Няма чудодейни отвари, които детоксикират тялото или ви помагат да отслабнете без усилия, дори ако те са одобрени от говорители като Гуинет Полтроу. Нещо повече, те могат сериозно да навредят на вашето здраве

диетите

И безрисков план за детоксикация или отслабване? „Ако целта е да отслабнете, фармацевтичните препарати от лечебни растения позволяват постепенно и устойчиво отслабване с течение на времето, винаги с максимални гаранции за безопасност, качество и ефикасност“, казва експертът. Специалистът обаче ясно посочва, че „тези програми за отслабване включват дизайн на адекватна диета, умерена практика на физическа активност и винаги трябва да бъдат придружени от адекватност на приема на храна и увеличаване на енергийните разходи с практикуване на ежедневни физически упражнения следователно балансираното хранене трябва да бъде подкрепено от здравословни навици, които учат човека да се храни и да поддържа здравословен живот ”. Хайде, за много капсули на основата на артишок, които приемаме, ако лоши навици на масата и седантизъм или не се губи нито грам, нито билковите лекарства имат ефект.

• Трябва да смесвате балансирано и да се стараете винаги да използвате сезонни съставки (тези, които са готови) и близостта (на националните култури); екзотичните плодове прекарват дълго време в складови помещения, губят свежест и са много по-скъпи от тези, произведени и събрани в близките райони.

• Ако трябва да се добави течност, за да се смесят по-добре продуктите, идеалното е да се използва минерална вода или добавете сочно парче (лимон, лайм, портокал ...) към коктейла.

• И накрая, винаги е по-добре пийте соковете веднага, опитайте се да не добавяте захар (във всеки случай мед) и не забравяйте, че те са добър ресурс за успокояване на бъговете, тъй като напитката задоволява преди и повече от твърдите храни.