изплъзва

Времето минава, понякога бързо, понякога по-бавно. Когато сме на опашка, тя е вечна. Въпреки това, на вечери с приятели или в компанията на тези, с които искаме да бъдем, то лети.

Защо има седмици, които минават много бавно, а други по-бързо? Всичко това зависи от нашата перспектива, какво правим, как се възползваме от всеки момент.

въпреки това, има ясна разлика между летенето или бягството от нас от ръцете.

  • Първият е резултат от нашите отговорности, от липсата на часове, за да го посветим на това, което искаме.
  • Вторият е продукт на без да знаем как да се възползваме от всяка минута от живота си.

Не си губете времето, излезте от автопилота!

Какво представлява автопилотът? Основно хранене, работа и сън и така отново и отново. Няма моменти за вас, за ваше удоволствие. Държите се като робот, където еднообразието може да ви победи, тя ви поглъща и завладява.

Осъзнавате, че губите всяка секунда, която минава. Може би защото не харесвате работата си или отделяте толкова много време за нея, че нямате часове да правите това, което толкова много искате.

След отговорностите си сте толкова уморени, че не искате да правите нищо друго. Животът минава пред очите ви и възможностите да му се насладите се изплъзват от ръцете ви.

Понякога просто трябва да отделите малко време за себе си. Не е необходимо да полагате големи усилия, въпреки че трябва да положите малко воля от ваша страна.

Например можете да си позволите да избягате или да отидете на фитнес преди или дори след работа. Може би, ако обичате да рисувате, можете да отделите няколко минути, за да се посветите и това ще подобри деня ви.

Разбира се, ще бъдете уморени, след като сте спали само няколко часа или след като сте дошли от работа, но Не заслужавате ли да направите нещо, което наистина ви харесва и харесва? Това ще ви позволи да се събудите и да излезете от автопилота, да започнете да се наслаждавате още малко на живота.

Правете нещо различно всеки ден

Оправданията на „Нямам време!“, Вземете това лесно, защото наистина не ви липсват часове.

Правенето на нещо различно всеки ден ни позволява да излезем от тази зона на комфорт и този автоматичен пилот, който ни пречи да мислим, на което се наслаждаваме и който ни кара да действаме само по инерция.

Няма нужда да скачате с бънджи днес или да се оттегляте утре. Имаме предвид променяйте малките неща, които са в обсега Ви и че те няма да се намесват във вашето ежедневие.

Например, да спите от другата страна на леглото, вместо да готвите, да отидете в ресторант, за да хапнете, да се разходите след работа, да вземете сладолед, да опитате нов клас (зумба, кизомба, бойни изкуства ...) във фитнеса ...

Има множество неща, които можете да правите по различен начин, за да направите всеки ден специален и уникален. Ние обаче винаги сме склонни да се придържаме към това, което ни е известно и обичайно, колко скучно!

Имате само един живот и времето се изплъзва през пръстите ви? Така че, оставете го да лети естествено, докато се наслаждавате, подложете се на изпитание и направете всеки ден да стане нещо оригинално. Не си губете времето, правейки винаги едно и също.

Настоящият момент, фокусирането върху сега е от съществено значение

Внимателност, медитация, йога ... Има много дейности, които позволяват на хората да изоставят тази склонност да живеят винаги в миналото и в бъдещето, защото ... единственото истинско нещо е сега!

Винаги сте съкрушени, наясно с времето че няма да ви даде за това или за другото, подчертавайки ви за онази важна среща, която имате утре ... и докато не се наслаждавате или оценявате настоящето.

Отначало е трудно да започнете да се фокусирате върху сегашното. Необходими са практика, търпение и възприемане на друг начин за експериментиране всеки ден. Но ... ще си струва усилията.

Какво чакате, за да се насладите на всяка минута, без да я оставяте да се изплъзне? Времето ще лети, ще мине, но във вашите ръце е да се възползвате от него или да го оставите да се случи, сякаш нищо не се е случило.