Откакто реших да се впусна в този нов проект с TELVA, не съм спирал да мисля колко много ще се радвам да споделя двете си основни страсти с вас: модата и журналистиката.

Какво ще намерите в La Hora de Teresa Baca? Този блог ще се превърне в моя личен дневник, където можете да следите приключенията ми като модел на кон между Ню Йорк, Лондон и Мадрид.

Открийте моите съвети за красота, тайните ми адреси и любимите ми планове като световен пътешественик (хотели, експозиции, ресторанти, търговски маршрути.)

Промъкни се в моето онлайн задкулисие и ми кажете какви са притесненията ви! Добре дошли!

04/04 2013

Макробиотична диета

Днес ми е вторият ден през SHA Wellness и днес имах медицински преглед. Те са ми взели натиск, претеглили, измерили. Какво може да се каже проверка! След всички тези стъпки имах консултация с лекаря Кенет Прейндж, Той ми обясни макробиотичната диета и реши всички мои съмнения относно тази хранителна диета, за да може да ви обясни всичко внимателно.

В 08:00 станах направо да закуся, аз съм от хората, които трябва да получат нещо първо сутрин, защото в противен случай не съм човек. - Енергия!

времето

Моята закуска SHA от първия ден: Много енергия за дълъг ден на контролни прегледи, обучения, лечения и т.н.! Закуската се състои от пълнозърнести храни, семена и ръжен хляб.

Обичам да се озовавам във всеки ъгъл с кана с вода с лимон, най-добрата за почистване и пречистване на тялото.

09:30 Започваме първото ревю.

Нося обикновен външен вид за срещите си с лекар.

-Бели панталони Дънки Armani,

-Червен пуловер Зара,

-Танцьори Хубави балерини.

Основните области на ША са: на SHA метод, която се основава на силно прочистваща диета, основана на макробиотични принципи, адаптирани към съвременността и балансирани за нуждите на всеки човек. През първия си ден преминах през трима лекари, всеки с роля. Първо ми взеха кръвното налягане, след това отидох в лекарския кабинет Кенет Прейндж, с когото проведохме много интересен разговор, обясняващ макробиотичната диета и на какво се основава и нейните ползи. Този лекар е диетолог и е известен в съвременната макробиотична диета.

Много се интересувам от храненето за здраве и особено защото това е енергийният инструмент за нас, за да бъдем по-ефективни и да подобрим добродетелите си в професионалния и личния си живот. Говорихме за съпругата му Анджела, която работеше като готвач в SHA и персонализирах диетата си според начина си на живот и нуждите си. Препоръчвам го! Излязох с друга перспектива.

Методът ША е създаден и контролиран от световноизвестни експерти, включително добре познатите Мичио Куши, назначен през 1995 г. за президент на Световната асоциация по природна медицина, съветник на множество международни организации и в момента баща на съвременните макробиотици. Мичио Куши: „Храната и нейната енергия ни позволяват да работим, да се организираме, да мислим, да обичаме и да се радваме на живота“

Моят голям въпрос към лекаря: На какво се основава?

Тя се основава на Ин и Ян, което се основава на факта, че всяко явление непрекъснато се променя между две антагонистични или допълващи се тенденции; разширяване-свиване, нагоре-надолу, силата нагоре на земята и силата надолу на небето. Всичко това е широко наричано Ин и Ян, което е в основата на източните философии.

Има приложение и в храната. Храните от тип ин, като плодове или зеленчуци, съдържат земна експанзивна сила. Храните от тип Ян, като моркови или репей, притежават небесната сила, която е по-свита. Трябва да осигурим добър баланс в диетата си.

Защото адекватната диета ни позволява освен поддържането на добро физическо здраве, да имаме и чист ум. Когато се храните правилно, вие се чувствате физически по-енергични, психически по-осъзнати, емоционално по-комфортни и духовно по-високи. Ако, напротив, храната е неадекватна, здравето ни намалява, умът ни се замъглява, емоциите ни се нарушават и духът ни става хаотичен.

Много холивудски актриси преминават на макробиотична диета,"Диетата на младостта".

Посочвате тази философия на живота и храната от Изтока?

Ах! На тези, които обичат мисо супа, имате късмет, лекарят ми каза, че е добре да я приемате дори за закуска, въпреки че предпочитам да ям и вечеря, тя почиства и дава всички минерали, от които се нуждаем, освен че е лека.

Утре имаме още неща!

Последвай ме в Туйтър: @ teresabaca1