В нашия живот се появи нова диета и звучи толкова зле, колкото изглежда.

военна диета

Разбира се, когато чететевоенна диета ' мислехте, че всичко е наред и Деми Мур ми дойде на ум като „лейтенант О’Нийл“ или някакъв красавец с скандално тяло. Вярно е, че военните обикновено са напълно годни, което означава, че диета, която носи тяхното име, може да има своята привлекателност. Но внимавайте, диетата, за която говорим с военния режим, няма нищо общо с тази, която имат във въоръжените сили. По-скоро прилича на онова „военно“ обучение, което някои продават в мрежите и което човек може да организира в хола.

Грейпфрутът, специалист по предотвратяване на глада. | Pixabay

По принцип тази „военна диета“ е за много нискокалоричен план за хранене което ви обещава да ви помогне да свалите четири килограма за три дни. Не са включени никакви модни храни или добавки. Всъщност менюто за военна диета е доста старомодно: за да се намалят калориите, то разчита на вземане на по-малки порции и избор на класически диетични храни като сварено яйце, на отцеден тон, на грейпфрут. За закуска той предлага половин грейпфрут, парче тост, намазан с фъстъчено масло и черно кафе. Разрешени са и вариации с яйце, сирене, банан, ябълка или бисквити. За обяд порциите са много оскъдни, вариращи от консерва тон, извара или повече варено яйце. Вечерята е най-доброто време на деня с малко месо със зелен фасул или наденица с броколи. Можете дори да имате малко ванилов сладолед за десерт. но не е достатъчно.

Уебсайтът на диетата не заблуждава никого: той твърди, че това е режим, специално разработен, за да ви помогне да отслабнете бързо с „спешни случаи“ като - и това е буквално - „когато бившият ви идва в града и искате да го направите оставете го да се лигави малко. " Но в същото време има и няколко пъти, когато способност да повтаряте диетата отново и отново следвайки я в продължение на три дни и след това вземете четири почивни дни.

Риба тон в масло | Агенции

Сред проблемите на тази диета - които са много - един от основните е този много е трудно да свалите четири килограма само за три дни. Другото е, че създава впечатление, че е импровизирана диета, тъй като изобщо не е посочено кога трябва да се ядат ястията или колко време трябва да мине между едното и другото.

Той също е зареден с Мазнини горелки като грейпфрут, кафе и извара. И макар да е вярно, че тези храни съдържат съединения, които могат да дадат на метаболизма ви малко ускорение, няма реално доказателство, че яденето им всъщност допринася за значителна загуба на тегло. В действителност военната диета предлага да се приемат само 1000 калории на ден, явно недостатъчно количество, което го прави загуба на време и го прави напълно нежелателно.