Ехинацея е много гъвкаво растение, невероятните му свойства укрепват имунната система подготвяйки го за борба с всякакви условия.
С помощта на ехинацея можете да намалите процеси като треска и настинки. Знаете всички ползите Какво допълва вашата диета с ехинацея? Възползвайте се от предимствата на това растение, но без да надвишавате консумацията му.
Какво е ехинацея?
The ехинацея или наричана още ехинацея е билка, родена в Америка, по-специално от Северна Америка. Използването на това растение не е новост. Първите, които се радват на техните имоти, са местните жители Американците в средата на 20 век. Те внедриха тази билка в традиционната си медицина.
От своя страна, външният вид на това растение е много поразителен. Той има прилики с маргаритки, в него можете да видите дълги езици и флоралният му диск може да има бодли. Ехинацеята расте най-често на американска земя. Но това не е билка, която е ограничена до тази територия, но може да бъде засадена в домашни градини.
От друга страна, семейството на това растение е широко. В момента са известни редица от 23 вида, но само 10 са подходящи за консумация от човека. По отношение на консумацията, броят им е намален до 3, като най-използваните и ефективни са ехинацея палида, ангустифолия и пурпереалас.
Компоненти на ехинацея
Основните компоненти са: фенолни киселини, мастни киселини, полизахариди, етерични масла и алхимиди, като последната най-важната. Алхимидите са елементи, чиято основна функция е да подобрят поведението на имунната система.
Най-важното е, че тази компонентна помпа добавя към лекарствената стойност на растението, тъй като съдържа витамини и минерали.
Отглеждане на ехинацея
Отглеждането на ехинацея е по-голямо на слънчеви и леко горещи места. Тези растения не се адаптират лесно към райони с ниски температури. Факторът на светлината е определящ фактор за растежа на растението.
Що се отнася до цъфтежа, той обикновено се случва през лятото и е продължителен. Ехинацеята се справя най-добре в среди със степен на влажност. Предпочитаната почва за тази билка обикновено е глина и правилно дренирана.
Свойства на ехинацея
Ехинацея Той има много свойства, като най-забележителната е неговата ефективност при дихателни процеси. Всяка от характеристиките на тази билка има положително въздействие върху имунната система благодарение на компонентите, които има. След това ще познаете неговите фантастични свойства.
Мощен антимикробен
На пазара има безкрайно разнообразие от антибиотици. Всички те се получават чрез химически процеси. Това растение представлява a алтернатива като естествена медицина при различни патологични процеси. Следователно това свойство му дава способността да се бори с микроорганизми като бактерии и гъбички.
Укрепва имунната система
Имунната система отговаря за воденето на различните клетки в тялото, които са отговорни за елиминирането на микробите. Поради тази причина е важно системата да е имунокомпетентна, тоест да реагира ефективно на всички патологични процеси. Ехинацеята съдържа екуинацин, цикорова киселина и кофеинова киселина. Всяко от тези съединения засилва производството на бели кръвни клетки, едни от отговорните за справяне със състоянията.
Естествено лечение
Той е идеален за лечение на кожни лезии, може да се използва като локално средство за лечение на рани, екземи, изгаряния, ужилвания и др. Благодарение на подкрепата, която предоставя на имунната система.
Хранителна стойност на ехинацеята
| Калории | 320 ккал |
| Протеин | 21,2 g |
| Въглехидрати | 54,2 g |
| Мазнини | 2,1 g |
| Витамин Ц | 20 mg |
Ползи от ехинацея
Ползите от ехинацеята не се ограничават само до подобряване на вътрешната защитна среда на тялото. Ако не, то има и много други ползи за тялото. Тези, които ще споменем, са само някои от тях:
Ефект против бръчки
Ехинацеята е източник на танини. Танините са съединения, считани за антиоксиданти, тъй като улавят свободните радикали. По този начин, забавя стареенето на кожата. С помощта на това растение бръчките могат да бъдат намалени с около 50%. На пазара има разнообразни козметични продукти с растителен екстракт.
Предотвратява косопада
Ако искате да спрете косопада, само малко от това растение ще бъде достатъчно. Причината, поради която косопадът се предотвратява, се дължи на увеличената циркулация на скалпа. По този начин косменият фоликул се съживява. Чрез увеличаване на притока на кръв растежът на косата се ускорява и косопадът се предотвратява.
Намаляване на акнето
Ехинацеята подобрява външния вид на кожата. Сокът от тази билка може да се нанася върху повърхността на обвивката за лечение на различни рани. Тази полза помага за възстановяване на рани, ухапвания, акне, черни точки, наред с други.
