Една от основните причини за отказ от диета е заради десертите. Е, до днес вече няма да е така с тези диетични десерти. Днес е вашият щастлив ден, защото искаме да споделим с вас тези вкусни леки десерти. Насладете се на тези богати, сладки десерти без съжаление!.
ТЪМЕН ШОКОЛАД
Може да не е най-сладкият шоколад, но със сигурност е също толкова вкусен. Порция от 25 грама на този шоколад няма да навреди на вашата диета. Избирам шоколад с поне 60% какао, за да се възползвате от него. Важно е съставката „захар“ да се появи на трето място. Идеята е да се насладите на вкусен шоколад, без да се чувствате виновни и от време на време.
ОРИЗОВ ПУДИНГ
Вярвате или не, оризовият пудинг е десерт, разрешен във всяка диета. Отличен вариант е да се насладите на топло или студено. За да ядете този десерт, без да консумирате много калории, е необходимо да го модифицирате малко. Вместо пълномаслено мляко, използвайте обезмаслено или бадемово мляко. Освен това го подсладете със стевия и ще бъде много по-здравословно.
ПЛОДНИ БАСЕЙНИ С ЛЕДЕН КРЕМ
Те са напълно здрави, освежават ви и са вкусни! Естествените плодове на водна основа са страхотен десерт за вкус. Особено ако е много горещо или имате желание за нещо студено, което да ви освежи. Обикновено ароматите на ягоди, киви, лимон или грозде осигуряват 100 калории, които бихте изгорили бързо с вашите рутинни упражнения или здравословни навици.
ЖЕЛАТИН БЕЗ ЗАХАР
Желатинът е десерт, който можете лесно да приготвите у дома. Просто следвайте указанията на опаковката. Има някои версии на лек или без захар желатин и можете да го намерите в супермаркетите. В идеалния случай яжте две порции желатин на ден, не повече.
СВЕТЛИНА ЗА ЙОРГАТ
Това не е най-богатият десерт от всички. Но ако го придружите с парченца плодове, мед или мюсли, това ще бъде страхотен десерт. Ако обичате студени десерти, налейте малко леко кисело мляко и парченца плодове до матрица за ескимо и поставете във фризера. Ще имате вкусен десерт и без да нарушавате диетата.