Пилето е една от основните съставки в храната. Ето защо не е необичайно да се появят много рецепти, които да го приготвят по различни начини. Става въпрос за a леко пилешко руло, което е много лесно за приготвяне, идеално за промяна в начина, по който ядете птици.
- Две пилешки гърди
- Яйце
- Сол, черен пипер и различни подправки
подготовка:
Нарежете пилето на кубчета и го занесете в блендера, като го обработвате, докато се раздроби. Прехвърлете го в контейнер, добавете разбитото яйце и подправете със сол, черен пипер и подправките по ваш избор (мащерка, риган, червен пипер и др.).
Внимателно оформете цилиндър в найлоново фолио с пилето, като го уплътните добре и оформяте вид карамел, затваряйки добре краищата. Дотогава трябва да имате тенджера с много вряща вода. Гответе пилето, започвайки от слаб огън (така че филмът да не се отваря) и когато е готово, отстранете филма. Тогава ще трябва само да сервирате тази вкусна лека пилешка ролка студена, топла или гореща.
Не забравяйте, че пилешките ролки могат да бъдат направени на вкус, напълнени с шунка и сирене, зеленчуци, наред с други комбинации.
- Колко калории имат някои перуански ястия Arroz con Pollo Picarones Gastronomy Style of
- Брой калории в пилешки гърди
- Ден на пиле на скара, знаете ли колко калории това традиционно ястие Перу Поло а ла
- Брой калории за пилешки гърди без кости, без кожа
- Броколите могат да помогнат за намаляване на теглото в началото на есента поради ниското си съдържание на калории