Инфузии

Ползи от инфузиите. Свойства и видове чайове Коя е най-добрата инфузия за отслабване и изгаряне на мазнини?

Чаят изглежда е панацеята за всичко. Настинал си? Пийте малко зелен чай. Чувствате ли се уморени? Пийте малко черен чай. Зареден с антиоксиданти и множество други полезни съединения, чаят е чудесен за почти всичко. Но какво да кажем за бременността?

Когато сте бременна, трябва да сте наясно с всичко, което влагате в тялото си и това включва напитки. Пиенето на някои видове билкови чайове обаче може да има редица ползи за вас и вашето бебе. Съществуват специално формулирани инфузии за поддържане на здравословна бременност.

Какви видове инфузии и чайове можете да пиете по време на бременност?

жени

Докато повечето чайове са полезни за небременни жени (и мъже), бременните жени трябва да бъдат внимателни, когато пият чайове, а не инфузии (известни също като билкови чайове или билкови чайове), като зелен чай или черен чай. Защо? Тъй като чайовете, за разлика от инфузиите, съдържат кофеин (виж: разлика между запарката и чая). Лекарите съветват жените, които са бременни или кърмят, да намалят или напълно да премахнат кофеина от диетата си.

Защо кофеинът е проблем? Тъй като е в състояние да премине през плацентата и да достигне бебето. Бебето не може да метаболизира кофеина по същия начин, както възрастният може. Лекарите все още не са сигурни в степента на ефектите от консумацията на кофеин по време на бременност, така че е най-добре да го избягвате напълно, ако е възможно.

Почти всички билкови чайове обаче са безопасни за пиене, в зависимост от вида на билковия чай. Най-хубавото при билковия чай е, че той не съдържа кофеин и често включва съставки, които са полезни за цялостното здраве. Инфузии, обозначени като чай за бременност те включват и съставки, които са полезни за бременността.

Въпреки че повечето билкови чайове са безопасни за бременни жени, най-добре е първо да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни, че инфузията, която смятате да пиете, е безопасна и няма да причини усложнения.

Ползите от пиенето на билков чай ​​по време на бременност

Билките предлагат редица ползи за здравето, тъй като те често осигуряват допълнителни витамини, минерали и антиоксиданти. Но билковият чай, специално проектиран да носи здравословна бременност, съдържа много специфични съставки, за които е доказано, че помагат за предотвратяване на усложнения.

Много практикуващи и акушерки, които работят с билки, твърдят, че пиенето на билков чай ​​може да помогне за предотвратяване на преждевременно раждане, прееклампсия, продължително раждане и следродилен кръвоизлив.

Медицински проучвания подкрепят ползите от някои билки, като малинови листа. Проучванията показват, че малиновите листа са безопасни за консумация по време на бременност и дори могат да съкратят продължителността на раждането.

Някои изследвания показват, че може дори да предотврати преждевременно или късно раждане.

Но за тези настойки се използват не само малинови листа. Има и други билки, които осигуряват голямо разнообразие от ползи за бременни жени.

Някои разрешени вливания по време на бременност са:

  • Лайка: Облекчава възпалението в ставите и насърчава съня. Също така съдържа големи количества магнезий и калций, два основни минерала.
  • Мента: Облекчава гаденето, може да задържи сутрешното гадене.
  • Джинджифил: Друго средство за гадене и повръщане. Джинджифилът помага и за облекчаване на възпалението и болката.
  • Мелиса: Успокояваща билка, която повдига настроението и облекчава безпокойството и безсънието.
  • Шипка: Чудесен източник на витамин С, който повишава имунната система.
  • Коприва: Богата на витамини С, А и К, както и на калий, желязо и калций.

Хубавото на билковия чай е, че той съдържа естествени съставки, докато облекчаването от симптоми като гадене и болка повишава здравето.