В този момент от годината Лоренцо започва да се появява и въпреки че тук на север все още го виждаме малко далеч, кой друг и кой по-малко вече знае? представете си на плажа да се наслаждавате от приятните летни дни ...

Има и такива, на които този образ не предполага никакво удоволствие, тъй като носи със себе си a огромна жертва предишен известен като "Операцията с бикини". Е тази година няма да е така, тъй като ние ще ви научим как да сте на диета и да се наслаждавате, не само те вървят ръка за ръка, но това е начинът по-безопасно и по-успешно да отслабнете И което е по-важно, не ги връщайте.

извода

Балансът в диетите е тенденция това не е останало незабелязано от известния. А) Да Пенелопе Крус защитава зъб и нокът балансирайте везните със здравословни храни като плодове, зеленчуци, средиземноморска кухня и не оставайте без чашата си вино по време на хранене и любимия шоколад. Като нея, други актриси, като Натали Портман и модели, като Жизел Бундхен те не вярват че тотална лишения бъде решението.

В тази идея може да се окаже ключът към "Шоколадова диета", че не само препоръчва, но изисква прием на a порция черен шоколад преди и след всяко хранене. Това трябва да е горчиво и да съдържа a 70% какао минимум. Според него Д-р Клоуър, този вид шоколад ускорява основния метаболизъм и изпрати сигнали за удоволствие към мозъка. По този начин, по време на самото хранене, както и след него, апетитът намалява и тъй като това е по-малко сладък сорт нивата на захар се контролират, без да провокира страховития и непрекъснат глад, който се случва по друг повод.

„Това са някои от нашите занаятчийски шоколадови бонбони ... с тях диета ще бъде удоволствие“

Ами да, дами и господа, колкото и изненадващо да изглежда в началото, ако го оценим спокойно, има цялата логика, че комбинирането на шоколад с Средиземноморска диета, богата на плодове, зеленчуци и зърнени култури не само отслабва, но го правим с a голяма усмивка в лицето и с a гарантиран успех дългосрочен. Също така благодарение на свойствата на черния деликатес, който ни осигурява голямо количество витамини, минерали и антиоксиданти, ще бъдем пълни с енергия и да се грижим пълноценно за здравето си и всичко това без следа на я кара да се чувства неудобно безпокойство което придружава диетите.

Пола Ечевария винаги е защитавала техниките за хранене, основани на баланс и компенсация, но никога на забрана.

Така че сега знаете как да облечете маратонки, да се разхождате за здравословна покупка и не забравяйте да преминете Сан Антонио за ключово парче...