Някои знаменитости имат най-щурите диети, но повечето са се научили да се грижат за себе си с тези съвети.

Актуализирано на 22 октомври 2017 г., 05:00

известни

Блейк Лайвли, страст към шоколада

Спазването на здравословна и балансирана диета през цялото време не е лесно и всички ние имаме внезапни желания, особено за сладкиши. За да избегнете изкушението, можете да копирате трика на Блейк. Тя пие по няколко унции черен шоколад на ден, поддържайки апетита си на разстояние. Разбира се, трябва да е 85% минимум какао и да не се яде половин таблетка!

Гуинет Полтроу обожава ягодите

Друга, която знае как да се бори с апетита, е Гуинет Полтроу. Станете гуру на начина на живот с нейната страница за съвети, GOOP, тя знае какво прави. Актрисата винаги има под ръка шепа ягоди, с които да похапне и заблуди мозъка с естествено сладка храна. И то е, че плодовете могат да бъдат идеалният заместител на всеки бонбон.

Джулия Робъртс, сбогом на оранжевото

Диетата на Джулия Робъртс е най-лудата, която сме чували от дълго време. Актрисата е прогонила оранжевите храни (и самия цвят) от дома си. Вместо това заложете на храни със синкав оттенък, предполагаме, че боровинките и червеното зеле ще бъдат вашите големи съюзници. Според нея този цвят създава усещане за ситост, докато оранжевият кара да искате да ядете повече.

Анджелина Джоли и чесновият чай

Вече знаехме, че чесънът има много свойства, но освен че го слага във пържени картофи и други, Анджелина Джоли твърди, че най-добрият начин да го приемате е като запарка. Тя се възстанови от първата си бременност, като взе тези инфузии и практикува йога.

Хайди Клум, всичко с балсамов оцет

Изглежда, че дресингът, който слагаме на нашите салати, служи не само за придаване на вкус. Немският модел и водещ се обръща към балсамовия оцет заради неговите засищащи свойства и признава, че го поставя в почти всичко, което яде.

Дженифър Лопес се доверява на грейпфрута

По-конкретно в масло от грейпфрут. Певецът прибягва до него, защото стимулира чернодробните ензими, които карат тялото лесно да елиминира мазнините. Освен това има страхотен засищащ ефект. Може да се приема разреден в чаша вода и също да се използва върху кожата!

Меган Фокс отива за ябълков оцет

Актрисата има една от най-завидните фигури в Холивуд. За да постигне това, освен че спортува много, тя прибягва ежедневно до ябълков оцет (освен по време на бременност, разбира се). Приемането на две чаени лъжички на ден ви кара да изгаряте повече мазнини и също така намалява апетита ви.

Бионсе пропуска диетата

Певицата винаги е била критикувана за диетите, които уж е спазвала, но истината е, че е пристрастена към пицата. Тъй като това не е съвместимо със спазването на здравословна и балансирана диета, Бионсе го позволява само в неделя. И това е, че почивният ден е от съществено значение за поддържане на рутината през останалата част от седмицата, както посочват експертите.

Камерън Диас, сбогом на изискания

Можем да кажем, че подобно на Джулия Робъртс, Камерън използва цветове, за да се храни здравословно. Единственото е, че в нейния случай тя го прави с по-научен критерий. Актрисата се отказа от белите храни, тоест от рафинираните храни като брашно или захар, като заложи на пълнозърнести версии.

Катрин Зита-Джоунс се доверява на часовника

Шотландската актриса е чудесно запазена. За да задържи тежестта, той има безпогрешен трик. Спрете приема на въглехидрати след 5 следобед. По този начин енергията, предоставена от тези храни, не се натрупва като мазнина, ако нямате време да я изразходвате.

Дженифър Анистън и лимонов сок

За да активира метаболизма си, актрисата изпива добра чаша топла вода с лимонов сок веднага щом стане. По този начин тялото ви започва да работи и консумира повече енергия, предотвратявайки натрупването му.

Khloé Kardashian вечеря рано

Освен спазването на балансирана диета и упражненията, е много важно да уважаваме ритмите на тялото си. Ето защо Khloé изслушва експертите, които препоръчват да вечеряте поне два часа преди да заспите. По този начин, когато „изключваме“ телата си, не ги принуждаваме да продължават да усвояват храната по време на сън.

Shailene Woodley се отказва от хидрогенатите

Актрисата също е била източник на спорове за хранителните си навици, но този трик е много здравословен. Тя се е отказала от всички храни, които съдържат хидрогенирани мазнини, които са много вредни за организма, като багрила и консерванти. Затова се спрете на прясна храна, дори и на аперитив. Вместо да се насочи към типичните картофени чипсове, Shailene винаги има под ръка здравословни закуски, които можете да приготвите сами у дома, като плодове или зеленчукови чипсове.

Кейт Мидълтън взема супа първа

На всяко хранене херцогинята на Кеймбридж има пилешки или зеленчуков бульон като първо ястие. Това означава, че когато достигне втората, тя е почти пълна, без да приема почти никакви калории.

Кейти Пери обича гъбите

Певицата спазва холистична диета, която дава приоритет на консумацията на гъби и гъби за техните засищащи, пречистващи и дрениращи качества.

Вече знаем, че чудо диети не съществуват, че трябва да се храните здравословно и балансирано, да си почивате добре и да спортувате, но трикове за отслабване или поддържане на фигурата на тези, които се грижат за себе си, никога не могат да навредят. Известните са склонни да изглеждат страхотно, някои, защото имат добра генетика, други, защото ежедневно се стремят към това. Това са неговите трикове, за да задържи лакомията.