Без адекватна почивка мастните клетки реагират по-зле на инсулин, което може да доведе до наднормено тегло и диабет. Така завършва проучване, фокусирано върху изследването на връзката между съня и затлъстяването.

клетки

Вторник, 26 февруари 2013 г.

Съвсем ясно е, че за да отслабнете е важно да спортувате и да се храните балансирано. Липсата на сън обаче също допринася за наднормено тегло. Без адекватна почивка, мастни клетки реагират по-лошо на инсулин, което може да доведе до наднормено тегло И все пак диабет.

Поне това е заключението на малко проучване, фокусирано върху изследването на биологичния механизъм зад връзката между затлъстяването и липсата на сън.

„Открихме, че мастните клетки (или адипоцити) те се нуждаят от „сън“, за да функционират правилно “, казва той Матю Брейди, Професор по медицина, заместник-председател на комисията по молекулярен метаболизъм и хранене в Чикагския университет и един от авторите на изследването, публикувано в списанието Анали на вътрешните болести "и първият по рода си, който показва молекулярната основа, която свързва сън и затлъстяване.

въпреки че грес няма добра репутация, има важна функция в човешкото тяло.

Клетките на тази тъкан са отговорни за безопасното съхранение на липиди (мастните молекули), но когато тези клетки спрат да реагират на инсулин тялото също започва да изпълнява работата си по съхранение по-лошо и липиди остават в кръвния поток, което е състояние преди диабет тип 2.

Експериментът


Адипоцит, видян през електронен микроскоп.

Различни епидемиологични проучвания сочат, че тези хора, които те спят лошо имат по-лоша инсулинова резистентност и имат a по-голямо наднормено тегло.

Досега обаче не е имало изследвания, показващи биологичната причина за тази връзка. За това допринася тази нова работа, която като основна критика е извършена само с седем доброволци, млади и здрави.

За да извършат експеримента си, доброволците прекараха четири поредни нощи в сън и половина часа и още четири нощи, в които можеха да спят само четири часа и половина.

The прием на храна беше строго контролиран и всички бяха при еднакви условия.

Също така на всичките седем са взети кръв, за да се направи глюкозен тест (който измерва чувствителността към инсулин) и биопсия, за да се извлекат мастните клетки от корема им и да се анализират в лабораторията.

Това, което беше открито е, че след четири нощи при които доброволците са спели малко, мастните им клетки са имали чувствителност към инсулин а 30% по-ниско, защото тези клетки се представят по-зле фосфорилиране (химична реакция) на a протеин на име Акт, решаващо за инсулиновия отговор.

Това намаление с 30% е съпоставимо с разликата, която се наблюдава между клетките на затлъстел човек и тези на слаб човек или тази, наблюдавана в тези на човек с диабет и други без това разстройство.

Силни и слаби страни на изследването


Мастна тъкан.

„Резултатите сочат към по-голямо влияние на съня върху функциите на човешкото тяло, включително метаболизма, мастната тъкан, сърдечно-съдовата функция и вероятно повече“, отбелязват те Франческо Капучио Y. Мишел Милr, лекари от Университета на Уоруик, Ковънтри, Великобритания, и автори на редактор, придружаващ изследването.

„Тези данни подкрепят търсенето на стратегии за противодействие на всичко, което застрашава продължителността и качеството на съня, като цел за подобряване на здравето както на хората, така и на обществото“.

От своя страна, Андреу Палу, Професор по биохимия и хранене в Университета на Балеарските острови и директор на програмата CIBEROBN Biomarkers обяснява, че тази работа „е интересно проучване, тъй като идентифицира специфични молекулярни промени, които тялото изпитва, когато се сблъсква с (тежко) ограничение на часовете спя ".

Този експерт обаче посочва някои от ограничения на изследвания като малкия брой проучени хора и краткото време за проследяване, само осем дни.

„Не знаем дали наблюдаваните ефекти ще се запазят в по-дългосрочен план, което е най-интересното за вида на изследваните промени, които са хронични нарушения: затлъстяване, инсулинова резистентност, диабет тип 2. Друг критичен аспект е, че изследването изглежда не контролира продължителността на цикъла светлина/тъмнина. Предполага се, че тези, които са били по-дълго будни, също са били изложени на повече часове светлина. Известно е, че това време на излагане на светлина влияе върху метаболитните параметри, свързани с изследваните ".

„Разбира се, идеята е все по-конкретна, че липсата на часове сън води до себе си метаболитни нарушения важни фактори, които могат дори да повлияят на енергийния баланс, диабет тип 2 и инсулинова резистентност. Малкото сън също се отразява на Сърдечносъдова система, и това също води до проблеми неврологични и стомашно-чревни; Но е трудно да се направят общи препоръки за часове сън, извън това, което всеки възприема, тъй като не всички се нуждаем от едно и също нещо, има много вариабилност и това, което е достатъчно за някои, може да не е достатъчно за други ", заключава лекарят Палу.

Източник: Светът

Оставете вашия коментар

ВАЖНО: Публикуваните коментари са единствената отговорност на техните автори и произтичащите от тях последици могат да бъдат обект на съответните правни санкции. Всеки потребител, който включи коментар в нарушение на разпоредбите в своите съобщения, ще бъде елиминиран и деактивиран да коментира отново.