От Едуард Бланко - 14.06.12

Талия по-голяма от 88 см. при жените и 102 cm. при мъжете това показва опасност (има очевидно затлъстяване). Ако в допълнение вземем предвид периметъра на таза, ще забележим, че някои очевидно слаби хора имат излишък от мазнини, концентрирани в корема. Те са хора от TOFI, имат скрито затлъстяване.

взаимно

Какво трябва да бъде TOFI?

TOFI (Thin Outside - Fat Inside) е медицински термин, който в превод означава „тънка отвън - мазнина отвътре“ и е показател за скрито затлъстяване. За да знаем дали имаме прекомерна концентрация на мазнини в червата, трябва да изчислим нашата коремна обиколка - индекс на тазовия пояс. Получава се чрез разделяне на сантиметрите на талията (на нивото на пъпа) на сантиметрите на контура на таза (на нивото на горната част на илиачната кост). Ако тази стойност е по-висока от 0,85 при жените или 1 при мъжете, можем да имаме централно затлъстяване.

  1. Жена с правилен/здрав индекс:
    талия 80см./пелиметър на таза 95см. = 0,84 (здравословно)
  2. Очевидно слаба жена но с мазнини, натрупани в корема:
    талия 90см./пелиметър на таза 95см. = 0,94 (TOFI)
  3. Мъж с "корем":
    талия 115см./пелиметър на таза 105 cm. = 1,09 (TOFI)

Коремно затлъстяване

Коремното затлъстяване (независимо дали е очевидно или скрито) умножава шансовете за развитие на диабет при възрастни (тип 2) и/или страда от сърдечно-съдови заболявания; наред с други, това утроява риска от инфаркт. В Каталуния 27% от жените и 13,7% от мъжете имат обиколка на талията, която се счита за прекомерна. В Испания общо над 35% от населението.

Мазнината, която е концентрирана в корема, за разлика от мазнината, разположена в други части на тялото, е по-метаболитно активна, тъй като се държи като жлеза (т.е. има ендокринна активност), освобождавайки вещества, наречени цитокини. Тези вещества променят метаболизма, благоприятстващ появата на инсулинова резистентност, което обикновено води до диабет тип 2, дислипидемия или липидна промяна и лезии на артериосклероза, които предразполагат към сърдечно-съдови заболявания.

В допълнение към традиционната класификация на сърдечно-съдовите рискови фактори като хипертония, затлъстяване, диабет, липидна промяна, тютюнопушене и заседнал начин на живот, е доказано, че неправилно наречената „крива на щастието“ е фактор риск сам по себе.

В действителност, доказано е, че обиколката на талията е „независим“ клиничен маркер, който показва риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания. Този нов параметър трябва да се появи от първото посещение в клиничната история на всички пациенти от първичната помощ.

Ключът е превенцията. Експертите са единодушни, че е необходимо да се образова населението за важността на мониторинга на сърдечно-съдовите рискови фактори и поемането на медицински контрол. При жените този контрол става по-необходим, когато се появи менопаузата, тъй като това е критичен момент, в който има по-изразена тенденция за натрупване на мазнини в кръста. Ето защо, когато имате корем, е важно да сте наясно с възможните последици за здравето и да вземете подходящите мерки.