възстановяване

Европейската инициатива за наблюдение на детското затлъстяване на Световната здравна организация (СЗО) току-що донесе цветовете в Испания; страната е сред тези с най-много детско затлъстяване в Европейския съюз и на преден план при тежки случаи. И докато причините за проблема са добре известни - лошата диета и заседналият начин на живот са основните виновници - решенията ни убягват. Как да отделим време за приготвяне на здравословни и разнообразни ястия, вместо да се спрем на готови храни? Как да държим децата далеч от екрани и да се уверим, че получават минимум 60 минути физическа активност на ден? Как да контролираме рекламата на преработени храни, насочени към деца? И сред толкова много сложни въпроси, може би сме забравили инструмент, който е бил отнесен към консултациите с педиатри, но който много от нас все още имат у дома: скалата.

Изследване, публикувано наскоро в списанието Preventive Medicine Report, посочва много тревожна идея, ако данните на СЗО не се променят скоро. Група британски изследователи направиха преглед на 54 международни проучвания, които измерваха ръста и теглото на деца на възраст от 4 до 11 години от 2000 г. Техният анализ разкрива, че децата не са достатъчно тежести и това затруднява предприемането на ранни действия срещу детското затлъстяване . Това е най-добрата мярка срещу проблема и оставянето на контрол върху теглото изключително в ръцете на лекарите може да е недостатъчно, тъй като проблемът може да се развие между медицинските прегледи.

Педиатърът на здравния център Huesca в Барбастро, Санти Конде подчертава, че една от най-важните дейности, извършвани в грижите за деца и юноши, е да се идентифицират критичните периоди, свързани с риска от развитие на детско затлъстяване, което и наказва Испания, които са три: първите хиляда дни от живота (включително 9 месеца от бременността), възстановяването на мазнините (между 5 и 7 години) и юношеството. Адипозното отскок "е физиологично (нормално) и позволява да се съхраняват резерви за растежа и развитието на пубертета. В момента знаем, че много от децата, които ще развият затлъстяване у нас, започват преди 6-годишна възраст, с ранен мастен отскок, за това какво е в онзи момент, в който трябва да съсредоточим усилията си ", уточнява Конде. Ако не бъде открит у дома, възможно е да остане незабелязан в консултацията.

"С рецензиите се опитваме да проследим детето и да предупредим родителите, когато започнат да наддават на тегло, и откриваме навици или рискови фактори, въпреки че все още няма покачване на тегло. Но всъщност често това не е достатъчно. Например, за момче, което тежеше добре на 4 години и на 6 години е наднормено тегло, закъсняваме ", добавя Конде.

Невидим проблем за някои родители

Не всичко е въпрос на срокове. Педиатрите, консултирани за тази статия, са съгласни, че несъществен фактор, който насърчава детското затлъстяване, е, че много родители не искат да признаят, че детето им може да е с наднормено тегло. „Понякога в семейството няма мотивация за промяна на нещата“, казва Конде. От своя страна Перес Лопес казва, че „в консултацията, когато кажем на родителите, че детето е с наднормено тегло или затлъстяване, през повечето време те са изненадани. Това би било анекдот само в Испания и в останалия свят, детското затлъстяване не е проблем за общественото здраве ".

Лекарят разсъждава върху този проблем, възползвайки се от неотдавнашната публикация на испанско проучване. Изследователите са анализирали подценяването на наднорменото тегло на детето в испанското население на възраст от 2 до 12 години, с изненадващи констатации. "Някои от резултатите показват, че 90% от родителите на деца между 2 и 4 години, които са с наднормено тегло или са с наднормено тегло, смятат, че теглото на децата им е нормално. В случая на юноши (на възраст от 10 до 14 години), 63% от тези, които са били с наднормено тегло и 40% от затлъстелите са били идентифицирани като нормално тегло от родителите си “, казва експертът.

Перес Лопес добавя, че проучването е установило, че майките са по-склонни да не идентифицират наднорменото тегло в сравнение с бащите, че родителите с наднормено тегло или затлъстяване също са по-склонни да го пренебрегнат и че семействата с по-високо ниво на образование и по-добри нива на доходи, по-добре идентифицирайте проблема. Според цифрите, решаването на това явление, може би с инструмент, толкова прост, колкото бита в домакинството, може да помогне за решаването на сериозните здравословни проблеми, причинени от детското затлъстяване.

Случаят с диабета е особено поразителен, тъй като неговата епидемиология има тенденция да групира възрастни хора, но „в днешно време виждаме все повече и повече случаи в по-млада възраст, вече не е рядкост да ги видим след 40-годишна възраст, дори в края на юношеска възраст “, потвърждава педиатърът. Важното е, че "70% от случаите на диабет тип 2 биха могли да бъдат предотвратени чрез здравословен начин на живот ... но почти 6 милиона испанци имат това заболяване, според проучването Di @ betes е скандално", възкликва Конде. Тенденцията е тревожна, но можем ли дори да си мечтаем да я променим само с помощта на везна?

Технологии в услуга на здравето на децата

„Бих препоръчал консултация с педиатър по всяко време, за да може родителите да усетят, че конституцията на детето им се променя (набира повече тегло, отколкото ръст) или че виждат, че имат проблеми с поддържането на здравословна диета, независимо от контролните прегледи“, той казва граф. Добър начин за възприемане на промените е използването на мобилни приложения като Growin App, разработено от детския ендокринолог на детската болница „Мигел Сервет“ в Сарагоса Антонио Ариба, заедно с инженери от Университета в Сарагоса и което се използва за наблюдение на растежа и индекс на телесна маса на децата, както и за откриване на промени.

Във всеки случай превенцията винаги започва с поредица от навици, които не винаги се инсталират лесно в семействата. "Управлението на дете с наднормено тегло изисква време, мотивация и постоянство. Но това е инвестиция, която си струва да се направи: достатъчно сън, намаляване на времето на екрана, подобряване на качеството и количеството на храната (хидратиране с вода, ядене на поне 5 парчета плодове и зеленчуци на ден и ограничавайте храни с високо съдържание на захари и мазнини) от цялото семейство, насърчавайте дейности на открито, яжте като семейство, поздравявайте ги, когато постигнат напредък и децата трябва да бъдат активни поне 60 минути на ден ", добавя Перес Лопес.

И накрая, има един много важен психологически аспект в обществото, където на имиджа се придава голямо значение. Хората със затлъстяване често са предубедени. "Децата с наднормено тегло често се дразнят и негативно коментират и това е особено вредно, когато идва от други членове на семейството. Децата и юношите с наднормено тегло или затлъстяване имат ниско самочувствие и са изложени на по-висок риск от хранителни разстройства. И тревожно-депресивни . Затова трябва да им напомняте колко много ги обичате, да засилвате положителните им качества, да не толерирате шеги и да избягвате критики ", заключава Перес Лопес.