какво

24 март Вътрешен цикъл

CICLO INDOOR е различно колоездене на закрито с най-добрата музика.

Това е програма за подобряване на сърдечно-съдовата издръжливост, която ви позволява да консумирате приблизително 675 калории на сесия, поради което тя се превърна в звездна програма за всички тези фенове на програмите за намаляване на мазнините.

Това е интервален тренировъчен клас през разнообразен терен. Фантастичен инструктор ще води взвода през хълмове, равнини, върхове и изпитания на времето. Открийте спортиста във себе си: изпотявайте се, изгаряйте калории и освобождавайте адреналин.

CICLO INDOOR ще ви преведе през хореографирано пътешествие в ритъма на страхотната музика.

Заедно с пелотона ще пътувате еквивалентно на 20-25 километра по разнообразен терен, контролирайки интензивността на тренировката въз основа на съпротивление, скорост и различни позиции на педалите.

Ще започнете да затопляте краката си с лесна съпротива и леко темпо.

Когато намерите своя ритъм, ще увеличите скоростта и интензивността си и ще съчетаете работата по катерене и поредицата на хълм със спринтове, които ще предизвикат вашата сила и издръжливост.

Фаза на възстановяване ще ви позволи да си възвърнете необходимата енергия, за да можете да преодолеете последното предизвикателство.

Последният етап от пътуването ще бъде връщането у дома, в което можем да намалим пулса си, докато се наслаждаваме на педалите.