Започването на диета или решението да отидете на фитнес не е лесно, тъй като изисква много усилия. Затова често се заблуждаваме, като гарантираме, че не сме наддали толкова много или че стърчащите черва „са нормални“. въпреки това, има нещо, което никога не се проваля: претеглете се и поставете номер на нашите летни ексцесии.

седите

Това е известно на спортните зали, поне тези в Москва, които в сътрудничество с властите, Те са сменили пейки на главните градски паркове за такива с вграден мащаб, които едва доловимо ни показват теглото ни.

Подобна идея вече е приложена на практика от фитнес залата FitnessFirst на автобусна спирка в Амстердам. Там, когато седите на пейката, можете да видите теглото си с големи букви в рекламния плакат, който винаги придружава тези спирки, търсейки ефект на осведоменост, подобен на този, когато отиваме с кола, а знак ни показва реалната скорост, с която вървим, само че вместо да сваляме крак от ускорителя, тук трябва променете нашите навици храна и започнете да спортувате.

Въпреки че това е кампания, в която фитнес залите в града имат много да спечелят, това не ми се струва лоша идея. Затлъстяването е нарастващ проблем в съвременните общества е важно да осъзнаваме нашето реално физическо състояние.

Знам, че теглото не е единствената важна променлива, но е доста ориентировъчно, така че да. бъдете внимателни къде седите в парка, или в крайна сметка ще правите и ще се присъедините към фитнеса.

Внимавайте къде седите в парка, иначе ще стигнете до диета и ще се присъедините към фитнеса (11 снимки)

Отляво надясно, в огромната кухня на книжарница A Punto в Мадрид: Esther Clemente, Miquel Corbí (Minue), Paco Becerro (Pakus) и Liliana Fuchs, въпреки че ни липсват Памела Родригес (Unodedos) и Мария на снимката José, които завършват автора на книгата секстет.

Преди да пристигнат гостите, се заехме с подготовка. Пакус (вляво) с оранжевата си извара и аз (минута, вдясно) се опитвам да предпазя козето сирене от разпадане, като го нарежа.

Презентациите бяха направени от Кристина де Алзага, от редакция на Плата, и Мария Ланос Домингес, наш директор. Джонан Бастера (@pixel_jonan), партньор на компанията и обявен фен на блога, също каза няколко емоционални думи, въпреки че тъй като той е отговорен и за толкова добри снимки на събитието, той не се появява на снимката.

Докато ни даваха ушите и разговаряха за ползите от книгата, на заден план бяхме заети да сервираме горещите мини бургерите със сладко от бекон.

Тук съм с Мария Ланос Домингес, нашият любим режисьор, не само на Directo al Paladar, но и на целия канал за начина на живот на Weblogs SL и толкова архитект на книгата, колкото и тези от нас, които се изявяват като автори.

След бургерите дойде ред на тарталетите от извара от портокали и ягоди, които събрахме като екип, докато Пакус обясни как лесно да направим изварата в микровълновата фурна.

Естер Клементе (на преден план) ни зарадва с оризов пудинг върху хрупкава канела, която беше грандиозна. От своя страна Лилиана, която ни приготви вкусен асортимент от тестени изделия и бисквитки, й помага в монтажа.

С щастлив стомах беше време за подписване на книгата. На снимката Лилиана, Пакус и аз (минута) заедно с Кармен де Резетас де Кармен и Беатрис де Дос Мандарини в моята кухня

Бяхме доволни и от тяхното присъствие, наред с други, Дани Мартинес (Pintxo), бивш редактор в блога и автор на El Monstruo de las Galletas, и Itzi Campos (miotraella), много забавен гастрономически инстаграм.

Колко е трудно да подписваш книги!

Отново благодаря на всички, че дойдохте на презентацията, за нас това беше демонстрация на подкрепа и ние също много се насладихме на подготовката на тези малки мостри от това, което можете да намерите в книгата.