Витаминна добавка
Друго предимство на това растение е фактът, че съдържа протеини, витамини А, С и Е. Освен това то е източник на желязо и мед. Всеки от тези аспекти прави ехинацеята хранителна добавка. За вкуса няма усложнения, има приятен вкус.
Облекчава симптомите на дихателни проблеми
За никого не е тайна, че ехинацеята е идеална за борба с алергии и настинки. Неговата противовъзпалителна сила помага за намаляване на досадните симптоми на грип, фарингит, кашлица и други заболявания.
По същия начин ползите от него могат да бъдат доказани при по-тежки респираторни заболявания като хронична обструктивна болест (ХОББ), сенна хрема и грип.
Слабително действие
Това растение действа на стомашно-чревно ниво. The чай от ехинацея има положителен ефект при справяне със запека. Само 2 или 3 чаши от този чай на ден ще бъдат достатъчни, за да забележите резултатите от него.
Действа като болкоуспокояващо
Облекчаването на болката е едно от предимствата, които предлага тази американска билка. Отличен е за успокояване на различни заболявания. Използва се при главоболие, стомах, зъби, гърло, наред с други болки.
Идеален за сезоните
Укрепвайки защитните сили на организма, той му позволява да не претоварва по време на промените в сезона. По този начин той предпазва дихателните пътища, които са най-засегнати през тези периоди.
Ехинацеята е изключително растение. Предимствата му са многобройни, укрепва имунната система, помага в борбата с рака, намесва се в процеси като треска, подобрява кръвообращението и др.
Използване на ехинацея
Както беше споменато по този начин, ехинацеята работи за различни ситуации. Основно е полезен като алтернативен лекарствен метод. Чаят от ехинацея е най-практичната и лесна употреба за използване на тази билка. Също така, може да се използва като мехлем.
Открийте всички приложения на ехинацеята:
ЕХИНАЦЕЯ И ПРОПОЛ »Ползи в гърлото
ECHINÁCEA ЗА ПОВИШАВАНЕ НА ЗАЩИТА »Ползи от това растение
ЕХИНАЦЕЯ ПРИ ДЕЦА »Ползи и противопоказания за консумация
ECHINÁCEA СРЕЩУ СТУД »Противогрипно действие
ЕХИНАЦЕЯ КАТО ЕСТЕСТВЕНО ЛЕКАРСТВО »Свойства и ползи
Противопоказания
Според него Европейски комитет за лечебни билки, потвърждава, че ехинацеята има много предимства, но подчертава, че има някои противопоказания. Някои от които, където трябва да се избягва консумацията му, са следните:
- Бременни или кърмещи жени.
- Хора с автоимунни заболявания като множествена склероза, ревматоиден артрит и лупус.
- Лица, страдащи от чернодробно заболяване.
- Консумацията от деца на възраст под дванадесет години е противопоказана, тъй като може да предизвика алергични реакции.
- Важно е да се отбележи, че ехинацеята може да взаимодейства с лекарства или други вещества, причинявайки неблагоприятни резултати. Ярък пример би било взаимодействието с кофеина. Ехинацеята не позволява на организма да метаболизира правилно това вещество.
Трябва да се отбележи, че лечението с това растение не трябва да се удължава повече от два месеца. Препоръчва се след изтичане на двата месеца да се прекъсне лечението и да се продължи след две седмици.
Някои от страничните ефекти, които могат да възникнат в резултат на прекомерната му консумация, са:
- Болест
- Повръщане
- Замайване
- Диария
- Главоболие
Как да приемате ехинацея?
Преди всичко, преди да използвате това растение, препоръчително е да посетите експерт в областта. Специалистът е лицето, упълномощено да посочи и дозира лечението. По отношение на ехинацеята, трябва да се спомене, че почти цялото растение е подходящо за употреба. Поради тази причина може да се намери в различни презентации. Някои от търговските форми са капсули, инфузии, течни и сухи екстракти, кремове и тинктури.
Да направя инфузиите, използват се листата на растението. По общ начин можете да консумирате не повече от 5 чаши инфузия на ехинацея на ден. Този препарат се използва при настинки и може да намали броя на чашите, тъй като симптомите изчезват.
Как да приготвим запарка от ехинацея?
Вече споменахме свойства и ползи от ехинацея. Сега ще знаете как да направите тази напитка. За направата на домашни настойки с това растение са необходими следните материали:
- Вода
- Листа или екстракт от ехинацея
- Средно гърне
Стъпки:
- В тенджера поставете чаша вода, занесете в кухнята и загрейте за няколко минути.
- След като водата заври, добавете листата или екстракта и оставете да ври още няколко минути.
- След като изтече времето, отстранете тенджерата от огъня и изчакайте подготовката да се охлади.
- Поставете запарката в контейнер и охладете. Можете да добавите малко подсладител на вкус.