Фармацевтични новини и съвети
Знаете ли кога да помислите, че страдате от запек? Днес искаме да прегледаме важна информация, за да можете да я идентифицирате и контролирате ежедневно. Човек се счита за запек, когато има проблеми с евакуацията, поради оскъдни и твърди изпражнения, или за продължително време над 72 часа.
Въпреки че всеки човек има различна честота да ходи до тоалетна в зависимост от възрастта, теглото и вида на диетата си, се казва, че страда от запек, когато тази честота се промени драстично и се случва на всеки три или повече дни. Може да се счита за нормално между три седмични изпражнения и три дневни изпражнения. Общоприето е, че запекът включва по-малко обем на изпражненията, повече усилия за евакуацията им, повече твърдост, усещане за непълна евакуация или липса на желание за дефекация.
Въпреки че може да мислите, че този здравословен проблем е лек, истината е, че трябва да се справят своевременно за да се предотврати превръщането му в хроничен проблем или за откриване на болест, която може да го причинява.
В повечето случаи запекът се дължи на дехидратация, лоша диета и заседнал начин на живот. Това обаче може да бъде и симптом на по-сериозни здравословни проблеми, които изискват медицинска помощ.
Запекът е патология, която засяга все повече хора главно поради начина на живот и диетата, която се провежда, особено в големите градове на Запад. Запекът е много често по време на бременност, при възрастни хора, когато има промени в навиците (пътуване, храна, графици и т.н.) и в ситуации на умора, нервност или малко физическа активност.
Неуравновесеното движение на червата може да причини неудобни последици, като например:
- Усещане за тежест
- Подуване
- Главоболие
- Метеоризъм
- Фисури в ануса
- Дивертикулоза
- Болка при ходене до тоалетната
- Хемороиди
Основните причини за запек са:
- Неадекватен начин на живот, характеризиращ се със стрес, диета с ниско съдържание на фибри и течности, малко или никакво физическо натоварване
- Наличие на някои заболявания, свързани с червата
- Хипотиреоидизъм или диабет.
- Неврологични заболявания: хора с деменция, Паркинсон, множествена склероза, инсулт ... може да имат запек поради вторично засягане на нервната система, отговорна за чревната функция.
- Бременност
- Стареене
- Използване на някои лекарства.
- Да не ходят до тоалетната, когато им се иска да изхождате
Насоки за избягване или лечение на запек:
A добра диета От съществено значение е, за да можем да се евакуираме правилно всеки ден или през ден, но промените в диетата трябва да бъдат придружени от промени в начина на живот.
В случай че вариациите, въведени на хранително ниво, не са постигнали желаната цел, е възможно да се прибегне до използването на лаксативи като външна помощ за проблема със запека. Слабителните средства обаче не трябва да се използват без предварителна професионална консултация с лекар или фармацевт. Една от първите стъпки, които хората с запек предприемат, е да вземат някакъв вид търговско слабително средство. Това обаче не се препоръчва, тъй като тялото може да стане зависимо от тях и може да страда от други странични ефекти.
Лаксативите постигат увеличаване на фекалния болус (механични лаксативи) или улесняват изпразването на червата чрез различни механизми. Лаксативите са винаги за случайна употреба, след като се изключи, че произходът на запек е свързан със сериозна патология. Освен това не е препоръчително да се използват повече от седем последователни дни, защото постоянната употреба на лаксативи причинява привикване на чревно ниво, което в дългосрочен план причинява много по-голям проблем със запека от първоначално предвидения за коригиране.
Говорете с Вашия лекар, ако наблюдавате:
-Този запек е нещо ново или необичайно.
-Всяко количество кръв в изпражненията.
- Че отслабвате, ако не сте на диета.
- Този запек продължава повече от 3 седмици.
- Ако изпитвате някаква болка всеки път, когато се изхождате.
Надяваме се, че тази информация е полезна за вас и можете да се радвате на по-комфортен и здравословен живот.