Фалафел, окончателната рецепта
Артишок с фини билки

Червена детелина Менопауза Природа Билки Тревни растения

знаете

Терминът менопауза идва от гръцкото mens, което означава месечно и pausi, което означава спиране. Понятието менопауза жени е трайно спиране на менструацията.

Менопаузата при жените се счита, когато те не са имали менструация от една година. Това се случва между 45 и 55 години, може да се случи и когато има хирургическа интервенция като пълна хистеректомия или причинена от лекарства, използвани за химиотерапия при рак на гърдата.

С течение на времето яйчниците намаляват своята активност, намалявайки естрогените и прогестерона, този период на постепенни промени може да продължи няколко години, когато тези хормони се колебаят, произвеждайки обилни периоди, нередовни цикли, горещи вълни ... Този период на преход между месечните цикли и окончателното оттегляне на правилото се нарича перименопауза.

За да се определи дали жената завършва или е завършила репродуктивния си период, могат да се направят кръвни тестове, за да се определят нивата на естрадиол, фоликулостимулиращия хормон FSH и лутеинизиращия хормон LH.

При менопауза не е възможно да забременеете, но е възможно при перименопауза.

Симптомите варират при различните жени, възможно е при някои хора да изглеждат много интензивни.

Симптомите са различни:

  • Горещите вълни са усещане за топлина, която се издига нагоре от гърдите към лицето, причинявайки зачервяване и изпотяване. Произвежда се чрез моментна вазодилатация.
  • Яйчниците намаляват по размер и стават малки и влакнести.
  • Вулвата става по-малка и може да сърби поради атрофия на кожата.
  • Вагината намалява секрецията си и може да се появи болка по време на полов акт, това се нарича диспаурения
  • Матката, подобно на яйчниците, намалява по размер поради изтъняване на вътрешния си слой, наречен ендометриум.
  • Уринарна инконтиненция е възможна поради появата на вагинални пролапси
  • Сърдечно-съдовата система има увеличение на сърдечен удар, ангина пекторис, хипертония ... естрогените са защитни поради своето кардиорегулаторно действие.
  • Остеопорозата, загубата на костна маса се ускорява с намаляването на естрогените, това причинява по-голяма чупливост на костите и следователно по-голям риск от фрактури и намаляване на височината поради износване на прешлените.
  • Има промени в съня, безсъние, раздразнителност, безпокойство, промени в настроението, липса на либидо.
  • Кожата изтънява, липсва й твърдост и еластичност.
  • Химически обработки:
  • ХЗТ хормонозаместителна терапия, замества естрогена
  • Тиболонът е синтетичен хормон, който действа по същия начин като ХЗТ, който съдържа естрогени и прогестерон.
  • Клонидин е лекарство, което е предназначено за високо кръвно налягане, но се дава и при горещи вълни.
  • Антидепресанти
  • Вагинални лубриканти.

* Всички тези лекарства се предписват и контролират от гинеколога, те имат странични ефекти, така че заедно с Вашия лекар трябва да направите оценка на ползите и противопоказанията.

Естествени лечения:

  • Андска мака: намалява умората, депресията и липсата на сексуално желание. Противопоказан при хипертония и проблеми с щитовидната жлеза.
  • Dong quai: китайско растение с естрогенна активност. Противопоказан при артериална хипертония.
  • Цимицифуга: съдържа фитоестрогени с регулиращ ефект на хормоналната активност и нервната система.
  • Червена детелина: съдържа изофлавони, които помагат за намаляване на горещите вълни, умората, промени в настроението.
  • Соя: Изофлавоните, които се съдържат, имат естрогенни ефекти, които помагат за намаляване на горещите вълни, нощното изпотяване и промени в настроението.
  • Градински чай: има свойства против изпотяване, използва се за задушаване.
  • Мелиса: помага за закаляване на нервите.
  • Пасифлора: предизвиква сън и е успокояващо средство.
  • Масло от вечерна иглика: богато на полиненаситени мастни киселини, съдържа фитоестрогени, които спомагат за облекчаване на ефектите от менопаузата. Противопоказан при епилепсии и нарушения на кръвосъсирването
  • Омега 3: предотвратява сърдечно-съдови заболявания.
  • Омега 7: той е в морски зърнастец, хранителен е за подхранване на лигавиците и кожата.

* Всяко естествено добавяне трябва да бъде посочено от вашия натуропат или лекар.

Здравословно хранене и навици в менопаузата:

* Акупунктурата, рефлексотерапията и други естествени техники могат да помогнат за облекчаване на симптомите на менопаузата.

Менопаузата не е болест, това е нормален цикъл в живота на жената