по-добре

Акнето, което обикновено се развива в юношеството и се появява под формата на пъпки или черни точки, обикновено е следствие от изразени хормонални промени. Въпреки това, в някои случаи това заболяване може да продължи и в зряла възраст. Тъй като кожата е отражение на нашето здраве, трябва да извършваме някои вътрешни лечения на акне. В тази статия ви казваме най-ефективните.

Вътрешни лечения за акне

След това предлагаме серия от вътрешни лечения за акне, които могат да помогнат за подобряване на външния вид на кожата, засегната от това заболяване

На първо място, не трябва да забравяте, че е от съществено значение да останете хидратирани. Обикновено се препоръчва да се пият 2 литра и половина вода на ден. Към този навик трябва да добавите физически упражнения и здравословна и балансирана диета.

Какво още, можем да подобрим ситуацията, като се възползваме от предимствата на някои естествени съставки като следното, което обясняваме.

1. Дресинг с чесън и зехтин

Вместо да използвате индустриални подправки, пълни с мазнини и сол, Препоръчваме ви да изберете комбинация от зехтин и чесън за вашите салати.

Добрата новина е, че освен че придаваме на храната различен вкус, ние ще служи за подобряване на здравето на кожата. Можете да подготвите превръзката предварително и да я съхранявате в хладилника до 3 седмици. За да го приготвите ще ви трябват само 4 скилидки чесън и 4 супени лъжици зехтин.

Как можем да го приготвим?

Първото нещо, което трябва да направите, е да обелите скилидките чесън и да ги нарежете наполовина. Тогава, поставете в стъклен буркан със плътен капак и добавете зехтина. Идеята е да покриете напълно чесъна (може да се наложи да добавите повече от 4 супени лъжици). Накрая покрийте добре и оставете да се маринова 48 часа, преди да го използвате, за да подправите вашите ястия.

2. Зелен чай

Поради високото си съдържание на антиоксиданти намалява възпалението, характерно за акнето, докато почиства тялото на токсини и регулира нивата на андроген (хормон, чиито високи нива причиняват пъпки по кожата).

Ние препоръчваме това пийте до три чаши от тази инфузия на ден, или приготвени със сашета, или със суха билка, която се купува в натуристки къщи.

3. Чай от репей

Това растение има много свойства. Сред тях те подчертават, че той е пречистващ и диуретик. Ползите от консумацията на чай от репей са безброй, особено при склонни към пъпки, черни точки и примеси в дермата.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 чаена лъжичка корен от репей (5 g)

Как можем да го приготвим?

Братовчеди, трябва да загреете водата и когато прекъсне кипенето, добавете корен от репей. Гответе 10 минути и свалете от огъня. След това трябва да ги оставите да си починат още десет минути, за да го филтрират и да могат да го изпият.

Можете да консумирате веднъж на ден, след обяд или вечеря, тъй като това също ще помогне на храносмилането ви.

4. Чай от копър и лимонов сок

Това лекарство е друго от вътрешните лечения за акне е много ефективно за лечение на това заболяване отвътре. Копърът има почистващи свойства и освен че дъвчем семената му или ги добавяме към ястията, можем да се насладим и на ползите от него, ако го консумираме в чай.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 супена лъжица семена от копър (10 g)
  • Сокът от 1 лимон

Подготовка

  • Поставете водата в тенджера и загрейте.
  • Когато цирейът се счупи, Добавете семената от копър и варете 10 минути.
  • Свалете от огъня и оставете да престои 10 минути.
  • След това време филтрирайте и добавете лимоновия сок.
  • Пийте го възможно най-горещо, преди лягане.

5. Чай от розмарин

Чаят от розмарин е без съмнение едно от най-препоръчваните растения за тези, които имат акне, тъй като има свойства антибактериално и противовъзпалително. За настойката се използват листа и цветя от розмарин. Това е идеално вътрешно лечение на акне.

Съставки

  • 1 супена лъжица сушен розмарин (10 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

Поставете водата и розмарина в тенджера и оставете да заври. Когато заври, оставете отварата да се състои около 10 минути и свалете от огъня, оставяйки да си почине 10 минути. След това го филтрирайте и изпийте. Ако желаете, можете да го подсладите със супена лъжица мед.

Препоръчително е да приемате до 3 чаши на ден (сутрин, следобед и вечер).

Завършеност

Както можете да видите, има много естествени възможности, които трябва да опитате, за да подобрите външния вид на кожата с акне. Винаги обаче трябва да отидете при специалист и да ви посъветва за състоянието ви. Никога не се самолекувайте.

  • Feldman, S., Careccia, R. E., Barham, K. L., & Hancox, J. (2004). Диагностика и лечение на акне. Американски семеен лекар. https://doi.org/10.1080/00325481.1955.11711801
  • Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Начини за лечение на акне. Молекули. https://doi.org/10.3390/molecules21081063
  • Strauss, J. S., Krowchuk, D. P., Leyden, J. J., Lucky, A. W., Shalita, A. R., Siegfried, E. C., ... Bhushan, R. (2007). Насоки за грижа за лечение на акне вулгарис. Вестник на Американската академия по дерматология. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2006.08.048

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)

През последните години ябълковият оцет стана популярен като естествена добавка за грижа за кожата ...

Водата от портокалов цвят е продукт от естествен произход, който стана популярен като добавка за грижа за ...

Акнето в повечето случаи не е сериозен здравословен проблем, поне от ...

Маслото от гроздови семки е абсолютно страхотен натурален продукт за грижа за кожата. Едно от свойствата му ...

Тоникът за лице е козметичен продукт, който може да помогне да се поддържа кожата на тена стегната и плътна ...

Медът от манука е органичен продукт, произведен от онези пчели, които събират нектар от самите дървета ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.