Водораслите. Новата „суперхрана“ от 2016 г.

водораслите

Добавете ги към вашите сокове, супи или препечени филийки с морска сол. Водораслите са суперхрана, която не можете да пропуснете в кухнята си или в диетата си.

На пръв поглед може да не изглежда много апетитно, но когато го консумирате, ще бъдете изненадани от безкрайното количество ползи, които тази естествена съставка може да има.

Преди да продължите да изброявате положителните елементи на водорасли, Казваме ви основното описание, за да можете да добавите тази храна към ежедневната си диета.

Водораслите, освен че се намират в сладка вода и солена вода, са организми, които се класифицират като растения и се считат за едноклетъчни, както и многоклетъчни структури.

Тази съставка също се предлага в различни пигментни нюанси, но няма стъбла, корени или листа.

Водорасли ... „Суперхрана“, която не можете да пропуснете в диетата си

Сред първите предимства трябва да се отбележи, че той е един от антиоксиданти най-мощният от всички времена, тъй като успява да направи по естествен начин дълбоко почистване на телесните органи, като черния дроб и червата.

Според експерта по хранене и настоящ член на организацията NAO Nutrition Ники Остроуър, Има няколко вида водорасли, но има специфичен, който е известен като хлорела, който е лимоненозелен на цвят и идва от сладка вода и поради своя цвят, получен от хлорофил, представлява голямо количество антиоксиданти, витамини и минерали.

В този конкретен случай това е един от най-добрите варианти за създаване на детокс естествено за черния дроб.

Същият този вид водорасли съдържа и голямо количество протеини, както и естествена доза витамини А и В, които помагат за укрепване на имунната система и избягване на прекомерна умора.

Може да ви заинтересува: 3 „суперхрани“ съюзници на красотата

Следващите, които са силно препоръчителни, са синьо-зелените водорасли, които са с високо съдържание на протеини и съдържат голяма доза естествени аминокиселини и 100% вегетариански. Този вид водорасли е известен като Спирулина.

Ако все още имате съмнения относно тази съставка, трябва да знаете, че този вид водорасли се използват от няколко десетилетия в Африка, Южна Африка и Азия като природни лекарства. Увеличава процеса на храносмилане, подпомага енергията за упражнения и стабилизира нивата на кръвната захар.

Още информация? Увеличава дихателните функции в тялото ви и укрепва кожните тъкани на лицето.

Сега, как можете да консумирате тази съставка? Има няколко презентации и рецепти за постигане на оптимален резултат във вашето меню.

Можете да го използвате под формата на енергизиращ прах и да го добавите към своя смутита сутрин можете да го получите естествено, за да направите вкусна супа или да ги ядете препечени филийки (с докосване на зехтин и морска сол) като канапе.