Новата фигура на Адел предизвика фурор в социалните мрежи. За първи път я видяхме да демонстрира страхотния си тип на рождения ден на Дрейк, където тя се облече като Шарън Стоун в казиното. Но големият удар дойде по-късно, когато някои снимки, откраднати на плажа с Хари Стайлс, показаха огромната му загуба на тегло. Това е диетата Sirtfood, която бихте могли да спазвате, такъв, който нашите експерти смятат за не препоръчителен.

диетата

Преди няколко дни в британското сутрешно предаване Лотарингия водещият разговаря с треньорката на знаменитости Камила Гудис. Тя е бившата треньорка на Адел и дълго говори за преобразяването на знаменитостта. "Той спортува, но 90% от промяната е благодарение на диетата му, която позволява само 1000 калории на ден.„Този ​​режим, за който Гудис говори, може да бъде противоречивата диета Sirtfood, която вече се приписва на певицата от няколко години.

Какво представлява диетата Sirtfood?

Диетата Sirtfood не е нищо ново. Всъщност той излезе на преден план преди няколко години, когато експертите на Vitónica вече заговориха за глупостите, които предполага. Този хипокалоричен режим е разделен на две фази много маркирани.

Първият, най-трудният, се състои от яжте 1000 калории на ден с три зелени сока в продължение на седем дни. Тези смутита трябва да са богати на сиртуини, ензими, които влияят на клетъчното стареене и биха могли да повлияят на метаболизма и подуването на стомаха. Те са тези, които дават името на диетата. Някои от храните, които ги включват, са зеле, куркума, ябълка, цитрусови плодове, орехи, зехтин, магданоз, кафе, червено вино и шоколад.

В приемът във втората фаза се увеличава до 1500 калории, Включително и някои твърди храни заедно с тези зелени смутита. Създадено от диетолозите Айдън Гогинс и Глен Матен, следването му струва много пари на месец и може да има много негативни ефекти върху вашето здраве.

Диета Sirtfood, The (ЗДРАВЕ И ЕСТЕСТВЕН ЖИВОТ)

Защо диетата Sirtfood е пълноценно НЕ

Виждайки резултатите в тялото на Адел, мнозина може да се изкушат да изпробват този режим на звезда. Не е за по-малко, 44-те килограма, които певицата е премахнала, говорят сами за себе си (и че диетата позволява и вино и шоколад). Но насърчаваме ви да помислите два пъти, защото всичко, което блести, не е злато.

Главно, защото нормалният дневен прием е около 2000 калории на ден. По този начин, диетата Sirtfood е много лоша и може да доведе до по-големи проблеми. Особено ако се комбинира със спорт, предизвикващ припадък, спадане на кръвното налягане и световъртеж поради липса на въглехидрати. Да, ще отслабнете бързо, но ефектът отскок ще почука на вратата ви.

Това не е да споменем, че най-голямата кука на тази хипокалорична диета е приемът на червено вино, кафе и тъмен шоколад. Отслабнете по този начин? „Колко прекрасно“ ще си помислят мнозина. Но ние говорим за три пристрастяващи храни, които в големи дози могат да бъдат вредни към здравето. Според експертите: „чудодейно предложение, което не прави нищо за подобряване на навиците и грижа за здравето“. Казва се.