Форум за затлъстяването: OBESOS.EU> Без мултидисциплинарно проследяване пътят е по-труден за постигане на целта.
!Пазете се Дюкан!
харито:
Благодаря, доктор Рубен, просто се надявам, че тези хора, които искат да се подложат на диета, го правят с добър професионалист, а не поради чудодейни диети като тази, които могат да застрашат здравето им.
Както казах в предишното си съобщение, трябва да ядете плодове и зеленчуци. Тоест, яжте здравословно и балансирано и какво по-добро от средиземноморската диета, като винаги следите мазнини и количества, е много важно, защото е безполезно да се храните здравословно, ако вместо да вземете пържола от 100 грама, получите 400 грама или вместо салата получавате три;)
фуджу:
Знам случай на мой приятел. Не съм го виждал повече от 2 години, но е вярно, че последния път, когато го видях, беше много по-възрастен от мен. Освен че ме извадиха около 10 см, по обем се виждаше, че е гигантски. Не го попитах теглото, но до мен той изглеждаше много голям (тогава тежах около 155 килограма и съм 1.80).
Е, разбрах тази Коледа, чрез други общи приятели, че той е бил хоспитализиран повече от месец, със сериозни бъбречни и чернодробни проблеми, в резултат на правенето на тази диета Durkan. Все още не успях да говоря с него, тъй като нямам телефонния му номер, но тези общи приятели ми казаха, че той е прекарал много зле. Изглежда, че е спазвал диетата на Дуркан, без никакъв медицински контрол и е вярно, че е отслабнал много, но последиците са много сериозни.
Също така със сигурност, когато възстановите здравето си, ще си върнете част от загубеното тегло.
Настрана казуистиката, моето лично мнение е, че изглежда възмутително да се яде неконтролирано на базата на протеини, без да се вземат предвид други физиологични аспекти на храната като витамини или въглехидрати. Човешкото тяло е проектирано да бъде хранено с различни групи храни, поради което сме всеядни. Също така не съм съгласен с изключителните вегетариански диети, тъй като ми се струва същата грешка като само протеините. Добродетелта е в равновесие и яде всичко, но с мярка.
Рубен IMEO:
Диетата на Дюкан е правилна в някои идеи, но много грешна в други, като цяло това е диета, която е вредна за здравето както в средносрочен, така и в дългосрочен план.
Болниците в Фуджу са пълни с истории, подобни на вашия приятел. Веднъж един пациент ми каза, че ще „продаде душата си на дявола“, за да стане стройна, ще направи всичко. оттук и успехът на тези диети.
--- Цитат на: fuju от 13 януари 2012 г., 23:49:06 --- Знам случай от мой приятел. Не съм го виждал повече от 2 години, но е вярно, че последния път, когато го видях, беше много по-възрастен от мен. Освен че ме извадиха около 10 см, по обем се виждаше, че е гигантски. Не го попитах теглото, но до мен изглеждаше много голям (тогава тежах около 155 килограма и съм 1.80).
Е, разбрах тази Коледа, чрез други общи приятели, че той е бил хоспитализиран повече от месец, със сериозни бъбречни и чернодробни проблеми, в резултат на правенето на тази диета Durkan. Все още не успях да говоря с него, тъй като нямам телефона му, но тези общи приятели ми казаха, че той е прекарал много зле. Изглежда, че е спазвал диетата на Дуркан, без никакъв медицински контрол и е вярно, че е отслабнал много, но последиците са много сериозни.
Също така със сигурност, когато възстановите здравето си, ще си върнете част от загубеното тегло.
Настрана казуистиката, личното ми мнение е, че изглежда безчинство да се яде на протеинова основа без контрол, без да се вземат предвид други физиологични аспекти на храната като витамини или въглехидрати. Човешкото тяло е проектирано да бъде хранено с различни групи храни, поради което сме всеядни. Също така не съм съгласен с изключителните вегетариански диети, тъй като ми се струва същата грешка като само протеините. Добродетелта е в равновесие и яде всичко, но с мярка.
гост2232:
"Яжте всичко в мярка." е това, което си мислех Fuju, но не знам. това може да помогне за поддържане, със сигурност ям всичко умерено, не отслабвам. И целта е да отслабнете.
Диетата на Дюкан няма да е добра в дългосрочен план, но не мисля, че диетата, която ми е казано да спазвам с топката, е много балансирана в дългосрочен план, тъй като те забраняват основни за мен храни като бобови растения. От това, което диетологът ми каза, няма да мога да опитам поредица от храни, докато не загубя желаното тегло и може да отнеме месеци или години! Очевидно е, че не мога да ям въглехидрати (само за закуска), нито ориз, нито тестени изделия, нито дори пълнозърнесто, картофи, бобови растения. Най-изненадващите моркови, тиква и салати само с домати! Следвам съветите към писмото, но съм в застой от няколко седмици: '(
В крайна сметка всички диети ви отнемат нещо. Истината е, че преживявам момент „хо“, не знам какво да мисля. Изглежда тялото ми е свикнало да яде по-малко калории и не иска да „отпада“ запасите, които е направило! Няма да бъде, че по-късно ще останете без тях!:)
фуджу:
Нещото с пастата и ориза е с причина. Изглежда, че се придържа към топката и може да причини някакво разстройство. И аз не мога да го ям.
Това, което ме изненадва, е останалата храна. В моя случай ям всичко, и двете бобови растения, като картофи, и ям моркови, домати (дори домашно приготвени доматени сосове).
Бобовите растения, например, трябва да ям веднъж седмично. Картофите, без да злоупотребявам и с тях, дори мога да ги ям в картофен омлет (само на обяд и веднъж на 2 седмици). И бобовите, и картофите, не можех да ги опитам, докато не бях с топката от 1 месец. От друга страна, за останалите храни нямам ограничения, с изключение на свинско, пържено и мазно (както е нормално).