиминира видимите мазнини от меса и производни. Използвайте разфасовки с ниско съдържание на мазнини: говеждо, пуешко, пиле без кожа, заек и риба (стига да е печено или печено). Избягвайте агнешкото и свинското месо. Без колбаси или чазинадо.

Яйцата обикновено не се понасят добре, мазнината е в жълтъка, въпреки че те се приемат по-добре в меко сварено или брашно. Пържените храни не се препоръчват. Маргаринът се понася по-добре от маслото. Видимите мазнини в храната трябва да бъдат премахнати Ядките (бадеми, орехи, лешници) не се препоръчват, тъй като са с високо съдържание на мазнини.

2. Фракционна диета
Вземанията трябва да бъдат разделени. Удобно е да се яде не по-малко от 6 хранения на ден, без да се оставят дълги интердигестивни пространства от няколко часа, което позволява по-добро усвояване на храната и по-адекватно чревно преминаване.

3. Диета с малък обем
Обемите са от съществено значение за правилното храносмилане. Избягвайте газове, като използвате зеленчуци без газове, за предпочитане варени или пасирани зеленчуци. Избягвайте диети с високо съдържание на остатъци. Препоръчваните видове готвене са: варено, пара, желязо и папилот.

Пример за ежедневно меню за мързелив жлъчен мехур

Закуска: 1 чаша топла вода на гладно, 1 чаша портокалов сок, 1 инфузия по ваш избор и 1 твърдо сварено яйце.
В средата на сутринта: ½ чаша обезмаслено мляко с 3 супени лъжици фибри.
Обяд: 1 чаша зеленчуков бульон с 1 супена лъжица трици, 150гр. пиле, салата по избор и 2 киви.

В средата на следобеда: 2 сливи.
Снек: 1 запарка по ваш избор, 1 пълнозърнест препечен хляб и 1 ябълка.
Вечеря: 1 чаша зеленчуков бульон с 1 супена лъжица гранулиран овес, 200гр. месо, тиквено пюре и 1 порция компот от сливи.

След вечеря: 1 чай от болдо или лайка.