възможно

Освен че пътуваме, ние сме развълнувани да ядем, но ежедневно обичаме да имаме здравословна диета и да тренираме усилено.

Отдавна искаме да започнем да пишем за връзката ни с храната, когато пътуваме. За това ще започнем с малка публикация за това как да се храним здравословно в една от любимите ни страни, нас. И какво струва да се храним здравословно там!

Всички обичаме бързо хранене, боклуци, кака и т.н. Защо да го отречем? Много струва спазването на балансирана диета, когато се джогираме по света, защо? Е, просто от факта, че чувствате тази свобода, когато пътувате, този глад да знаете, да усетите, да помиришете, да искате да ядете всичко, което привлича вниманието ви и да познайте страната на дестинацията чрез нейните вкусове.

Ето защо ще ви дадем няколко съвета за всички, които искат да се контролират малко и искат да запазят своята линия или начин на живот, когато посетят тази страна. Като се има предвид, че здравословното хранене в САЩ Това е много по-скъпо от това да имате троен бургер или пица за семеен размер, тъй като можете да го получите за няколко долара.

Опитайте да пазарувате в супермаркети

Ако сте човек, който обича да рита градовете от корица до корица и да танцува по цял ден по улиците, без да спира, препоръчвам ви да отидете на супермаркети И купете всичко, което можете да носите в куфара си, за да прекарате сутринта или следобеда, или просто ако е време да хапнете, спрете и си купете това, от което се нуждаете. Хубавото на тези големи градове е, че има много площади и паркове, където можете да спрете и да се храните спокойно със зелени площи, маси и столове. Затова се отпуснете, защото винаги ще има къде да спрете, което обикновено ще платите, ако отидете в някой ресторант с известните съвети, които те налагат.

Всички знаем, че в САЩ има висок процент на затлъстяване и че улиците му са пълни с вериги за бързо хранене като Taco Bell, McDonald, Subway, In-N-Out Burger и др ... Така че ще трябва постоянно да се справяте с много сладки или солени изкушения, големи или малки и от всякакви цветове, които ще ви дебнат зад всеки ъгъл, за да спрете и да си купите нещо сочно 😜. Ето защо тези идеи ще ви помогнат да планирате пътуването, за да избегнете изпадането в тези изкушения. Всичко ще зависи от това как организирате плана и решите да консумирате някои продукти или други.

Ядене на вегетариански сандвич пред Flatiron, Ню Йорк

Каня ви да влезете в супермаркетите и се оставете да се увлечете между хранителните пътеки. Истината е, че ще привлече вниманието ви, защото ще намерите всякакви сладкиши от всички марки и сортове, същото се случва и със солени продукти, всички в съответния им размер XL и всякакви газирани и сладки напитки.

Но към всичко това в момента има повече тенденции, които стават все по-силни и се налагат върху нездравословната храна. И те са ориентирани към това, което наричаме "Зелена храна" и че всеки път повече участват в това, че почти половината от линиите на нетрайните продукти и храната като цяло го посвещават на "Био храни", "безплатен глутен", "свободни мазнини" и др. Хубавото на това е, че можете да консумирате прясна храна и ще намерите всички с много добра презентация, много разнообразие и много добри неща като широка гама от натурални сокове, плодове и зеленчуци, домашно приготвена храна, хляб и занаятчийски сладкиши, те се скитат ... идеални да направят малка покупка за деня или да я занесат в апартамента за вечеря, както сме правили много пъти.

Това е чудесна възможност, въпреки че здравословната храна е по-скъпа (пропорционално струват повече от две ябълки, отколкото кутия със зърнени култури в семеен размер😝), въпреки това все още е по-добре икономически от посещението на ресторанти.

Салати от Wallgreens по път 66

Можете да намерите примери за тези вериги практически във всички градове. Пазар на цели храни, Walgreens и Walmart като цяло има най-много. Освен това можете да намерите много малки квартални магазини или кафенета от местен тип пекарна в която, както вече споменах, ще намерите всякакви храни, винаги с добра и атрактивна визуална презентация, с която ще се чувствате привлечени и няма да се колебаете да спрете да си купите нещо, знаейки, че поне това, което сте сложили устата ви е здрава и не е безкрайна в калории.

Ресторанти със здравословна храна

Все повече хора се присъединяват към движението, за да предлагат здравословна храна на своите клиенти. Те са ресторанти, които сервират бързо хранене или не, но всички техни съставки са органични, с безкрайни здравословни и много добре изглеждащи продукти. Където ще намерите голямо разнообразие за всички видове вкусове и предпочитания.

Като примери можем да намерим сладко зелено който се разпространява в повечето държави на страната. И те са посочили дори калориите, които всяко ястие има, за да можете да запазите по-голям контрол. Можете също да намерите O’Naturals което се откроява като много здравословна органична храна за бързо хранене.


Освен тях, винаги можете да намерите линия здравословна храна или умерено здравословни ястия във всеки ресторант като цяло, кафене или пекарна. Само да знаете как да разглеждате добре менюто, когато правите поръчката и да сте наясно, че тази опция е много по-скъпа от покупката в супермаркет.

И ако сте от тези, които обичат барове, шейкове и спортни добавки като цяло, винаги можете да намерите линия от тези продукти във всеки от супермаркетите че споменах преди или бензиностанции, които можете да намерите по пътя.

Има и места, където дори приготвят протеинов шейк или че продуктите им са направени със съставки за спортни добавки. В този смисъл в тази страна идеята за поклонение на тялото, улични тренировки, фитнес зали и т.н. е много популярна. Че ще говорим по-късно в друга публикация.


Надяваме се, че можете да получите идеи и да ви помогнете да планирате пътуването още малко, включително тези съвети. Тъй като ние, освен че пътуваме, сме развълнувани да ядем, но ежедневно обичаме да имаме здравословна диета и да тренираме усилено. Така че всеки път, когато излизаме, ние се опитваме да балансираме малко тези неща, но без да преставаме да се наслаждаваме, като вземаме предвид, че за вкусове, цветове и че не е нужно да сме ограничаващи по време на пътуване, тъй като когато излизаме от дома, това, което търсим е обратното! бъдете свободни!