Носете перфектно тяло през тези празници и забравете за целулита с тези прости съвети

Мадрид | 13 · 07 · 17 | 21:01

няколко

Споделете статията

Покажете перфектните крака на плажа Getty Images

Ние сме в лятото и с него къси поли, панталони над коляното и други летни дрехи и искаме да изглеждаме добре. око! Няма чудеса и няма да ви лъжем, за да поддържате или получавате здраво тяло, трябва грижете се за себе си и упражнявайте. Храненето здравословно и балансирано, спортуването и добрите навици в начина на живот правят резултатите по-задоволителни.

В седем стъпки, според медицински експерти можете да запазите вашето здраве готово:

  1. Ходете половин час на ден и ако смеете с половин час изкачване на стълби по-добре от по-добре
  2. Изпийте два литра вода
  3. Контролирайте солта в храненията
  4. Нанесете засегнатата област със специфични хидратиращи или антицелулитни кремове
  5. Изключете нездравословните храни от вашата диета
  6. Завършете душа със студена вода
  7. И не носете прекалено тесни панталони

Истина е, че в лицето на вече създадени проблеми като целулит или задържане на течности в бедрата и краката, има продукти и лечения които служат като допълнение за пълно отстраняване на тези проблеми.

Нека започнем с целулит, има моменти, когато добрите навици не са достатъчни и това се превръща в грозен проблем с много висока устойчивост. Защото не винаги, колкото и да страдаме, можем да се похвалим. Специалистите за тези случаи препоръчват кабинки и проучване от професионалист да знаете какво е добро за всеки от нас, защото не всички се нуждаем от едно и също нещо или вашият приятел е същият като вас. Лечения като Celupress, Alliance Cellu M6, LPG, кавитация, радио честота, дори електростимулация, Студените превръзки или пресотерапията са някои от машините, които могат да ви помогнат, въпреки че ръчният масаж също е най-добрият. Всичко зависи от вашите нужди и, какво ще лъжем, бюджета.

The пресотерапия може да се похвали, че е една от машините и процедурите, които са в козметичните центрове повече от 10 години, лечение за тяло, базирано на контролирана компресия и това работи с надуваеми помпи, които са били в сайтове за красота повече от десетилетие. Традиционно пресотерапевтичната машина има пет отделни камери, които се поставят около крайниците и се фокусират върху тях движат венозен поток от глезените, до бедрата. Лечението може да допълва употребата на соли и водорасли и може да бъде чудесна алтернатива на липосукцията макар и с напълно различни ефекти. В 6 сесии можете да видите резултати.

Cellupress е друго иновативно лечение, в което да започне, експертът извършва a канализационна система и след това a мезотерапия със състав на основата на железен хелатор, подходящ за оточен целулит или, ако не е необходимо да укрепвате толкова дренажа, продукт, който съдържа кофеин и карнитин с по-голяма липолитично действие. В зависимост от случая ще има пациенти, при които ще е необходимо да се комбинират двата вида мезотерапия по време на цялото лечение. Celupress комбинира механизиран лимфен дренаж, който се извършва с помощта на пневматични ботуши с мезотерапия, т.е. локализирано лечение, основаващо се на потребителски микро инжекции. В зависимост от всеки случай, обикновено се изискват минимум 6 сесии, по една на седмица. Конкурирането на пазара също е Скулптура, първият Да бъде който унищожава локализирана мазнина от първата сесия.

The натурални хранителни добавки Те също могат да бъдат добър вариант, но никога не се използват като заместител на храненето. Aquilea, представя мелатонина и леките крака. Този на Мелатонин е идеален за хора с график несъответствия произтичащи от реактивно закъснение или нощни смени, което помага за помирение мечта и предотвратяване на часовата разлика, преди възможни пътувания през лятната ваканция. От своя страна целта на продукта на Леки крака е да помогне в борбата проблеми с кръвообращението по-често причинени от повишаване на температурата. Формулиран със съставки от естествен произход и помага за намаляване на чувството за умора на краката.

Има продукти, предназначени да действат, докато спим като E'lifexir Minucell стягаща и редуцираща емулсия, въпреки че има специфични кремове за проблема, който трябва да се лекува. LPG отива по-далеч с проект, който също помага нощна релаксация. Happy Skin Relaxing Reducing Oil намалява мастните натрупвания в адипоцитите, източва и отпуска тялото и ума. Той се основава на неговите активни съставки с отслабващи, антицелулитни и антистресови свойства. Препоръчително е да използвате сутрин и вечер, като правите възходящ и бавен масаж на бедрата и внимателно и кръгообразно по посока на часовниковата стрелка, върху корема и задните части, за няколко минути. За 28 дни той усъвършенства силуета, хидратира и омекотява типичните нередности на целулита и портокаловата кожа. Това са неговите свойства:

  1. Липолитично действие: спомага за намаляване на мастните натрупвания в адипоцитите.
  2. Отцеждане: насърчава елиминирането на излишните течности.
  3. Анти-съхранение: помага на адипоцитите да не се „напълняват“ отново.
  4. И тяло-ум: помага за незабавното отпускане на ума.

Освен това той има своя нов отбор Alliance Cellu M6, където главата му включва моторизиран валяк и клапан и извършва механичен масаж и синхронизиран последователен аспирация - патентована технология Endermologie, одобрена от 145 научни изследвания - която позволява да се мобилизират и освободят локализирани мазнини, да се активира кръвоносната система и лимфния дренаж и стимулират фибробластите за да започнат да произвеждат ендогенна хиалуронова киселина, колаген и еластин -от съществено значение за еластичността и тургора на кожата. Така че? Ефективно се бори с локалните мазнини, устойчиви на диета и упражнения, премахва целулита и кожата на портокаловата кора, намалява обема, подобрява циркулацията, тежестта и подуването на краката и потвърждава тъканта в същия сеанс и по напълно естествен начин и безболезнено. Резултати: Вижда се от третата сесия (когато преди трябваше да изчакате до шестата). Получете 70% намаление на локализираните мазнини, 67% по-малко целулит и портокалова кожа, 71% повече стегнатост и 5,2 см намаление на талията средно за 12 сесии.

За ден за ден и избягвайте целулита иостанете твърди. Elancyl Elancylима своята серия от продукти за грижа за тялото като поддържане на плосък корем или стягане на бюста, лесен за използване като крем за тяло. Други марки предлагат цялостни процедури, състоящи се от серум, отцеждаща редуцираща напитка и ежедневен овлажнител срещу целулит. Всички те имат като специален компонент Зелен чай това не само допринася за изгарянето на мазнини, но също така благоприятства дренажа и елиминирането.

И накрая, завършваме с предложение за обучение, което няма да ви остави безразлични и това наистина е основата за постигане на инфарктни крака и подобряване на здравето ни: тренировка, включването му в рутината ви, ако нямате, занимаване със спорт. Без усилия няма резултати. Личният треньор Магали Даликс предлага нейния метод на а тренировка от само 30 минути, но без спиране. Бъдете внимателни, защото спортният треньор потвърждава, че „водя хората до тази граница, където мислят, че вече не могат да издържат, че искат да излязат от клас.“ Но упражненията и преди всичко начина, по който насърчават и „ озвучавайки „персонала, помага да си възвърнете самочувствието.

Вашите тренировки се комбинират аеробика, бойни изкуства, фитнес и градски танци, метод, който предлага три вида тренировки, при които се работи с ум, тяло и емоции: „TrainHard, BeStrong и LiveBetter“.