Прекомерното телесно тегло се умножава по три вероятността да страдате от болка и разкъсване в колянния хрущял

връзка

Най-честите патологии на коляното са наранявания на менискус или кръстосани връзки и зависим от протеза остеоартрит. Около 15% от хората, които страдат от тези ставни проблеми, са с наднормено тегло, тъй като коленете носят твърде голяма тежест. Но освен това тези пациенти страдат от промяна в хормоналните нива, която ускорява износването на хрущяла, което увеличава риска от дегенеративни ставни заболявания, остеоартрит.

Затлъстелите хора често страдат от болки в коляното. Това е факт. Точно както амортисьорите в тежкотоварен автомобил трудно поемат ударите на неравности и дупки, коленете на затлъстелия човек също страдат. Хрущялът, който покрива костните окончания, осигурява гладка, плъзгаща се повърхност, която заедно със синовиалната течност улеснява движението. Но освен определен натиск върху зоната, има няколко фактора, които свързват затлъстяването и коляното.

Проблемите с кръвообращението на затлъстелите хора намаляват кръвоснабдяването на хрущяла. Различни изследвания показват, че когато телесната маса надхвърли здравословния диапазон, индивидът има три пъти по-голяма вероятност да страда от болка или разкъсване на хрущяла на коляното. Други проучвания показват, че жените със затлъстяване имат почти четирикратен риск да страдат от тези проблеми, в сравнение с жените със здравословно тегло. При мъжете опасността се умножава по пет. Що се отнася до възрастта, въпреки че проблемите с коляното обикновено се диагностицират при възрастни хора, наднорменото тегло увеличава шансовете за страдание при затлъстяване на средна възраст.

Технология за специални лечения

Отслабването и поддържането на форма помага да се намалят някои от симптомите и да се забави развитието на болестта

В много случаи връзката между болката в коляното и затлъстяването завършва с генезиса на остеоартрит или дегенеративен артрит (най-честата форма). Това състояние възниква, когато хрущялът в коляното, който улеснява движението, се износва. Първите симптоми се откриват след извършване на интензивни физически дейности. С течение на времето коленете могат да болят по-често или да се чувстват схванати след ставане от леглото или след известно седене. Коленете също могат да се подуват и да пукат при ходене.

Излишното тегло води до прекомерно отделяне на хормона лептин, свързано с развитието на остеоартрит. Също така телесните мазнини могат да отделят вещества, които насърчават възпалението в тялото. Две от тях, наречени фактор на туморна некроза и интерлевкин-1, изглежда играят важна роля в увреждането на хрущяла.

Въпреки това, няма лечение за артроза. Отслабването и поддържането на форма помага да се намалят някои от симптомите и да се забави развитието на болестта, докато някои лекарства намаляват или забавят възпалението в тялото.

Облекчете болката

Наред със отслабването, различните видове умерени упражнения облекчават болката. Те трябва да се консултират с лекаря, който ще анализира възможни хронични проблеми или вероятността да претърпят нараняване и ще разработи подходящ и индивидуализиран план.

Най-препоръчителните упражнения са плуването (плаването намалява въздействието върху коляното) и ходенето с умерени темпове (ходене или ходене); ходете и на колоездене и упражнения за укрепване на мускулите. Всеки контакт, спорт с голямо въздействие или спорт, които изискват непрекъснати скокове, не се обезсърчават, като например в практиката на футбол, баскетбол, тенис или скуош, наред с други. По-активният живот помага много.