Аржентинската звезда се грижи за диетата си, за да се подобри на терена

09.12.2019 23: 55ч Обновено: 09.12.2019 23:55 ч.

това

Всички осъзнаха голямата промяна, която Лео Меси преживя тази година в тялото си. Не изглежда същото. Аржентинската звезда никога не е била много внимателна, дори не е имала голям успех с външния си вид. Изглежда обаче, че напоследък тя е готова да се погрижи за имиджа си и е, че когато преминете 30, всичко пада надолу.

Въпреки че футболистът уверява, че след няколко години ще се оттегли професионално от терена, Лео Меси е по-добър от всякога и това е благодарение на диетата му. Футболистът трябваше да направи драстична промяна, за да продължи да бъде най-добрият в професията си и изглежда, че е постигнал очакваните резултати. Меси беше обявен тази година, в която спечели шестата Златна топка, най-добрият играч в света.

Гуардиола Той беше първият, който й обърна внимание, за да се грижи за диетата си. За футболист е почти задължително премахването на прием на захари и мазнини. Това улеснява възстановяването на тялото. Меси трудно успя да се сдобие с тези нови навици, тъй като като добър аржентинец обича печеното. Като питие колата. Самият той неведнъж е признавал, че една от най-големите му бани яде Милански а ла неаполитански и чоризо с хляб.

Между 2006 и 2013 г. той е имал единадесет наранявания поред И това беше, когато той нямаше друг избор, освен да се промени. Аржентинската звезда посети Италиански диетолог Джулиано Позер. Той беше изненадан, че Меси дойде на консултацията му. Позер е лекар по призвание и по професия и не лекува просто никого. Лекарят винаги е искал да покаже, че диетата му е наистина ефективна и с Меси в екипа му е имал възможност да го покаже на света.

Меси се размърда с частен самолет до Sacile, в Италия, в почивните си дни, за да присъства на престижния диетолог. Три седмици беше времето, необходимо за първите промени. Той не използва чудодейни диети, това е просто промяна от хранителните навици към други по-здравословни и по-изучени.

В случая с диетата на Меси става въпрос за кинезиология. Състои се от извършване на задълбочено проучване на мускулите на спортиста, който ще се подложи на диетата, и анализ на плюсовете и минусите на тях поотделно. Усилен труд от страна на диетолога, който обяснява, че не може да приеме всички, които искат да дойдат на консултацията му поради липса на време

Меси трябваше да забрави за пицата и месото и да ги замени за основните храни от тази диета:

  • Вода.
  • Екстра върджин зехтин.
  • Сурови пълнозърнести храни.
  • Плодове без пестициди.
  • Пресни органични зеленчуци.
  • Ядки.
  • Семена.
  • Яйца.
  • Прясна риба.
  • Малко месо.

Много е важно да се намали употребата на тези храни с високи токсични нива. Както и намаляване на употребата на захари и сол.