Ако искате да започнете през септември, занимавайки се със спорт, разгледайте най-добрите акаунти в Instagram, за да тренирате у дома или където искате.

Актуализирано на 3 септември 2020 г. 10:17

върнете

Летните ваканции свършиха и с връщането в училище идват нови резолюции. Едно от най-популярните е да започнете да се грижите за себе си и да възобновите физическите упражнения. Следователно сме съставили най-добрите акаунти в Instagram за обучение в стрийминг: Cocó Constans, Better naked, Crys Dyaz & Co, Paula Butragueño, Corina Randazzo, Miguel Lordan, Cristina Madrid, 2beFIT, Magali Dalix и Patry Jordan - сътрудник на CLARA с блога El gym en tu casa–.

Най-добрите упражнения за изгаряне на мазнини: влезте във форма, без да страдате

Няма оправдания, защото можете да следвате класовете от където искате и по всяко време на деня. Освен това в тези акаунти ще намерите и рецепти и съвети за здравословна диета. Започваме ли?

Пола Бутрагеньо

Пола Бутрагеньо е личен треньор и учител по йога. Всяка седмица прави фитнес, йога и пилатес на живо както в Instagram, така и в YouTube, както и различни видеоклипове в IGTV.

По-добре гол

Продължаваме с по-добре гол, акаунт, създаден от инфлуенсъра Паула Ордовас което ще ви мотивира да спортувате у дома. Чрез уебсайта му можете да намерите много разнообразни и динамични обучения за стрийминг.

Коко Констанс

Cocó Constans е експерт по пилатес и хипопресивни средства. В неговия акаунт можете да намерите видеоклипове на IGTV с упражнения и много вкусни здравословни рецепти. Освен това от 1 септември той ще води уроци на живо всеки вторник от 19:30.

Корина рандацо

Корина е любител на здравословния живот и споделяйте както рецепти, така и упражнения да се направи у дома лесно. Винаги с положителна енергия и добро настроение!

Crys Dyaz & Co

Crys Dyaz е личният треньор на инфлуенсъри като Лора Есканес и Мария Фернандес-Рубиес. В тази сметка той споделя различни обучения, подходящи за бременни жени, мотивационни фрази, много интересни съвети и препоръки.

Майкъл Лордан

Мигел Лордан е личният треньор любимец на известни личности и модели като Моника Круз, Малена Коста или Ноелия Лопес. В техния акаунт можете да намерите различните упражнения, които те изпълняват.

Кристина Мадрид

За любителите на йога, Сметката на Кристина Мадрид ще бъде страхотно откритие. Експерт по психотерапия, сексология и медитация, тя преподава онлайн класове всеки понеделник от 19:30 ч. Чрез увеличение, а също така изпълнява директни и IGTV видеоклипове.

2beFIT

Марта и Хорхе те са двойка, които споделят здравословния си начин на живот в акаунта 2beFIT: здравословни рецепти, вкусни десерти без вина и видеоклипове с тренировки, които можете да следвате от вкъщи.

Магали даликс

Магали е личният треньор на инфлуенсъра Дулсеида. Споделете кратки видеоклипове на IGTV с упражнения за корем, крака, седалище. Много интензивен и мощен!

Патри Джордан

И накрая, сред най-добрите акаунти за спорт, Патри Джордан, сътрудник на CLARA, не може да липсва. В неговия канал в YouTube всяка седмица има класове на живо и много видеоклипове с всякакви обучения.

Искате ли да изтеглите безплатна електронна книга с Съвети за красота против стареене? Натисни тук!