Витамин D и безплодие

връзка
Витамин D е важен за здравето на костите и мускулите. 1z Основният източник на този витамин идва от синтеза в кожата, получен при излагане на ултравиолетови лъчи от слънцето. 2 В исторически план е известна неговата ефективност за профилактика и лечение на рахит и остеомалация (заболявания, характеризиращи се с промени в костната минерализация и деформация на костите) и може също така да намали риска от падания и фрактури при възрастни възрастни. 1 Въпреки това, неотдавнашни изследвания показват, че този витамин също участва в различни функции в тялото, които не са свързани с костите и се нарича екстраскелетен или некалцемичен.

По този начин, различни проучвания са установили, че дефицит на витамин D Той е свързан със сърдечно-съдови заболявания, 3 метаболитни, 4 неврологични, 5 ракови, 6 и дори безплодие. 7

Определение за безплодие

Безплодието се отнася до невъзможност за забременяване след често полов акт в продължение на една година без контрацепция. Смята се, че безплодието засяга 11,8% от жените в репродуктивна възраст. Националният институт по география и информатика (INEGI) изчислява, че в Мексико има 1,5 милиона двойки с безплодие. 8

Каква е връзката между витамин D и безплодието?

Изследванията показват, че витамин D играе важна роля както за плодовитостта при мъжете, така и при жените. Поради наличието на рецептори за това хранително вещество в яйчниците и матката, както и в тестисите и в мъжката репродуктивна система, изследователите предполагат, че витамин D може да регулира функцията на половите органи. Например, недостигът на витамин D при жените може да затрудни постигането на оптималната дебелина на ендометриума, необходима за имплантиране на ембриона. 9

Преглед, включващ 2700 жени, установи, че вероятността за раждане на живо, положителни тестове за бременност и клинична бременност са съответно 33%, 34% и 46% по-високи в сравнение с жените с лошо или недостатъчно здравословно състояние. освен това, на всеки 10 ng/ml повишаване на концентрацията на витамин D (25 [OH] D3) в кръвта, преди зачеването, рискът от загуба на бременност се намалява с 12%. 10

По време на бременност витамин D може да стимулира секрецията на полови хормони и да насърчи процеса на имплантиране, както и дишането на узряването. 1 Това хранително вещество може да бъде важно и за предотвратяване на някои усложнения по време на бременност като прееклампсия, гестационен диабет, бактериална вагиноза и преждевременно раждане. 4.11.12

Рискови фактори за дефицит на витамин D

Както бе споменато в началото, основният източник на витамин D за организма е този, който се произвежда в кожата при директно излагане на ултравиолетовите лъчи на слънцето. Този път допринася за около 90% от препоръките за витамин. Следователно ограниченото излагане на слънце, начинът на живот на закрито, който е характерен за жителите на градските райони, са ситуации, които увеличават риска от страдание от дефицит на витамин D. Други фактори, които могат да допринесат за дефицита на този витамин, са посочени в таблица 1. 13

Ползи от добавки с Витамин D и безплодие при жените

Някои проучвания са документирали, че добавянето на достатъчни дози витамин D за постигане и поддържане на адекватни нива на това хранително вещество в кръвта може да допринесе за следните ползи:

  • Подобрява плодовитостта, за всеки 0,4 ng/ml увеличение на витамин D във фоликуларната течност, вероятността за постигане на клинична бременност се увеличава с 2,4%. 12
  • По-високите концентрации на витамин D увеличават вероятността от клинична бременност с 21%. 9
  • Той може да подобри първичната дисменорея (коликираща менструална болка, без да се представи каквато и да е патология). 14.
  • Намалява с 50, 25 и 30% риска от преждевременно раждане, майчини инфекции и гестационен диабет, съответно високо кръвно налягане и прееклампсия. 4.11.13
  • На всеки 10 ng/ml повишаване на витамин D в кръвта, рискът от рак на гърдата се намалява с 10%. 6

Ето защо е важно да се консултирате с Вашия лекар и да попитате за състоянието на витамин D в тялото си.

Всеки план за намаляване на теглото трябва да бъде оценен и одобрен от здравен специалист, консултирайте се с Вашия лекар. Информацията в този раздел е с ориентировъчна цел.