Научете се да приготвяте вода, за да прочистите тялото и да имате по-добро здраве. Възползвайте се от тези прости и ефективни почистващи отвари и инфузии

Също така

Започнете деня си с пресни плодове и чаша от тези води, за да прочистите тялото

Как се правят води за почистване на организма

The води за прочистване на тялото те са сензационни, тъй като оптимизират функционирането на всички наши органи, а също така ни помагат да отслабнем и да премахнем излишните мазнини.

Тук ще ви разкажем за 4 по-прости води за почистване на тялото за приготвяне, които също са вкусни и високоефективни, така че тялото ви да е на максимално ниво на благосъстояние.

Стафидова вода за прочистване на черния дроб

Стафидите, особено когато се ядат сутрин, са не само вкусни хранителни бомби, но също така са чудесни за възстановяване на чернодробните клетки и оптимизиране на тяхната функция. Те също ни помагат да контролираме нивото на холестерол в кръвта и са добър източник на фибри, които помагат за предотвратяване на запек, освен че облекчават храносмилателните процеси, наред с много други полезни свойства.

Първият от нашите велики вода за прочистване на тялото е тази на стафидите. За да го приготвите, просто загрейте 2 чаши безопасна вода до точката на кипене. Междувременно изберете стафиди, които са тъмни и не блестят (това е резултат от изкуствен процес за увеличаване на продажната им стойност), и ги измийте със студена вода. Когато водата започне да кипи, намалете котлона, изсипете 150 до 200 грама стафиди и покрийте тенджерата, за да направите отвара за 20 минути. След това време изключете котлона и оставете стафидите да киснат за около 6 или 8 часа (например за една нощ).

"Водите за прочистване на организма оптимизират функционирането на всички наши органи, а също така ни помагат да отслабнем и да премахнем излишните мазнини."

Пречистващата вода с овесени ядки е чудесна за регулиране на метаболизма

На следващата сутрин прецедете течността и я пийте топла, студена или гореща, на гладно, половин час преди закуска или ядене на нещо друго. Правете го четири последователни дни, повече, ако предпочитате.

Овесена каша вода за регулиране на метаболизма

Втората от нашите води за почистване на тялото е овесена каша, което е чудесно за регулиране на метаболизма (и активиране на този, който е малко бавен), сътрудничество в диети, за да отслабнете и да спечелите здраве. Овесените ядки ни помагат за здравето на сърцето, сътрудничат в процесите на детоксикация, помагат да се контролира нивото на холестерола в кръвта, също така се контролират нивата на захар и инсулин, облекчава функционирането на червата и ни дава ситост, намалявайки апетита и контролирайки апетита.

Препоръчваме ви да приготвите овесената каша в количество и да я държите в хладилника, тъй като можете да я пиете на гладно сутрин и преди основните хранения, за да намалите апетита, в продължение на 30 последователни дни.

За да го приготвите, сложете в блендера или процесора чаша овес (традиционно, не бързо готвене) и чаша вода, за да направите вид паста. Добавяйте още вода малко по малко, докато не включите два литра (можете да го направите на две партиди, ако вашият миксер е малък). Прехвърлете в чиста кана, добавете две пръчки канела, разрязани наполовина вътре, разбъркайте малко и оставете да почине 30 минути или повече, преди да пиете.

Можете да го направите през нощта и да го оставите да си почине, докато спите, за да закусите това здравословно лакомство. Подсладете с органичен мед или естествен подсладител на вкус, само ако имате нужда от него, и можете да филтрирате, ако текстурата не ви харесва.

Вода за прочистване на тялото и изгаряне на мазнини

Нищо като изгаряне на мазнини и покажете завидна фигура, възползвайки се от тях почистващи води за тялото. Този с патладжани прави точно това, освен че подхранва тялото ни, като същевременно осигурява естествени диуретични компоненти, които премахват задържането на течности, детоксикират и събуждат хормоните, изгарящи мазнините. Освен това ни осигурява антиоксиданти, работи с нервната, сърдечно-съдовата и костната системи, помага за облекчаване на болката от ревматизъм, подобрява възпалението, бори се с инфекциите и в кръвта помага за контрол на нивата на холестерола, захарта и инсулина.

За да направите вода от патладжан, измийте и обелете средна и я нарежете на кубчета. Изсипете ги в тъмна стомна с 1-1/2 литра безопасна вода, покрийте и оставете да престои една нощ в хладилника. За да пиете, филтрирайте и добавете малко пресен лимонов сок и натурален мед на вкус, само ако имате нужда от него. Пие се сутрин на гладно в продължение на 7 последователни дни и около 20 минути преди основните хранения.

Оризова вода, за да изглежда по-добре

Оризовата вода е огромен източник на основни витамини, минерали и хранителни вещества това ще ни помогне да изглеждаме по-добре от всякога. Той се бори с действието на свободните радикали, което ни помага да предотвратим преждевременно стареене на всички клетки в тялото, включително тези на кожата. Той също така осигурява пара-амниобензоена киселина, която действа, като ни предпазва от вредното действие на UV лъчите от слънцето.

Тази вода за прочистване на тялото е противовъзпалително, естествен енергизиращ агент, облекчава храносмилателните процеси, подобрява външния вид на косата, сътрудничи при лечението на диария и повръщане, стимулира производството на кърма, подобрява вътрешните стени на стомаха, облекчава раздразненията и помага за предотвратяване и лечение запек.

За да приготвите оризова вода, просто сложете 8 чаши вода и 1 чаша оризови зърна в тенджера. Загрейте на умерен огън, докато заври, намалете котлона и оставете да къкри 20 минути. След това го оставете да се затопли и филтрирайте, за да отстраните зърната и да задържите само течността.

"Тези води за прочистване на тялото са идеални за закуска. Можете да подсладите с органичен мед или естествен подсладител, ако желаете."

Бутилирайте в чист, покрит буркан и съхранявайте в хладилник. Можете да консумирате на празен стомах, през целия ден, или също така да прилагате върху кожата (особено раздразнена или изгорена от слънцето). Подсладете с мед или добавете джинджифил, канела или какъвто и да е здравословен вкус, който предпочитате.

С тези лесни рецепти можете да направите почистващи води това ще остави тялото ви в най-добрия вид и ще изглеждате страхотно в същото време!

Как да детоксикирате тялото

Съвети за детоксикация на тялото

Умората, главоболието, разстроен стомах, стареене на кожата и дори постоянно лошо настроение са по-класически симптоми на интоксикиран организъм. От храната и напитките, които консумирате, до изискванията на вашата работа и вашето ежедневно емоционално състояние допринасят за това лошо състояние, което е все по-често в наше време.