В края на декември и в началото на годината е обичайно за много хора да намират начин да намалят килограмите, натрупани по време на празниците, бързо и ефективно. Но като медицински специалист вие знаете това най-много издръжка без медицинско наблюдение не са безопасни и „Водна диета"е един от тях.

диета

Според някои експерти тази тенденция е предназначена да отслабнете в средносрочен и краткосрочен план, оставяйки настрана всички видове храни, с изключение на кафе, чай и разбира се, вода.

Тази лоша стратегия за загуба на излишни килограми привлече вниманието на лекарите и специалистите по хранене, които изразиха пълното си отказване от тази диета, известна още като „водно гладуване“. Има дори такива, които го класифицират като най-лошия метод за всички времена за отслабване.

Забележително е, че тенденцията стана популярна в социалните медии с хиляди хора, които използват hashtag на английски # waterfast за да документирате вашия напредък и да насърчите другите да участват.

Джоан Лабинер, специалист по хранителни разстройства в Ню Йорк, нас, декларира на Ню Йорк Пост че диетата с вода е накарала много хора да отидат „твърде далеч“ в желанието си да прочистят тялото си, тъй като тази тенденция може дори да се сравни с анорексия.

Експертът посочи, че този метод е предизвикал раздвижване и в Twitter, където хората, които са го направили, казват, че оставя кожата им да изглежда „невероятна“, докато други вярват, че са получили „най-добрата мечта в живота си“.

Това е напълно невярно, тъй като човек, който е отслабнал с 27 килограма, е казал, че трябва да го изостави, тъй като е бил толкова уморен, че едва е станал от леглото. Хората трябва да се фокусират повече върху навиците си, да балансират калориите, които ядат, да намалят приема на преработени продукти, да ядат повече плодове и зеленчуци, да спортуват и, разбира се, да получат съвет от лекар, ако искат да отслабнат.

Проучване на Мексикански колеж по хирургия за затлъстяване и метаболитни заболявания, обяви, че през последните години индексите затлъстяване Y. наднормено тегло са се увеличили експоненциално у нас, преди което мексиканското правителство чрез здравния сектор е отпуснало само през тази година сумата от 11,6 милиарда долара за борба с двете състояния и предлагайте на хората лечения, които им помагат да отслабнат и да поддържат здравословен начин на живот.