Детското затлъстяване е заболяване, чийто произход има сложна причинно-следствена верига с многофакторна етиология, при която взаимодействат индивидуални, генетични, поведенчески и екологични фактори, включително начин на живот. Световната здравна организация (СЗО) говори за нея като за най-голямата криза на общественото здраве в света. В своя доклад за 2014 г. 42 милиона деца на възраст под 5 години вече са регистрирани като наднормено тегло. И се изчислява, че цифрите ще продължат да се увеличават, тъй като до 2025 г. около 268 милиона деца на възраст между 5 и 17 години се очаква да имат наднормено тегло в световен мащаб, от които 91 милиона ще бъдат със затлъстяване.

диета

Детското затлъстяване е свързано с няколко сериозни здравословни усложнения и риск от преждевременно страдане от някои заболявания, като сърдечно-съдови заболявания, диабет или метаболитен синдром. Друг от основните проблеми е, че ако не се предприемат превантивни действия и не се направи нищо през първите години от живота, малките деца със затлъстяване е много вероятно да продължат да бъдат такива и в зряла възраст.

Защо има затлъстели деца?

Причините са различни и причините за затлъстяването често се описват като просто дисбаланс на енергийния прием и енергийните разходи. Трябва обаче да се имат предвид „основните причини“ за затлъстяването, включително хранително поведение, физическа активност и заседнало поведение при децата. Тези детерминанти трябва да се разглеждат в контекста на семейството, училището, социалната среда на детето и здравните специалисти.

Изправен пред този сценарий, контролът върху затлъстяването през детството се превърна във важен императив. Стратегиите за превенция изискват интензивни мултидисциплинарни подходи, фокусирани върху житейския контекст на детето, а също и върху неговата среда, които също са адаптирани към различни възрастови групи.

InfaSen, стратегия за борба със затлъстяването

Като се вземе предвид големината на затлъстяването и неговите причини и последиците за здравето, е необходимо да се продължи напредъкът в неговото изследване чрез методи, които позволяват планирането на подходящи стратегии и механизми за борба с него. Научната литература разкрива някои ключови фактори и предполага необходимостта от включване на различни специалисти, които да помогнат за предотвратяването му.

Именно за да се обърне внимание на проблема от мултидисциплинарна перспектива, която включва не само здравни специалисти, но и семейството и училището, се ражда стратегията InfaSEN (Сън, Упражнение, Хранене) Детство със чувство, разработена от екип мултидисциплинарни здравни специалисти от Fundación Jiménez Díaz, Rey Juan Carlos de Móstoles, Infanta Elena de Valdemoro и General de Villalba университетски болници, всички те принадлежащи към публичната мрежа на Мадридската общност, и центровете за първична помощ в техните референтни области. Целта е да се разработи информативен материал за три възрастови групи: от 2 до 6 години; от 6 до 12; 12 и нагоре. Очаква се този материал да бъде достъпен на уебсайта quironsalud.es/infasen и портала за пациенти и ще бъде допълнен с изложби, беседи и информационни дни в болници, училища и здравни центрове.

Той не е предназначен само за предотвратяване на заболявания, свързани със затлъстяването в детска възраст, като метаболитен синдром; или психо-афективни разстройства, като ниско самочувствие; или социални, като изключване от училище; но тази профилактика в детска възраст служи за предотвратяване на бъдещото затлъстяване при възрастни.

Сън, упражнения и диета, трите ключови стълба на превенцията

Как стратегията InfaSEN се занимава с превенцията на затлъстяването? Това се прави от три основни оси. Първият е мечтата. Въпреки че досега не му се придава значението, което изисква, е доказано, че съществува тясна връзка между затлъстяването и променените модели на сън. Според експертите на проекта, понякога "нарушенията на съня са причини за затлъстяване и поради това е от съществено значение да се поддържа редовността в броя на часовете, в които те спят, и в графика, който се изпълнява". Ключът ще бъде "винаги по едно и също време, всеки ден".

Намаляването на часовете за сън се е увеличило през последните години, предизвикано преди всичко от появата на електронни устройства, които според експертите „замърсяват“ останалата част от децата и насърчават заседналия начин на живот.

Втората област на действие са редовните физически упражнения, които са от съществено значение за предотвратяване на затлъстяването и наднорменото тегло. Но не само това, тъй като физическата активност има и други предимства, като повишаване на самочувствието, намаляване на тревожността и депресията, това помага да се поддържат здрави кости, увеличава мускулната маса и в крайна сметка е ключово за възприемането на здравословни навици.

СЗО препоръчва за деца и юноши от 5 до 17 години минимум 60 минути на ден физическа активност с умерена интензивност; колкото повече време за физически упражнения, толкова по-големи ползи. Той също така препоръчва упражнението да бъде в по-голямата си част аеробно.

Не на последно място, третата област на действие на InfaSEN е храната. Недостатъчният хранителен прием, основан главно на консумацията на храни, богати на наситени мазнини, е свързан с по-висока честота на затлъстяване и наднормено тегло. И също така е известно, че поведението на хранене, установено през детството, продължава и до зряла възраст. Следователно, насърчаването на здравословна и балансирана диета в тази възраст, при която консумацията на плодове и зеленчуци, бобови растения, прости захари, протеини, въглехидрати и млечни продукти е приоритет, ще помогне за предотвратяване на случаи на детско затлъстяване, тъй като добрите навици се запазват и в зряла възраст.

Колкото по-рано децата се научат да разпознават здравословните навици (сън, упражнения и хранене), толкова по-здрави ще бъдат и толкова по-лесно ще се поддържат в зряла възраст.

Детското затлъстяване е заболяване, чийто произход има сложна причинно-следствена верига с многофакторна етиология, при която взаимодействат индивидуални, генетични, поведенчески и екологични фактори, включително начин на живот. Световната здравна организация (СЗО) говори за това като за най-голямата криза на общественото здраве в света. В своя доклад за 2014 г. 42 милиона деца на възраст под 5 години вече са регистрирани като наднормено тегло. И се изчислява, че цифрите ще продължат да се увеличават, тъй като до 2025 г. около 268 милиона деца на възраст между 5 и 17 години се очаква да имат наднормено тегло в световен мащаб, от които 91 милиона ще бъдат със затлъстяване.

Детското затлъстяване е свързано с няколко сериозни здравословни усложнения и риск от преждевременно страдане от някои заболявания, като сърдечно-съдови заболявания, диабет или метаболитен синдром. Друг от основните проблеми е, че ако не се предприемат превантивни действия и не се направи нищо през първите години от живота, малките деца, които са със затлъстяване, е много вероятно да продължат да бъдат затлъстели и в зряла възраст.