Думата "отслабвам" Това се свежда до прост съвет: изгаряйте повече калории, отколкото консумирате.
Но това почти никога не е лесно да се постигне и ние го виждаме като далечна мечта, невъзможна за постигане.
Факт е, че въпреки че уравнението за отслабване е просто, постигането на успех изисква да имаме мотивация, време и търпение да го осъществим.
С това ръководство искаме да ви помогнем да отслабнете естествено и да ви насърчим да започнете програма за постигането му.
Предоставяме ви препоръки да ядете по-малко калории и да изгаряте повече от тях.
Също така ще ви дадем основателни причини да отслабнете (сякаш няма достатъчно), ще оценим най-новите тенденции за отслабване, ще ви предоставим информация за различните програми за отслабване по естествен път и най-важното ще ви насърчим да развиете постоянни промени в начина си на живот. живот, който ще ви позволи да отслабнете здравословно.