Спрете диетата. Научете се да ядете

Количка

sanum

Този път сме се фокусирали върху създаването на рецепта, подходяща за вегетарианци. С този вегетариански бургер можете да се насладите на вкусна храна без никакво месо. Разбира се, вече знаете, че всички наши рецепти са здравословни, така че ... защо не опитате вегетарианските бургери, които предлагаме?

Ние обичаме комбинацията от съставки, която предлагаме. Ние сме фенове на гуакамоле, прясно сирене, чушки ... Така че тази рецепта за вегетариански бургери е идеална, уверяваме ви! Със сигурност вече познавате текстурирани соеви зърна, но ако все още не сте ги опитали, ще видите, че тя абсорбира много вкусовете. Ето защо е важно съставките с вкус, който ви харесва, да го придружават.

ИНГРЕДИЕНТИ ЗА ВЕГЕТЕРИАНСКИ БУРГЕРИ:

  • 250 г текстурирана соя
  • 1 скилидка чесън
  • 1/2 глава лук
  • 1/2 звънец
  • 2 супени лъжици сол
  • Пипер
  • 2 яйца
  • Хляб трохи
  • Гуакамоле
  • Прясно краве сирене

ПРОЦЕС:

  1. Поставяме текстурираната соя в съд с топла вода и я оставяме да почива 20 минути.
  2. Чесънът, пиперът и лукът се нарязват добре и се запържват в тиган.
  3. Отцеждаме добре текстурираната соя с ръце и я оставяме да почива в друг съд.
  4. Смесваме соята с нарязаните зеленчуци и добавяме 2 супени лъжици сол, 2 яйца и галета.
  5. Разбъркваме добре с ръце, докато образуваме паста и направим формата на хамбургери.
  6. Поставяме ги на решетката и я обръщаме отново и отново с бялото сирене.
  7. Намажете хляба с предварително направеното от нас гуакамоле и поставете бургер и сирене.

Забележка: Те излизат, за да направят около 10 бургера, замразят ги и ще ги подготвите за бъдещите времена.