възстановяване

Възстановяването след раждането се основава на рехабилитация на всички структури на нашето тяло, претърпели промени през всички месеци на бременността. В тях майката се адаптира, за да настани бебето и да покрие всички негови нужди.

Деветте месеца на бременността, заедно с раждането, са придружени от някои последици, че е препоръчително да се работи възможно най-скоро и това наричаме ние следродилно възстановяване.

През първите осем дни след раждането онези меки части, които са претърпели силно напрежение, са в процес на заздравяване. Поради тази причина трябва да се спазват времената, да се работи внимателно, просто за да осъзнаем корема и тазовото си дъно и да изпратим васкуларизация в тази област, но без да ги претоварваме.

След като тези първи дни отминат, би било препоръчително да се направи оценка на корема, за да може да се оцени състоянието му и да се „пристъпи към работа“. За оценка на тазовото дъно препоръчваме да изчакате карантинното време, в което майката ще се възстанови естествено; по този начин избягваме лечението на определени „патологии“, които биха се възстановили сами.

Възстановяването след раждането винаги зависи от всяка майка, бременността, която е родила и най-важното от всичко как е протекло раждането. Зависи много дали е било естествено, инструментално, чрез цезарово сечение или е имало раждане, което в крайна сметка е завършило с спешно цезарово сечение.

В по-голяма или по-малка степен влияят и условията на всяка жена, тъй като естеството на майката ще помогне или не да направи това възстановяване повече или по-малко бързо.

Ключовите моменти за рехабилитация са: нашите корема и тазовото дъно, които работят заедно и синергично и осъзнаването на a добро подравняване на тялото. Последното е по-трудно, особено по време на кърмене или родителство, тъй като умората и носенето на бебето на кърма не помага много.

Възстановяването е от съществено значение, за да не се създават промени в бъдеще или дисфункции, които в дългосрочен план могат да ни създадат сериозни притеснения и, от друга страна, да подготвим тялото добре за друга бъдеща бременност.

При естествено раждане тазът на майката е претърпял много повече промени, отколкото при цезарово сечение, тъй като диаметърът на таза е бил максимално увеличен. Бебето влиза през това, което ние наричаме „изкоп на таза“ и накрая преминава през тазовото дъно, което функционира като изходна врата навън. Тези мускули трябва да се отпуснат и да се адаптират към главата на бебето. Това е частта, която може да страда най-много поради сълзи или епизиотомия, в случай че главата на бебето не се побира. И това се наранява особено при първото раждане на майката, тъй като за първи път перинеумът трябва да се разтегне толкова много. Следователно възстановяването ще бъде много фокусирано върху възстановяване на тазовото дъно, защото не само, че трябва да получите добро тонизиране поради цялата тежест, която е трябвало да понесе толкова много месеци, но и защото е повреден и има болкови точки, които ако не бъдат лекувани, няма да изчезнат собствен.

Здравият тазов под е синоним на добър коремен тонус, добро функциониране на храносмилателния ни тракт, задоволителни сексуални отношения ... и преди всичко добро ниво на интимно и лично удовлетворение.

Някои костни структури също страдат, така че трябва да предприемем действия по въпроса и не на последно място ще работим с корема, така че от първия момент да започнем да търсим необходимия тонус, за да получим онази талия, която сме имали преди бременността. И това може да бъде постигнато само с труд, обучение и усилия.

Възстановяването от цезарово сечение е малко по-досадно, тъй като при лечението се увеличава още едно нещо, белегът. Колкото по-дълбока е раната, толкова повече слоеве тъкан ще бъдат засегнати и включени в лечебния процес и следователно ще има по-голям риск от образуване на участъци от фиброзна тъкан (не много еластична) и сраствания, пораждащи различни проблеми. Физиотерапевтичното лечение трябва да бъде възможно най-рано, за да се избегне образуването на сраствания, фланци и фиброзни връзки.

Както ръчните техники, така и инструменталните техники (радиочестота с INDIBA®) се използват за подобряване на кръвоснабдяването на зоната и постепенно придаване на консистенцията и еластичността на белезната тъкан, необходими за изпълнението на нейната правилна функция без механични ограничения, промени в чувствителността или болка.

И накрая, работата по добра схема на тялото ще бъде много важна за намаляване на болките в гърба, които често се наблюдават по време на следродилния период. И всичко това винаги от ръката на физиотерапевт, специализиран в акушерството и урогинекологията.