Вече споменахме някои от диетите и как те работят на тази страница. Предложихме ви някои менюта, въпреки че сме верни на Средиземно море. В днешния случай ще говорим за Вода, по които няма какво много да се коментира. В тази статия ще знаете от какво се състои и всички опасности от водна диета За да отслабнете.

отслабване

Тези, които искат да отслабнат, понякога прибягват до екстремни методи като пиене само на основната течност: H2O. Това е навикът за нездравословно хранене в неговата цялост, той изобщо не следва указанията на „балансирана диета“ и ако го практикувате няколко дни подред, можете да създадете сериозни проблеми за здравето си. Тази вода попада в групата на така наречените „експресни или чудо диети“, чиято цел е отслабнете за няколко дни, но с последващия ефект на отскок. Нека да видим повече подробности за него.

Каква е водната диета за бързо отслабване?

Всъщност имате много начини да го изпълните. Някои хора добавят лимонов сок, други добавят сок от ананас, или го комбинират с едно или две хранителни вещества като овес, ориз, патладжан или друг зеленчук.

С всеки изминал ден все повече се утвърждава сред младите, и отчасти представлява опасност, тъй като те не са информирани. Това е една от най-агресивните диети за здравето на тялото по следните причини:

  • Основната храна е водата .
  • Можете да прекарате цял ден в пост.
  • Ядете много малко или нищо.
  • Изложете на риск функционалността на органите.
  • Това може да предизвика състояние на съжаление, което води до отскок ефект.
  • Намаляване на мускулната маса и повишена умора.

> В противен случай опитайте лимоновата диета, за да отслабнете за 7 дни. Това не е най-добрият начин да отслабнете, дори ако гладувате

Практикуването на водна диета сутрин не е най-доброто домашно средство за изгаряне на мазнини или отслабнете с няколко килограма. По този начин няма да се научите да се храните добре, колкото и да се стараете и винаги ще възстановявате загубеното. Освен това закуската е най-важното хранене за деня, до голяма степен ще ви е необходима енергия за работа, учене ... и не е препоръчително да прекарвате седмица на гладно.

И ние настояваме, когато забележите, че ви липсва сила, вероятно ще ядете храна отново с такова желание, че ще възвърнете теглото си и още.

Основният проблем с тази диета

Трябва да знаете как да разграничите два аспекта. От една страна, тялото може да претърпи увреждане на тъканите си и сериозно изменение на метаболизма ако диетата с вода се разпространява прекомерно. Резултатът няма да ви хареса, защото мускулите остават отпуснати и ще се чувствате без сила.

Но сериозното се крие в един от най-големите проблеми в юношеското общество: анорексията и глупавата Ана. Намирането на бързи решения за отслабване, когато се чувствате дебели е най-лесно, но не и най-хитрият. Родителите трябва да следят това отблизо и съзнателно да обучават децата си, така че ситуацията да не стане опасна.

Пийте вода и яжте всичко

Въпреки че мислите топла вода с лимон в дългосрочен план ще ви донесе добро, замразено или в каквото и да е състояние няма да видите лека загуба на тегло това ви причинява удовлетворение. Искам да кажа, че не работи. Много по-добре е да регулирате калориите в диетата до подходящите нива и диетологът може да ви помогне.

И накрая, имаме каква би била диетата със студена вода. Той предлага да го пиете при много ниски температури, за да има ефект на "криотерапия". Оттук ви препоръчваме да следвате здравословни навици, да ядете всичко, да правите упражнения по 30 минути на ден и ще разберете, че отслабването не е било толкова сложно, колкото очаквате.