Днес говорим за него хром пиколинат, хранителна добавка, широко използвана при диети за отслабване заради способността си да регулира нивата на глюкозата, но ... Наистина ли е ефективна?

нуждаете

Всичко за хром пиколинат

Как действа хром пиколинатът?

Хром пиколинатът благоприятства производството на инсулин, регулиране на нивата на кръвната захар. Хората с ниско ниво на хром са склонни да наддават по-лесно, тъй като мускулите им трудно усвояват глюкозата и я използват за гориво. Като не се изразходва, глюкозата се съхранява като мазнина.

Свойства на хром пиколинат

Освен свойствата за отслабване и за понижаване на процента на мазнини, това също се приписва Ползи както следва:

  • Подобрява представянето при спортисти
  • Може да помогне за подобряване на лека депресия, някои хранителни разстройства или намаляване на тревожността
  • Може да помогне при лечението на поликистозни яйчници
  • Положителни ефекти върху имунната система
  • Предотвратете и помогнете срещу някои сърдечно-съдови проблеми

Къде можем да го намерим?

Хромовият пиколинат се намира естествено в храни като броколи, месо или риба. Повечето от тези храни обаче губят голямо количество хром при преработка, така че най-добрият вариант да ни осигурите хром пиколинат е да се допълваме.

В кои случаи е препоръчително?

Хром пиколинат често се използва в диети за отслабване и в диети на определение, за неговия засищащ ефект и за способността му да ускоряват метаболизма, като по този начин ни помага да отслабнем и да намалим процента на мазнини.

Срещу индикации и странични ефекти

Въпреки че е много безопасна добавка, ако надвишим препоръчаната доза, това може да предизвика промени в настроението, леко главоболие и проблеми със заспиването, въпреки че рядко се случва.

Дозировка, дози и препоръки

Идеалната доза е 500-600 mcg дневно, разделена на 2-3 дози от 200 mcg дневно. Идеалното време е приблизително 30 минути преди 2-3-те най-високи въглехидратни ястия. Препоръчваме да го приемате в период от максимум 5-6 месеца и да почивате 3-4 седмици.

Завършеност

Хромовият пиколинат е ефективна добавка за отслабване и намалете мазнините% напълно здрави хора. При хората с дефицит на този минерал ефективността му е много по-голяма, подобрявайки липсата на енергия, промени в настроението, драстични промени в хранителното поведение и липса на концентрация.

Купете хром пиколинат

В Bulevip имаме най-добрите добавки с хром пиколинат и всички добавки, които искате, ако целта ви е отслабване, препоръчваме ви да посетите нашата категория за отслабване.

Един от най-качествените добавки с хром пиколинат е Amix Chromium Picolinate, който осигурява 200 mcg пиколинат на капсула.

Друга черна добавка за хром пиколинат е VitObest хром пиколинат