Виното увеличава ползите от физическите упражнения. Това потвърждава изследването Подобренията в здравината на скелетните мускули и сърдечната функция, индуцирани от ресвератрол по време на тренировъчни тренировки, допринасят за подобрено изпълнение на упражненията при плъхове, проведено от Университета на Алберта, Канада, и публикувано от Journal of Physiology. Тестовете, проведени от екипа от изследователи на университета, установиха, че ресвератрол, антимикробен компонент, открит в храни като грозде или орехи, увеличава сърдечната честота, какво засяга д увеличава мускулната производителност.

добър

В допълнение към увеличаване на физическата работоспособност, проучването също така показва, че ресвератролът регулира кръвообращението на сърцето и увеличава мускулната сила. Според Джейсън Дайк, главният изследовател на изследването, "ресвератролът може да помогне на хората, които искат да спортуват, но не могат поради физическите им обстоятелства, имитирайки ползите от упражненията и подобрявайки ползите от умерената физическа практика".

Въпреки това, въпреки че ползите от тази алкохолна напитка, присъстващи в здравословни и балансирани диети като средиземноморски, да са много, умереността е ключова; правилният начин би бил разглеждайте го като допълнение към спортната дейност. Според работата, публикувана в British Medical Journal Какво е оптималното ниво на консумация на алкохол за превенция на хронични заболявания в Англия?, половин чаша вино на ден се оценява като оптималното количество за подобряване на здравето.

Други ползи от виното

Освен че е добро допълнение към физическите упражнения, червеното вино осигурява голям брой ползи за здравето: