Ръководство за това как родителите трябва да започнат да дават на бебето си пюрета и каши, месец след месец
Въвеждането на твърда храна, допълваща кърменето, е един от въпросите, който поражда най-много съмнения у родителите. Вярно е, че не е удобно да бъдете претоварени и че е по-добре да оставите самото дете да ни дава улики кога и как иска да яде определени храни, но като цяло много помага да има такава ръководство за препоръка на бебешка диета.
Важно е да знаете, че през първите 6 месеца от живота бебетата се нуждаят само от кърма или изкуствено мляко, за да задоволят всички свои хранителни нужди.
Кога и как да включите твърдата храна в диетата на вашето бебе
- До 4 месеца
Въпреки че не е строго необходимо, в много случаи зърнените култури без глутен се въвеждат около 4 месеца в случай на изкуствено кърмене (ако детето приема само кърма, не би било необходимо или може би с кърма, изцедена с помпи за кърма).
- Около 5 месеца
Към 5-месечна възраст те обикновено се въвеждат (не е строго необходимо) плодови каши (круша, банан, ябълка със или без портокалов сок). Млякото може да замести портокаловия сок, ако е твърде кисел за детето. Можете също така да оставите бебето да докосва храната, за да я смуче или да я хапе, като винаги избягвате храна, с която може да се задави, и много малки парченца. Това ще отнеме няколко чаени лъжички на ден, ако не обичате плодове, нищо не се случва, не трябва да настоявате или да бъдете съкрушени.
- От 6 месеца
Зеленчуковите пюрета обикновено се въвеждат на възраст около 6 месеца. Обикновено препоръчваме да започнете с картофи, зелен фасул и моркови и след 2 или 3 седмици да въведете пилето и след това да редувате пиле и говеждо месо. Приблизително 30 грама пилешко или телешко месо са достатъчни в началото, за да се увеличи постепенно (обикновено увеличението е от 10 грама на месец до 80 грама). Първите дни може би вземете само няколко супени лъжици, нищо не се случва, основната му храна е млякото и приемът на мляко не трябва да се отстранява, така че да поеме твърдо вещество.
- От 8 до 12 месеца
На 8-12 месечна възраст бебето е готово за ядене на натрошено или ситно нарязано месо. Бебетата, които пият само кърма, трябва да се въвеждат в месото около 8 месеца, или ако не ядат месо, помислете за добавка с желязо, тъй като кърмата не е източник на храна, богата на желязо, но бебетата поддържат резерви от желязо. до 8-месечна възраст.
- На 9 месеца
На 9 месеца, жълтък, обикновено се готви, като се започне от малко и не повече от 3 на седмица. Яйчният белтък обикновено се въвежда от 12-месечна възраст. Рибата може да се дава от 9 месеца, но с голяма грижа за костите.
4 чудесни съвета за родителите относно диетата на бебетата
1 - The пълномаслено краве мляко не трябва да се дава преди 12-месечна възраст.
2 - The въвеждане на глутен като цяло се препоръчва преди 7-месечна възраст, но трябва да се индивидуализира в зависимост от случая.
3 - НЕ е удобно да се добавя сол или захар в бебешката храна.
4 - Би било разумно НЕ предлагайте няколко нови храни в един и същи ден, но и не бъдете обсебени от него. Когато майката работи, е нормално детето да яде твърди вещества в нейно отсъствие и да кърми, когато е с майката. В много случаи можете да изпиете цялото или почти цялото мляко, от което се нуждаете, в часовете, в които сте с майката.