Бавното и тежко храносмилане, подуване на корема, постоянно чувство за ситост или лошо ходене до тоалетната са много чести, но те са симптоми, които показват, че храносмилателната система страда от нещо.

Диета, бедна на зеленчуци, ядене на излишък от животински протеини, рафинирани брашна, преработени храни, богати на захари и некачествени мазнини променя състоянието на храносмилателната система.

За да си възвърнете здравето, трябва да потърсите инструменти за насърчават доброто храносмилане и укрепват бактериалната флора.

възстановете

4 стъпки за подобряване на здравето на храносмилателната система

От подхранване и укрепване на чревната лигавица до възстановяване на баланса на чревната микробиота. Открийте четирите стъпки за възстановяване на храносмилателното здраве с натурални продукти:

1-Подхранват и укрепват чревната лигавица.

Чревната лигавица има функцията да изолира организма срещу външни агенти. Предпазва ни и предотвратява проникването на нежелани вещества в кръвта, благодарение на обединението между клетките, които го изграждат. За да се избегне чревната пропускливост е необходимо да се подсилят лигавиците с хранителни вещества като:

  1. L-глутамин. Аминокиселината, която представлява основният източник на енергия за епителните клетки на тънките черва и следователно подобрява чревната пропускливост и морфологията на лигавицата.
  2. Витамин А, което помага да се поддържат лигавиците в нормални условия.
  3. Цинк.Минерал, който помага да се предпазят клетките от окислително увреждане.
  4. Кверцитин. Биофлавоноид, който също помага да се поддържа целостта на чревната лигавица.

Много ефективна натурална добавка е 100% Natural PermeaVit®, уникална формула, която допринася за здравето на чревната лигавица благодарение на съдържанието на аминокиселини като L-глутамин или L-лизин, N-ацетил-цистеин, кверцетин, бета каротини (провитамин А), витамини В2, В5 и В9, D-биотин, витамин D3 и цинк.

2-Включете храни като джинджифил в подкрепа на храносмилателното здраве.

Екстрактите от коренища на джинджифил, богати на гингерол и шогаоли, допринасят за нормална функция на стомашно-чревния тракт, както и помагат за намаляване на чувството на световъртеж и повръщане. Има и други растения, като артишок, който благодарение на своите флавоноиди благоприятства нормалната функция на червата, тъй като метеоризмът и чувството за пълнота намаляват.

Следователно, включването на добавки като Di-gestion® 100% Natural, с екстракти от джинджифил и артишок, поддържа здравето на храносмилането като цяло.

3-Вземете храносмилателни ензими преди хранене.

Когато храносмилането е по-бавно от обикновено, включително ензимните добавки засилват тази задача и намаляват симптомите. Папаята е много хранителен плод, който освен витамини и минерали, съдържа много храносмилателни ензими, подобни на човешкия пепсин и устойчиви на стомашно рН: химопапаин и папаин. Следователно, той е идеален за усвоява по-добре, особено протеини.

100% натуралната добавка Caricol® е направена с концентрат от органично, прясно и зряло пюре от папая, което, благодарение на процеса на приготвяне, увеличава ползите от папая с почти 4 пъти ензимната активност на папаин. Опитайте се да го пиете след обяд и вечеря и ще забележите разликата!

4-Укрепване на чревната флора с висококачествени пробиотици.

Когато популацията от бактерии, които имаме в червата, е в равновесие, е възможно храносмилателната система да функционира правилно, за да има нормалното усвояване на хранителни вещества и други патогенни микроорганизми не е възможно да колонизират чревното пространство. Следователно, това е жизненоважно за здравето на червата и наистина за здравето като цяло. Когато приемаме твърде много животински протеини, захарни и рафинирани продукти и алкохол, този баланс може да бъде повлиян и следователно приемът на пробиотици помага да се подобри тази ситуация.

100% Natural ProbiTec® Complet е добавка, която комбинира осем вида полезни бактерии в адекватни количества, които са изолирани и характеризирани в Университетската болница в Копенхаген, болница, която има повече от двадесет години клиничен опит в изследването на тези бактерии. Освен това добавката също съдържа фруктоолигозахариди (FOS), вид разтворими фибри, които хранят тези полезни бактерии, и цинк, който допринася за нормалния метаболизъм на макроелементите, поддържа имунната система и предпазва клетките от свободните радикали.

Тези четири стъпки ще ви помогнат да възвърнете храносмилателната нормалност. Препоръчваме обаче, не го правете наведнъж: първо започнете с подхранване на чревната лигавица и подобряване на храносмилането с ензими и по-късно вече можете да включите пробиотици.